Кто, где и как качается? - 2

wodo:

Для интереса с утра давление померил. Пульс великоват зараза.

Рост189, вес92, 51лет.

Что вас всех так колотит, вот замерил, 5 кофе за день и тренировка небольшая

plaha1997, фото сброшу

yakub:

я ем и худею, без проблем.Решил-таки сбросить пару килограмм.

накачаться и слить жир не возможно, а слить воду только себе во вред будет

tnuktip:

но у нас не меньше крафта

так и у нас есть, или вы думаете москва изобретатель пива

Psychopath:

yakub, вообще не очень корректно говорить о "безопасном" зефире, а потом уже добавлять, что: "я его делаю сам по какому-то хитрому рецепту".

проще пареной репы, кулинарных навыков вообще не требуется. Плюсов магазине продается диетический, он ,конечно, далек от идеального, но все-таки...

перед качем сегодня зафиксировался для истории
а то смарю тут народ себя не любит показывать - дык я свое старое изможденное тельце выставлю
неделю прогулял вес 93 (+1кг нажрал, напил)

ноги не качал, не хочу

svitanak:

tnuktip:

Про Белорусский крафт я не слыхал,а вот российского попробовал немало.

а у меня наоборот, у нас уже лет 15 варят частники, еще надо учитывать, что минск в 10 раз меньше

Аливария делает темное живое
у нас продают- Ирландский Эль и Олд бобби
ни че такие
на ужин под мясо вашпе сказка

а под шашлык, ууууу
легкий хмелек и ни какой дури. но нужно искать свежее

Psychopath:

opelvector, Машерова 76А что ли?

что ли да
я ж физкультурник, а не качок

tnuktip:

opelvector:

Аливария делает темное живое
у нас продают- Ирландский Эль и Олд бобби
ни че такие
на ужин под мясо вашпе сказка

Аливария пастеризует пиво,живого там ничего нету

ну тогда нужно искать кто варит так
не и это заходит

в бутылках и банках ваще не воспринимаю

О, пришел домой к вечеру, а вы всё еще о пиве и зефире.

Раз все хвалятся своим давлением, то и я тоже, Чтобы всё как у людей (тем более что весами я похвастать не могу )
Рост компактный 168 (в покое), вес 74, 45 лет (в декабре будет), телосложение: умеренно-упитанный

Перед тренировкой: 112/67, пульс 63

Тренировка

1. Подъем на носки со штангой; 2. Приседания со штангой; 3. Ножницы; 4. Румынская тяга (75% от рабочего);
з.ы. Да, знаю, глупо делать Румынскую в конце всего, там уже разминочный что рабочий становится. Но я про неё только в конце вспомнил.

Сразу после последнего подхода:

Как-то так.

opelvector, так у меня через час активной тренировки после считай рабочего подхода показания такие же как у вас утром в покое.

Ну ладно, поднимаемые веса у нас разные, понимаю.