Кто, где и как качается? - 2

Всем привет. Подскажите пожалуйста какую-нибудь добротную подвальную качалку в районе малиновки, может какие студенческие или заводские...
В Солигорске есть качалка в бомбоубежище, если кому интересно - Готика. Лучшего зала ещё не видал

Anri2323:

xenus1492:

Заодно спрашивай может где нынче СКИДКА на занятия (лето всё-таки ), может тоже неподалёку от тебя...

Какая скидка? Меня интересует не дешевизна, а атмосфера. В гум24 недорого, но совсем не то. Хочется как в юности - подвал, запах пота, и ничего лишнего.

vadima09:

SokolSkye, это конечно фанатизм не понятно мне уровня, поэтому даже завидовать не получается )
пробовал заниматься дома и вопрос даже в не укомплектованности дома, мотивация совсем не та, много отвлекающих факторов
для себя решил что нет смысла покупать что то домой, не хватает силы воли чтобы дома что то делать

А я всё дома собрал для себя. И не нужна мне никакая мотивация, занимаюсь и все понимают и не отвлекают. Ранее по залам ходил. Если зависим от этого , то и никакая мотивация не нужна)

alex4232:

А я всё дома собрал для себя. И не нужна мне никакая мотивация, занимаюсь и все понимают и не отвлекают. Ранее по залам ходил. Если зависим от этого , то и никакая мотивация не нужна)

когда стаж будет 3-4 года домашних трень и результат тож, тогда и понятно будет

alex4232:

svitanak:

когда стаж будет 3-4 года домашних трень и результат тож, тогда и понятно будет

перестал гнаться за результатом, надоело . Занимаюсь для себя!

что такое для себя?
и к какому результату было стремление? и сейчас для себя это не стремление к результату?

jackjones, выделять руки в отдельный день стоит, когда уже достаточный стаж и руки близки к 50см. До этого момента в 3х дневный сплит их отдельно ставить нельзя.

Грудь с биц и триц сочетается легко, как и спина с любой из этих мышечных групп

alex4232:

перестал гнаться за результатом, надоело . Занимаюсь для себя!

это как раз и вывод о перспективах ваших домашних тренировок

jackjones:

Думаю изменить 2 и 3 дни на: спина+бицепс и грудь+трицепс.

эффективнее грудь-бицепс спина-трицепс, на трицепс можно жим узким хватам ввалить, заодно и грудь поработает, а на бицепс подтягивание обратным хватом чтоб спину включить немного, а то эти 1 раз в неделю мышцу, только на повышенных гормонах работают

да не может быть, этоже тип вернулся

KOCMOC121:

что такое для себя?
и к какому результату было стремление? и сейчас для себя это не стремление к результату?

Ранее постоянно хотелось добавлять вес - гнаться за большими весами. Крепатура. травмы..., к чему всё это. Гробить себя , чтоб в возрасте аукнулось). Наращивание мышц...., ни к чему они(большие). А сейчас для себя, это занятия с лёгкими весами. Чтоб форму не потерять.

svitanak:

это как раз и вывод о перспективах ваших домашних тренировок

Если дома всё есть , то почему это не делать дома , просто надоело. Занимаюсь в своё удовольствие. А занятия - наркотик.
Сейчас перерыв - сынок родился. Думаю минимум на год, а то и на два придётся прекратить занятия(((( Но обязательно вернусь к ним.

alex4232:

Если дома всё есть , то почему это не делать дома , просто надоело. Занимаюсь в своё удовольствие. А занятия - наркотик.
Сейчас перерыв - сынок родился. Думаю минимум на год, а то и на два придётся прекратить занятия(((( Но обязательно вернусь к ним.

все так, у самого домашний спортзал, но у меня частный дом, поэтому под спортзал отведено 25 метров всякой фигни, скопившейся за 20 лет плюс летом на дворе растягиваю гимнастический турник (хоть сальто верти), но даже в таком раскладе это больше поддержание формы, наработка ее все же связана с выходом в свет. Да что там я, у все мировых звезд бодибилдинга крутые залы дома, но они ходят в голден жимы всякие.
основной минус это незаметное для себя падение мотивации, так просто забить если все под рукой так что если за спиной есть лет 10 усердного кача, то как то себя преодолеть и дома можно, если 2-3 года то с полгода год и набор вешалок вместо тренажеров.