Ответить
  • nike Senior Member
    офлайн
    nike Senior Member

    5673

    18 лет на сайте
    пользователь #2568

    Профиль
    Написать сообщение

    5673
    # 4 сентября 2020 12:51 Редактировалось nike, 1 раз.
    Bar5:

    А че скажете про энергетические батончики с фикс прайса по рублю?
    Беру пару штук с собой, когда на 50+ выезжаю.
    Просто потому что мало места занимают и удобно есть. Вроде добавляют сил.

    Сил добавляет любая еда. Кстати, у многих обычных "гражданских" бетончиков калорийность выше, чем у дорогих "спортивных". Вопрос в интенсивности поездки. Если заходят батоны, отлично, зайдет все что угодно - бананы, сухофрукты, печеньки и пр.
    Специфический спортпит нужен при высокой интенсивности тренировки, когда кровь максимально снабжает ваши мышцы и мозг, а ЖКТ страдает в это время, поэтому любая твердая пища, попав в вас, просто лежит камнем, а в крайних ситуациях, организм пытается от нее избавиться. Если таких ощущений нет - отлично.

    Лучше лабрадора может быть только два лабрадора.
  • Bar5 Senior Member
    офлайн
    Bar5 Senior Member

    7162

    11 лет на сайте
    пользователь #151254

    Профиль
    Написать сообщение

    7162
    # 4 сентября 2020 12:55
    Bierman:

    Bar5, у красного пищевика есть батончики WattSON по 45 копеек.. пример

    Да, такие я тоже ел. По мне это просто ирис с добавками (ирис не особо люблю). Почему-то вон тот черненький больше всего заходит.
    Мне просто интересно, вот эти все типа энергетические батончики лучше работают, чем просто печенье и вафли? После этого батончика мне кажется, что сил реально добавляется, хотя это может быть и самовнушение :)

  • Izmenoff Senior Member
    офлайн
    Izmenoff Senior Member

    6244

    17 лет на сайте
    пользователь #5349

    Профиль
    Написать сообщение

    6244
    # 4 сентября 2020 13:09

    https://e-dostavka.by/catalog/item_548856.html
    2 таких батончика = 100км езды ;)

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    16179

    10 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    16179
    # 4 сентября 2020 13:34 Редактировалось Govard_103, 1 раз.
    Bar5:

    Мне просто интересно, вот эти все типа энергетические батончики лучше работают, чем просто печенье и вафли?

    Могу предположить, что разница в ГИ углеводов входящих в состав. Ну и разницу в гликемической нагрузке недо смотреть.
    В печенье (сейчас смотрел состав Слодыч "К чаю".) это сахар, инвертный сироп, мука пшеничная.
    У батончика же это патока, солод, рисовые хлопья. ГИ выше.

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • 2216171 Member
    офлайн
    2216171 Member

    417

    3 года на сайте
    пользователь #2216171

    Профиль
    Написать сообщение

    417
    # 4 сентября 2020 14:09
    nike:

    Кстати, у многих обычных "гражданских" бетончиков калорийность выше, чем у дорогих "спортивных".

    Проблема только в том, что, когда крутишь педали на велосипеде, нужны "калории" из углеводов, а не из жиров\белков.
    И, в идеале, чтобы эти "калории" начали поступать как можно быстрее, но не все сразу, а более менее равномерно.
    Т.е. нужны углеводы, причем разные.

    Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды

    Bar5:

    Мне просто интересно, вот эти все типа энергетические батончики лучше работают, чем просто печенье и вафли?

    думаете, это все обман маркетологов?

  • nike Senior Member
    офлайн
    nike Senior Member

    5673

    18 лет на сайте
    пользователь #2568

    Профиль
    Написать сообщение

    5673
    # 4 сентября 2020 14:14
    2216171:

    nike:

    Кстати, у многих обычных "гражданских" бетончиков калорийность выше, чем у дорогих "спортивных".

    Проблема только в том, что, когда крутишь педали на велосипеде, нужны "калории" из углеводов, а не из жиров\белков.
    И, в идеале, чтобы эти "калории" начали поступать как можно быстрее, но не все сразу, а более менее равномерно.
    Т.е. нужны углеводы, причем разные.

    Так для многих это как раз и не проблема) Я про обычных людей, не тех, кто на олимпийский норматив вкручивает. Мне в критической ситуации достаточно колы.

    Лучше лабрадора может быть только два лабрадора.
  • 2216171 Member
    офлайн
    2216171 Member

    417

    3 года на сайте
    пользователь #2216171

    Профиль
    Написать сообщение

    417
    # 4 сентября 2020 14:20
    nike:

    2216171:

    nike:

    Кстати, у многих обычных "гражданских" бетончиков калорийность выше, чем у дорогих "спортивных".

    Проблема только в том, что, когда крутишь педали на велосипеде, нужны "калории" из углеводов, а не из жиров\белков.
    И, в идеале, чтобы эти "калории" начали поступать как можно быстрее, но не все сразу, а более менее равномерно.
    Т.е. нужны углеводы, причем разные.

    Так для многих это как раз и не проблема) Я про обычных людей, не тех, кто на олимпийский норматив вкручивает. Мне в критической ситуации достаточно колы.

