Ответить
  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 10 сентября 2017 22:13
    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    yurik2805, может быть, хотя я конечно не буду это утверждать, дабы не обидеть и не ошибиться
    и Вы похудели в большей степени из-за изменения рациона?

    да ( сегодня весы показали 72,5)

    мне бы хоть до 90-95 скинуть :roll:

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу
  • yurik2805 Senior Member
    офлайн
    yurik2805 Senior Member

    2818

    10 лет на сайте
    пользователь #209136

    Профиль
    Написать сообщение

    2818
    # 11 сентября 2017 09:21
    Saint_Patrick_Roy:

    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    yurik2805, может быть, хотя я конечно не буду это утверждать, дабы не обидеть и не ошибиться
    и Вы похудели в большей степени из-за изменения рациона?

    да ( сегодня весы показали 72,5)

    мне бы хоть до 90-95 скинуть :roll:

    попробуйте перейти на двух разовое питание и исключить углеводы (безуглеводная , кетодиета)

    Мизантроп-хамло.
  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 11 сентября 2017 18:09
    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    yurik2805, может быть, хотя я конечно не буду это утверждать, дабы не обидеть и не ошибиться
    и Вы похудели в большей степени из-за изменения рациона?

    да ( сегодня весы показали 72,5)

    мне бы хоть до 90-95 скинуть :roll:

    попробуйте перейти на двух разовое питание и исключить углеводы (безуглеводная , кетодиета)

    мне надо трёхразовое-понедельник, среда, пятница :trollface:
    а на двухразовое сложно-утром овсянка с бананом, а в обед уже соблазняюсь всякими запахами соседских ссобоек и бегу в магазин...
    ну и на ужин хочется чего-то, летом старался обойтись греческим салатом, но....не всегда удавалось :D

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу
  • A.Z. Dogs Team
    офлайн
    A.Z. Dogs Team

    54430

    16 лет на сайте
    пользователь #21204

    Профиль
    Написать сообщение

    54430
    # 11 сентября 2017 18:39 Редактировалось A.Z., 1 раз.

    Исключите жареное (только вареное и тушеное), а также приготовленное с большим количеством приправ и жирную еду. И ночной жор и жор под пиво. Результат будет.

    [censored by tut]
  • yurik2805 Senior Member
    офлайн
    yurik2805 Senior Member

    2818

    10 лет на сайте
    пользователь #209136

    Профиль
    Написать сообщение

    2818
    # 11 сентября 2017 20:17
    Saint_Patrick_Roy:

    а на двухразовое сложно

    я вообще на одноразовом , а иногда и 36 часов без еды .

    Saint_Patrick_Roy:

    утром овсянка с бананом

    каши , фрукты , некоторые овощи , сладкое , мучное я исключил из своего рациона . ем жирное мясо, сало , жирную рыбу , яйца , немного сыра, птицу .

    Мизантроп-хамло.
  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 11 сентября 2017 20:22 Редактировалось Saint_Patrick_Roy, 1 раз.
    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    а на двухразовое сложно

    я вообще на одноразовом , а иногда и 36 часов без еды .

    Saint_Patrick_Roy:

    утром овсянка с бананом

    каши , фрукты , некоторые овощи , сладкое , мучное я исключил из своего рациона . ем жирное мясо, сало , жирную рыбу , яйца , немного сыра, птицу .

    прочитал наискось-и вообще ничего не понял :(
    короче, скажите мне прямо-мне стоит с утра хлеба с салом и чесноком вмазать под горилку вместо овсянки?
    а вечером можно и пиццу заказать? :)

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу
  • yurik2805 Senior Member
    офлайн
    yurik2805 Senior Member

    2818

    10 лет на сайте
    пользователь #209136

    Профиль
    Написать сообщение

    2818
    # 11 сентября 2017 21:11
    Saint_Patrick_Roy:

    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    а на двухразовое сложно

    я вообще на одноразовом , а иногда и 36 часов без еды .

    Saint_Patrick_Roy:

    утром овсянка с бананом

    каши , фрукты , некоторые овощи , сладкое , мучное я исключил из своего рациона . ем жирное мясо, сало , жирную рыбу , яйца , немного сыра, птицу .

    прочитал наискось-и вообще ничего не понял :(
    короче, скажите мне прямо-мне стоит с утра хлеба с салом и чесноком вмазать под горилку вместо овсянки?
    а вечером можно и пиццу заказать? :)

    хлеб и пиццу я бы не ел

    Мизантроп-хамло.
  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 11 сентября 2017 21:13
    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    а на двухразовое сложно

    я вообще на одноразовом , а иногда и 36 часов без еды .

    Saint_Patrick_Roy:

    утром овсянка с бананом

    каши , фрукты , некоторые овощи , сладкое , мучное я исключил из своего рациона . ем жирное мясо, сало , жирную рыбу , яйца , немного сыра, птицу .

