Ответить
  • SokolSkye Senior Member
    офлайн
    SokolSkye Senior Member

    3347

    7 лет на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    3347
    # 17 апреля 2019 12:40 Редактировалось SokolSkye, 1 раз.

    KOCMOC121, здОрово!
    Я чем больше худею, тем меньше себе нравлюсь. Боюсь, зря я распродал одежду размером меньше - надо иметь по комплекту на оба сезона. :D

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 17 апреля 2019 17:31

    Sokol_Skye, а что именно перестает нравиться?

    hamit, :beer: мы с тобой оба молодцы :trollface:

    Добавлено спустя 13 минут 5 секунд

    эт самое... а чо фанаты Клакоцкого скажут - он опять на пкт\откате?

    ЗЫ. попробую применить его метод удержания на откате мяса и даже попробую удерживать форму... но это позже. Кажется, что я понял как он это делает, хотя генетика играет ключевую роль все равно

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • SokolSkye Senior Member
    офлайн
    SokolSkye Senior Member

    3347

    7 лет на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    3347
    # 17 апреля 2019 20:33

    До сушки похудения выглядел крупнее под футболкой. В плечах и груди особенно, и даже многие приятели замечали это.

    Не то, чтобы всё так плохо. С одной стороны визуально (и по брючному ремню) при том же проценте жира за два года потяжелел на 8 кг. Но всё равно как-то неказисто выгляжу. Ожидал, что останусь ненамного хуже меня зимнего.

    Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд

    Всё, поплакал, пожалел себя - пошел заканчивать приседания в ножницы. А то думать об этом, да еще на "ножницах" - плохое основание для будущего :D

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 18 апреля 2019 09:07

    Sokol_Skye, скажем так, когда решишь поднабрать суперкомпенсация сделает своё дело)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • pavelsc Senior Member
    офлайн
    pavelsc Senior Member

    5585

    17 лет на сайте
    пользователь #62753

    Профиль
    Написать сообщение

    5585
    # 18 апреля 2019 15:09 Редактировалось pavelsc, 1 раз.
    KOCMOC121:

    он опять на пкт\откате?

    Да он всегда такой, когда съёмки из дома )

    Si tú quieres estar bien - fumar mota cada día
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • dasmodel Senior Member
    офлайн
    dasmodel Senior Member

    8915

    10 лет на сайте
    пользователь #809948

    Профиль
    Написать сообщение

    8915
    # 19 апреля 2019 14:05

    KOCMOC121, :super:

  • Shmulhe Diablo Club
    офлайн
    Shmulhe Diablo Club

    8065

    13 лет на сайте
    пользователь #265245

    Профиль
    Написать сообщение

    8065
    # 19 апреля 2019 14:07
    KOCMOC121:

    Жирная тушка за неделю до...

    Носки норм :super:

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 19 апреля 2019 14:15

    Shmulhe, третий)
    осталость спросить что в бутылке :D

    dasmodel, :beer:

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • wodo Velo Team
    офлайн
    wodo Velo Team

    3168

    15 лет на сайте
    пользователь #142105

    Профиль
    Написать сообщение

    3168
    # 19 апреля 2019 14:56

    pavelsc, KOCMOC121, норм к лету подготовились :super:

    лучше переесть, чем недоспать...
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 19 апреля 2019 15:12

    pavelsc, :D черт, только увидел фотку... пора начать фоткаться на пампе блин) а то как дурак всё на холодную до зала

    Добавлено спустя 6 секунд

    wodo, :beer:

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • pavelsc Senior Member
    офлайн
    pavelsc Senior Member

    5585

    17 лет на сайте
    пользователь #62753

    Профиль
    Написать сообщение

    5585
    # 19 апреля 2019 20:01

    wodo, спасибо :beer:
    KOCMOC121, я думал ты на пампе )) походу раза в 1.5 ещё раздуешься )

    Si tú quieres estar bien - fumar mota cada día
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 19 апреля 2019 20:14

    pavelsc, ни одной фотки сюда на пампе за последний год не кидал) хотя может пару и проскочило)) но фоткаюсь всегда сразу придя в зал, дальше маслаю и в душ. Там уже не до фоток (на первых подходах могу попросить видео снять)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • B_W Senior Member
    офлайн
    B_W Senior Member

    5771

    20 лет на сайте
    пользователь #16148

    Профиль
    Написать сообщение

    5771
  • opelvector Senior Member
    офлайн
    opelvector Senior Member

    48645

    16 лет на сайте
    пользователь #94980

    Профиль
    Написать сообщение

    48645
    # 22 апреля 2019 09:43 Редактировалось opelvector, 1 раз.

    я набор стиройдаф взял на днях

    мой кардиотренажер

    Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд

    захаживаю в качалку щас раз в неделю только :-?

  • hamit Senior Member
    офлайн
    hamit Senior Member

    4313

    20 лет на сайте
    пользователь #18166

    Профиль
    Написать сообщение

    4313
    # 22 апреля 2019 10:20 Редактировалось hamit, 1 раз.

    И немного меня с прошедшего международного турнира IFBB Valio Pro 2019, где вошел в финал и занял 4-е место

    И одна фотка с регистрации с какими-то доходягами:

  • plaha1997 Senior Member
    офлайн
    plaha1997 Senior Member

    3838

    14 лет на сайте
    пользователь #204890

    Профиль
    Написать сообщение

    3838
    # 22 апреля 2019 11:23

    hamit, поздравления! молодчага

  • hamit Senior Member
    офлайн
    hamit Senior Member

    4313

    20 лет на сайте
    пользователь #18166

    Профиль
    Написать сообщение

    4313
    # 22 апреля 2019 14:32 Редактировалось hamit, 1 раз.

    plaha1997, благодарю

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 22 апреля 2019 15:14

    hamit, :super: красава. Говорил же, что всё будет ок) Порвал всех :znaika:

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • hamit Senior Member
    офлайн
    hamit Senior Member

    4313

    20 лет на сайте
    пользователь #18166

    Профиль
    Написать сообщение

    4313
    # 22 апреля 2019 15:45

    KOCMOC121, ну не всех)))
    но возможно пробы допинг контроля взятые у первых трех еще внесут свои коррективы в результаты :shuffle: