Кто, где и как качается? - 2

рост и вес далеко не решающие

часто наоборот даже
что человеку со 120кг своего веса пожать 100, а что пожать шкету с кубиками 100кг

там много факторов

надо просто жать и все
у меня щас плечи хорошо прожались от жима, но у меня жим узким хватом и многоповторный

https://vk.com/video-141943329_456244416
во как мой друг валит
а ему совсем недавно плечики зашили
с виду и не скажешь

жмет 250 без майки

sergev:

У маленького человека и рычаг короче. Значит его легче разгибать мышцам.

не совсем так, много зависит от крепления сухожилий, бывает худой высоченный жмет так же как маленький сбитый, на первый взгляд кажется как? прям законы физики летят на фиг. а если вернутся к любимому мной арму, то там чемпионов высоченных, за 2 метра, валом

yakub:

У меня рост 183 и ноги длинные, с жимом проблем нет, а вот присяд и сгибание ног то ещё удовольствие, не знаешь куда свои удочки деть.

да ладно, при росте 183 никаких удочек быть не может, банально не поставлена техника присяда, корпус не готов, вот и пляшет все лезгинку при присяде. Полгода внятных тренировок и даже мысли не будет о каких то удочках.

в мандарин), возможно, я даже 115 порадую), уже пора. Ну, либо подождете пару недель, я обещал видео под Новый год. И фото. Там, м может и все 115 будут.
Пс.. 105 на наклонной сделал .

yakub, ок

plaha1997, дальше тренер уже поправлял(там больше в плечах ошибка). Ошибок нынче на порядок (реально минимум раз в 10) меньше. Впереди самые веселые недели начинаются. Хотя хочется уже в отпуск

KOCMOC121:

Слабонервным не смотреть. В плавках

конкурсный отбор на вышибалу)

Sokol_Skye, strea93m,

ещё 14 недель и буду смотреть что получится и стоит ли вообще думать о сцене... пока могу сказать лишь, что только теперь до меня доходят многие вещи о которых говорят и говорили билдеры и самое смешное, что ответы всегда перед глазами, просто не всегда мы можем их увидеть и понять.

ещё момент ,что развитие скоростно-силовых качеств намного легче, чем рост мяса... намного

Shmulhe, тут скорее что сложность даже просто в измерениях. Масса тела - не подходит, рост силовых - не подходит, отражение в зеркале - тоже. Учитывая рост мяса по чайной ложке - отследить прогресс вообще ппц тяжко отследить (и соответственно не бросить ибо не видишь изменений очень долго).

Shmulhe, поэтому лучше снимать видео с позированием и сравнивать каждые 3 месяца - объективно смотреть. Но и то не всегда прокатывает( я любитель перед нужным днём неделю зажора устроить

opelvector:

а говорили - укалолся, таблетку съели качок

хто? только одного знаю кто тут это говорил - ткнутип

opelvector:

много видел распухших до сцены и ничего не доносивших до сцены

этот момент хорошо обсудили в видео Скоромный и Федоров... и тут я тоже согласен

opelvector:

рост мяса от красивого мяса оооооооооочень сильно отличается

наполненность и жесткость и в нужных местах... увы, я пока не понял как это делается (но буду учиться)