    прочитал наискось-и вообще ничего не понял :(
    короче, скажите мне прямо-мне стоит с утра хлеба с салом и чесноком вмазать под горилку вместо овсянки?
    а вечером можно и пиццу заказать? :)

    хлеб и пиццу я бы не ел

    я так не играю :(
    перед пиццей я слаб, и раз в 2 недели беру её.
    а вот по части хлеба-давно забыл, перешёл на хлебцы

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу
  • yurik2805 Senior Member
    офлайн
    yurik2805 Senior Member

    2818

    10 лет на сайте
    пользователь #209136

    Профиль
    Написать сообщение

    2818
    # 11 сентября 2017 21:20
    Saint_Patrick_Roy:

    а вот по части хлеба-давно забыл, перешёл на хлебцы

    что хлеб , что хлебцы один черт

    Мизантроп-хамло.
  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 11 сентября 2017 21:24
    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    а вот по части хлеба-давно забыл, перешёл на хлебцы

    что хлеб , что хлебцы один черт

    :weep:
    а я то думал, что если ложу ломтик сыра на хлебец вместо хлеба-то уже чуть чуть выигрываю, без шуток...
    короче, ну в :ass: это целенаправленное похудение и режимы питания....буду есть так, чтобы было комфортно и без обжорства

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу
  • yurik2805 Senior Member
    офлайн
    yurik2805 Senior Member

    2818

    10 лет на сайте
    пользователь #209136

    Профиль
    Написать сообщение

    2818
    # 11 сентября 2017 21:40
    Saint_Patrick_Roy:

    буду есть так, чтобы было комфортно и без обжорства

    поменьше продуктов которые подымают уровень инсулина . Инсулин перекрывает жировые депо для выхода ( жир входит , но не выходит , пока уровень инсулина высок). молочные продукты сильно подымают , сладкое , мучное , нежирный белок ( куриная грудка , путассу , хек , минтай ).

    Мизантроп-хамло.
  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 11 сентября 2017 21:45
    yurik2805:

    Saint_Patrick_Roy:

    буду есть так, чтобы было комфортно и без обжорства

    поменьше продуктов которые подымают уровень инсулина . Инсулин перекрывает жировые депо для выхода ( жир входит , но не выходит , пока уровень инсулина высок). молочные продукты сильно подымают , сладкое , мучное , нежирный белок ( куриная грудка , путассу , хек , минтай ).

    чорт, а я кефирчик люблю :(
    короче все продукты вредны :weep:

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу
  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 30 сентября 2017 11:35
    Saint_Patrick_Roy:

    короче все продукты вредны

    Вредны в большом количестве.

  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 3 ноября 2017 21:14

    :-?

  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 3 ноября 2017 21:19
    Pronik55:

    :-?

    Что, толстяк, скучно? :trollface:

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу
  • Pronik55 Knife Club
    офлайн
    Pronik55 Knife Club

    5911

    8 лет на сайте
    пользователь #463185

    Профиль
    Написать сообщение

    5911
    # 3 ноября 2017 21:20

    Saint_Patrick_Roy, :znaika:

  • 1973мореман Member
    офлайн
    1973мореман Member

    319

    4 года на сайте
    пользователь #1862420

    Профиль
    Написать сообщение

    319
    # 4 ноября 2017 03:08

    Прошли очередные полгода,вес на месте ,нет никакого стимула меньше жрать,даже придумать ничего не могу ,мяса стал есть меньше,но подсел на шоколад,..кофе раньше пил только черный,теперь люблю всякие капучино с шоколадом.короче,вся проблема в голове!

  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 4 ноября 2017 06:31
    1973мореман:

    Прошли очередные полгода,вес на месте ,нет никакого стимула меньше жрать,даже придумать ничего не могу ,мяса стал есть меньше,но подсел на шоколад,..кофе раньше пил только черный,теперь люблю всякие капучино с шоколадом.короче,вся проблема в голове!

    это да...
    сам ещё не смог отказаться от заказа пиццы на дом и уничтожения плитки шоколада с двумя кружками кофе

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу
  • 1973мореман Member
    офлайн
    1973мореман Member

    319

    4 года на сайте
    пользователь #1862420

    Профиль
    Написать сообщение

    319
    # 4 ноября 2017 10:52

    ....а ещё ,тупо не могу уснуть не обожравшись,плохой сон и как следствие усталость ,хз.както не верю всяким вегенам/шмеганам,которые утверждают ,что просто летают ,сожрав горсть орехов в неделю.)))

  • Saint_Patrick_Roy Senior Member
    офлайн
    Saint_Patrick_Roy Senior Member

    2385

    4 года на сайте
    пользователь #1867497

    Профиль
    Написать сообщение

    2385
    # 4 ноября 2017 17:30
    1973мореман:

    ....а ещё ,тупо не могу уснуть не обожравшись,плохой сон и как следствие усталость ,хз.както не верю всяким вегенам/шмеганам,которые утверждают ,что просто летают ,сожрав горсть орехов в неделю.)))

    у меня наоборот

    Я всегда говорю правду, даже когда лгу