Ответить
  • A.Z. Dogs Team
    офлайн
    A.Z. Dogs Team

    54545

    16 лет на сайте
    пользователь #21204

    Профиль
    Написать сообщение

    54545
    # 15 апреля 2015 21:19

    И Вам того же :beer:

    [censored by tut]
  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 15 апреля 2015 22:21

    A.Z., :beer:

  • MtoM Senior Member
    офлайн
    MtoM Senior Member

    845

    13 лет на сайте
    пользователь #95186

    Профиль
    Написать сообщение

    845
    # 17 апреля 2015 22:43
    Pronik55:

    Толстякам привет.

    и тебе доброго времени. я почти уже не толстяк, осталось 10кг скинуть) сейчас 185см рост и 90кг вес.

  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 17 апреля 2015 23:13

    MtoM, Надо стремиться.

  • A.Z. Dogs Team
    офлайн
    A.Z. Dogs Team

    54545

    16 лет на сайте
    пользователь #21204

    Профиль
    Написать сообщение

    54545
    # 17 апреля 2015 23:29

    И мне надо бы десятку сбросить :shuffle: сейчас 82-83 кг при росте 172 :molotok:

    [censored by tut]
  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 22 апреля 2015 21:14

    A.Z., Осталось чуть- чуть.

  • MtoM Senior Member
    офлайн
    MtoM Senior Member

    845

    13 лет на сайте
    пользователь #95186

    Профиль
    Написать сообщение

    845
    # 25 апреля 2015 19:21

    Всё. твёрдо решил стать атлетичным и в меру худым, при росте 185 хочу добиться 78-80кг мышц и минимального процента жира.
    PS-мечтать не вредно.

  • zhuzhik Senior Member
    офлайн
    zhuzhik Senior Member

    727

    10 лет на сайте
    пользователь #206151

    Профиль
    Написать сообщение

    727
    # 25 апреля 2015 21:51

    MtoM, я тоже так хочу! Что для этого нужно съесть? :D

    [url=https://forum.onliner.by/viewtopic.php?t=20848101]Клуб Последних бойскаутов[/url]
  • MtoM Senior Member
    офлайн
    MtoM Senior Member

    845

    13 лет на сайте
    пользователь #95186

    Профиль
    Написать сообщение

    845
    # 26 апреля 2015 00:10
    zhuzhik:

    MtoM, я тоже так хочу! Что для этого нужно съесть? :D

    есть белок и по меньше углеводов и жиров))

  • zhuzhik Senior Member
    офлайн
    zhuzhik Senior Member

    727

    10 лет на сайте
    пользователь #206151

    Профиль
    Написать сообщение

    727
    # 26 апреля 2015 09:40

    MtoM, за жирами тотальный контроль, но углеводы это святое! Пошёл на турники

    [url=https://forum.onliner.by/viewtopic.php?t=20848101]Клуб Последних бойскаутов[/url]
  • MtoM Senior Member
    офлайн
    MtoM Senior Member

    845

    13 лет на сайте
    пользователь #95186

    Профиль
    Написать сообщение

    845
    # 26 апреля 2015 15:31
    zhuzhik:

    MtoM, за жирами тотальный контроль, но углеводы это святое! Пошёл на турники

    углеводы в смысле булки и хлеба , такое вот! тоже сильно на вес влияет

  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 6 мая 2015 22:45

    Опустела ветка-- все похудели :roll: не заходят.

  • MtoM Senior Member
    офлайн
    MtoM Senior Member

    845

    13 лет на сайте
    пользователь #95186

    Профиль
    Написать сообщение

    845
    # 7 мая 2015 04:15

    Pronik55, ну я пока не похудел)) срываюсь бывает и наедаюсь вкусно и много) но уже взял уверенный курс

  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 7 мая 2015 07:14

    MtoM, :beer:

  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 10 мая 2015 17:43

    Поздравляю с праздником Победы :beer:

  • MtoM Senior Member
    офлайн
    MtoM Senior Member

    845

    13 лет на сайте
    пользователь #95186

    Профиль
    Написать сообщение

    845
    # 23 мая 2015 13:21

    всем толстякам удачи в личной жизни и в похудении.

  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 23 мая 2015 18:00

    MtoM, :100500:

  • A.Z. Dogs Team
    офлайн
    A.Z. Dogs Team

    54545

    16 лет на сайте
    пользователь #21204

    Профиль
    Написать сообщение

    54545
    # 5 июня 2015 21:15

    :D :trollface:

    [censored by tut]
  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 13 июня 2015 19:53

    Придётся толстеть-- никто не любит

  • ZnayuSebya Neophyte Poster
    офлайн
    ZnayuSebya Neophyte Poster

    7

    5 лет на сайте
    пользователь #1666819

    Профиль
    Написать сообщение

    7
    # 14 июня 2015 14:04

    Всем привет!
    Я сама из бывших пышек. Худела на Дюкане (+спорт), достаточно комфортно, но поначалу требовало неимоверных усилий )) Если бы не стрелка весов, бросила бы все к чертям собачьим )) Минус 25 кило и постоянное желание отведать своих любимых вкусняшек, фруктов, и всякой прочей любимой вредности )) Примерно через год разрешила себе все такое хотя бы иногда, набрала +3 кг и, к счастью, остановилась. А хотелось-то худеть дальше.
    А спустя какое-то время познакомилась с Системой, которая вообще-то о человеке в целом - кто он, что заложено в каждого индивидуума (делаются расчеты и читается карта - информации вагон). В том числе можно определить и тип питания именно для вас, и уровень физ.нагрузок, которые нужны именно вашему телу. среду обитания, которая подходит именно вам. И еще кууууча всего полезного, что заложено в наше тело и психику. Узнала о себе, и все похудения и оздоровление стали происходить естественным путем!
    Плюс сама жизнь стала течь в моем русле.
    Секреты, которые есть в каждом из нас, можно прочитать. Теперь я консультирую и помогаю другим. Толстячки, хотите обрести себя без изнурения и насилия? Помочь телу стать здоровым, а не просто худым? Понять, почему вы страдаете и как это изменить? Теперь не надо гадать и илти путем проб и ошибок. Можно просто узнать ))

    Быть собой – классно. Если знаешь, кто ты