Клуб толстяков

Rhezus:

Практически 3 года с начала похудения. После сброса со 100 до 74 вес держится стабильненько +/- 200гр...
и не ограничиваю себя, вроде, ни в чем особо
но, скорее, просто привык за это время питаться по-другому и уже не замечаю просто...

на мой рост 174 было бы даже мало, какие 85 надо
з.ы. как худели?

Rhezus:

на мой рос 172 - 74 более чем достаточно, кмк... был один момент 72кг весил - так все в один голос говорили, что у меня лицо совсем уже впалое стало и нездоровое))
а на 74 нормуль))
а худел - да просто поменял в корне образ питания и все... просто надо меньше жрать

эх....а я из здорового правильного питания только овсянку с бананом или орехами со всей серьёзностью принял...а в остальном-эх, слабовольный я человек.

Rhezus:

т.е. ты к нездоровому еще и здоровое питание добавил? ))

у меня день начинается с отжиманий в 30 шт и позитивного настроение, что буду вести здоровый образ жизни...
завтрак-овсянка и орешки в ней...
а вот потом на обед начинаются всякие копчёные колбаски и прочие вредности
а вечером-пельмени
конечно, я за выходные на льду стараюсь что-то согнать, но прогресс невелик

Saint_Patrick_Roy:

эх....а я из здорового правильного питания только овсянку с бананом или орехами со всей серьёзностью принял...а в остальном-эх, слабовольный я человек.

не ем ни бананы , ни овсянку , ни орехи.
так что не в продуктах дело , а в их количестве .

Saint_Patrick_Roy:

у меня день начинается с отжиманий в 30 шт

у меня с 10 км на велосипеде

Saint_Patrick_Roy:

завтрак-овсянка и орешки в ней...

завтрак - кофе с маслом ( бронекофе без сахара ) сало , мясо , квашеная капуста

Saint_Patrick_Roy:

а вот потом на обед

обед пропускаю

Saint_Patrick_Roy:

а вечером

а вечером тоже самое что и на завтрак , только без кофе

Поздравляю всех толстяком с наступающим Новым Годом. Желаю в новом году не потолстеть.

Saint_Patrick_Roy:

только вот насладимся ещё пиццей в 2017г

Я тоже люблю пиццу, но ем её очень редко.

zhuzhik, Влад, с наступающим

ШикМарина, Приветствую на ветке.

ШикМарина:

надеюсь найду тут дельные советы))

Да, несколько страниц назад -- были дельные советы, даже с фото