Кто, где и как качается? - 2

svitanak:

у вот случай из моей юности, я пришел в тренажерку в 16 лет весом 60 кг, ростом 175, жал 60 кг на раз, через 3 месяца пожал 100, через 6-9 месяцев уж не помню 120кг пожал. Я не был дохляком, вся молодость в спорте-турничках была, но все равно, вот оно как в тренажерных стартуют обычно.

Все же мне кажется, что такие темпы может показать далеко не каждый. Это далеко не ординарные результаты. Я с 17-ти лет занимался троеборьем, таких прогрессов не видал ни разу, хотя это и не доказывает обратного, конечное же. Короче, я не верю, но это моя личная ИМХА.

как курсануть внатурашку

wodo:

Все же мне кажется, что такие темпы может показать далеко не каждый.

по моим воспоминаниям в том возрасте показывал каждый (может я уже немного и романтизирую, все таки 35 лет назад), просто кто-то с 40 начинал и на 80-90 вышел, а кто-то и с 20 начинал, но были и сильнее меня парни, мои одногодки, которые включились в кач чуть раньше меня на пару месяцев и жали на 10 больше моего, я все стремился их догнать, но безуспешно.
надо сказать что и вес пер не слабо, хотя питание было стандартное совковое, через год я уже весил под 75, а в армию ушел 85кг бугаем.
пс. про дурацкий тренинг тех лет я уже писал неоднократно, но гормональный взрыв творил чудеса, возможно активность детей и подростков тех лет способствовала более бурному мышечному развитию, что такое возить жопу на машине никто не знал и 10 км для пацана было не расстояние пешком, я уж не говорю о бессмысленности время проведения сидя дома, все время свободное было на улице, а там хош не хош двигались.

Woolag:

Что-то мне уже самому стало интересно сколько пожму, в зал не хожу у знакомого был с год назад делал 92х15

по идее 125-130 в зависимости от техники и готовности сухожилий вес удержать

sergev:

А раз уж все такие получше - может Оксана продемонстрирует свою форму ? А то видел я тут только наверное Космос, Дасмодел, Свитанок.

все побежали за маслом и фотографом

sergev:

Если 92*15 жал это где то 150-160 будет на раз.

с вашим стажем в зале, я бы не брался рассуждать, без обид, но это может быть 120х1

pavelsc:

dasmodel:

ну как Свитанак уже все ответил - не реально, думаю. Растет не вес, а качество и речь не только о подкожном жире.
Наполненность и пропорции меняются немного. Крайние годы так...

А если по другому сформулировать:
начни ты качаться в 20 лет, сейчас не весил бы больше, при том же качестве?
Если нет, тогда появляется другой момент, бб до 30 лет - это трата времени?

Я тренил с 16 до 20, потом забросил совсем и вернулся после 30.

Если бы не забросил, может был бы уже как Шреддер

KOCMOC121:

ChelOut, не факт. У меня "сила" и "выносливость" адски сильно разнятся. Т.е. 95х15 может и 110х1 быть)

Дык и я про это...хочешь узнать свой 1ПМ, бери вес и делай....а все эти разговоры про возможности сделать 1ПМ исходя из количеств повторов с рабочим весом - гадание на кофейной гуще. Ибо цифры выведены усредненные, а все люди-человеки разные. Один сможет, а второй не сможет...в целом объективности в таких усредненных цифрах 0, ну или типа, достоверность равна 50% ...или сможет или не сможет )))

интересно, сколько подходов на сколько повторений нужно жать гантели по 23кг, чтобы сделать штангу 92кг на 15 раз.

sergev:

Если 92*15 жал это где то 150-160 будет на раз.

ни в коем разе.

svitanak:

по идее 125-130 в зависимости от техники и готовности сухожилий вес удержать

более близко к истине

Psychopath:

интересно, сколько подходов на сколько повторений нужно жать гантели по 23кг, чтобы сделать штангу 92кг на 15 раз.

сколько уколов скорее надо считать

pavelsc:

Тыц

как курсануть внатурашку

Тут интересно 2 момента.
1) послушать Дасмодела по поводу вот такой хрени
2) интересно, а что дает ему такой.... кхм... курс