Клуб толстяков

milkshake, без обид, но... в концлагерях толстых не было
лишний вес появляется тогда, когда количество потребляемых калорий выше, чем расходуемых..
меньше есть, больше двигаться - будете худеть, иначе просто быть не может, ибо это фундаментальные законы природы.
з.ы. за 6мес не напрягаясь сбросил 12кг (с 99 до 87)... просто перестал потреблять сахар, батон, пирожные и пр подобные продукты...
убрал из рациона всякие колбасы, сосиски и пр ерунду бесполезную... Спортом пока что нету времени заниматься... так что просто изменив образ питания можно достигнуть вполне неплохих результатов..

ну вот как-то так, потиху разъелся
при росте 172см 99кг было многовато... потому решил трохи похудеть...
но что интересно - ниже 87 вес опускаться отказывается... придется подключать еще доп. физическую нагрузку в виде бассейна, беговой дорожки и пр...
з.ы. жена, кстати, аналогичным образом сбросила параллельно со мной 5-6кг...

A.Z.:

В парк что ли к теткам идти ?

а косяк дверной на что?))

A.Z.:

а вес сча около 80,

вот я к такому и хочу придти... меньше будет уже как-то дистрофично смотреться на мне, кмк...

A.Z., дверной косяк + школьная линейка-угольник дадут результат не хуже, чем у тетки в парке
или тебя мм-ы интересуют? тогда расстрою - рост даже в течение дня колеблется до1см - утром больше, вечером меньше))
гравитация, понимаишь...))

После школы забросил спорт, в 11 классе при росте 186 весил 65, на втором курсе был уже 85. Постепенно набирал, добрал до 95. И на пятом курсе решил, что пора худеть. Систематически ничем не занимался. Слегка велосипед, немного стал ограничивать себя в питании. Сейчас вешу 80, но чувствую, что мне в этом весе не очень комфортно. Буду худеть дальше)

Хаюшки

Pronik55:

Толстякам-- привет.

Pronik55,

Подниму тему.