1. Подберите удобную обувь. Сшейте на заказ дорого, но нога дороже обычно? все в ваших силах!
2. Попробуйте прикладывать золотой ус цветок такой. Он помогает от косточек.
3 Компресы из желчи тоже рассасывают в аптеке продают обычно.
4. Делать массаж ног ступней и легкие движения по ноге от бедра к низу и наоборот желательно с мазями например Артролайт. Это нужно чтобы мышцы были расслабленны и не болели ноги внутри, именно мышцы и суставы.
5. Так же можно делать ванночки с горячей и холодной водой и чередование резкое улучшает кровообращение что поможет вашим ножкам быть в тонусе.
-
# 23 ноября 2012 16:39
