Кто, где и как качается? - 2

Люди,заранее извиняюсь,если тема уже где-то была в предыдущей ветке.Время почитать-убей нет

Просто попросили найти адреса качалок в районе Автоваза-Серова.Если кто знает-помогите плз.

Спасибо

Casper88, я принимаю креатин - очень эффективная штука.С протеином не пробовал, думаю хуже не будет

Протеин и креатин - абсолютно разные вещи, никак не мешающие друг другу. Если есть деньги, лучше принимать и то, и другое.

Подскажите, пожалуйста, тренажерные залы, где был бы тренер или консультант, который подсказывал бы как правильно заниматься новичку. Желательно в Уручье или в центре города, хотя не принципиально

Goshish, а ты какой креатин принимаешь? Как результаты?

Подскажите, пожалуйста, тренажерные залы, где был бы тренер или консультант, который подсказывал бы как правильно заниматься новичку. Желательно в Уручье или в центре города, хотя не принципиально

В самом Усручье - не знаю, а на подъезде к нему есть залы в "21 Веке", Нацбиблиотеке, "Трудовых резервах" (Легкоатл. комплекс на Калиновского). Тренеры есть там везде, думаю, за доп. плату ты без проблем сможешь брать индивидуальные тренировки.

Сам так начинал.

Goshish,

за 2 месяца 3 кг. качественного мяса=))

Интересно сколько останется когда вода сойдет...

Юрий Данилов, при приеме креатина рост достаточно в большой степени идет за счет накопления жидкости в мышечной ткани. rtfm.

Casper88:

Что не будет хуже я тоже думаю, но и принимать протеин без смысла не хочется - я бы его на следующий цикл оставил!

чуть тебя перефразирую - Я принимаю креатин.. скажите, а кушать надо?

Юрий Данилов:

Сам то креатин пробовал?

Конечно. Но предпочитаю препараты гораздо более сильного действия, на фоне которых креатин - ерунда.

поделись успехами... что набрал, что ушло, силовые.

зыЖ интересно, химку тут можно обсуждать?