    Про ашан, кстати, можно тоже самое написать :trollface:

  • Bar5 Senior Member
    офлайн
    Bar5 Senior Member

    7162

    11 лет на сайте
    пользователь #151254

    Профиль
    Написать сообщение

    7162
    # 4 сентября 2020 14:21
    2216171:

    думаете, это все обман маркетологов?

    Я далек от этой темы и погружаться особо не горю желанием.
    Думаю в проф спорте и даже любительских гонках спорт пит имеет значение, но мне не для гонок и результата, а для покатушек выходного дня на 5-8 часов со средней 20 по лесам (а не 30 :) ). Просто хочу уяснить для себя, что больше всего подходит под мои требования с наименьшими финансами, но с наибольшей эффективностью, полезностью и удобством (банки с кашей не особо горю желанием тягать :D ).

  • 2216171 Member
    офлайн
    2216171 Member

    417

    3 года на сайте
    пользователь #2216171

    Профиль
    Написать сообщение

    417
    # 4 сентября 2020 14:25 Редактировалось 2216171, 1 раз.

    Bar5, для меня вопрос в удобстве. Я тоже не "спортсмен" и гонки\результаты мне не интересны. На, условные, 100 км хватит 1-2 батончика и в 1.5-2 раза меньше воды, чем с "гражданской" едой.

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    16179

    10 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    16179
    # 4 сентября 2020 15:05
    2216171:

    и в 1.5-2 раза меньше воды,

    :o
    Это как?
    Я понимаю, что по законам военного времени даже число Пи может быть больше 4-х, но чтобы гражданская вода была настолько хуже...
    Особенно в неспортивных условиях :rotate:

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • itto Senior Member
    офлайн
    itto Senior Member

    9867

    10 лет на сайте
    пользователь #204502

    Профиль
    Написать сообщение

    9867
    # 4 сентября 2020 15:53
    2216171:

    но не все сразу, а более менее равномерно.

    Надо с утра побольше макарон навернуть :D

  • 2216171 Member
    офлайн
    2216171 Member

    417

    3 года на сайте
    пользователь #2216171

    Профиль
    Написать сообщение

    417
    # 4 сентября 2020 17:48
    Govard_103:

    Это как?
    Я понимаю, что по законам военного времени даже число Пи может быть больше 4-х, но чтобы гражданская вода была настолько хуже...
    Особенно в неспортивных условиях

    1. После "сникерсов" хочется пить сильнее, чем после энергетических батончиков.
    2. Изотоник утоляет жажду лучше, чем вода.

    Добавлено спустя 5 минут 1 секунда

    itto:

    2216171:

    но не все сразу, а более менее равномерно.

    Надо с утра побольше макарон навернуть :D

    одно другому не мешает )

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    16179

    10 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    16179
    # 4 сентября 2020 18:36

    2216171,
    2 пункт заменяется гражданской минералкой).

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Oleg_Svetoslavovich Senior Member
    офлайн
    Oleg_Svetoslavovich Senior Member

    6666

    12 лет на сайте
    пользователь #115374

    Профиль
    Написать сообщение

    6666
    # 6 сентября 2020 17:45 Редактировалось Oleg_Svetoslavovich, 1 раз.
    2216171:

    На, условные, 100 км хватит 1-2 батончика и в 1.5-2 раза меньше воды, чем с "гражданской" едой.

    Сильно сомневаюсь, что два батончика по 40 граммов покроют потребность организма в энергии на 100 км велопоездки.

    Хотя с другой стороны, вчера проехал 43 км с прицепом с ребенком (30 кг) и съел в пути батан, ломтик апельсина на КПП, 750 изотоника и примерно треть фляги воды.

    Перед гонкой за час постарался

    itto:

    побольше макарон навернуть :D

    Divine Trance Sounds Boisterous; MTB Crosscountry rider; Lego Technic designer
  • Gray99 Senior Member
    офлайн
    Gray99 Senior Member

    5046

    12 лет на сайте
    пользователь #125621

    Профиль
    Написать сообщение

    5046
    # 6 сентября 2020 21:02

    Venuk, SPY.home28, че как "Налибоки"?

  • Venuk Senior Member
    офлайн
    Venuk Senior Member

    3639

    9 лет на сайте
    пользователь #340585

    Профиль
    Написать сообщение

    3639
    # 6 сентября 2020 22:07

    Gray99, У меня полный фейл. Не туда Свернул 42 проехал. Ну хоть учли :)
    А так ехал первые 22км что шальной и банера сверху не заметил, привык к разметке на уровне глаз, на деревьях. А в целом весело было, вечер отличный получился.
    А ты был?
    Вообще очень много подвесов и ребят на цк/грэвелах было

  • SPY.home28 Senior Member
    офлайн
    SPY.home28 Senior Member

    5510

    6 лет на сайте
    пользователь #1120356

    Профиль
    Написать сообщение

    5510
    # 6 сентября 2020 22:41
    Gray99:

    Venuk, SPY.home28, че как "Налибоки"?

    Нормалек. Подустал, конечно, но так и задумано. :) После до ночи пытались распалить костер для шашлыка сырыми дровами (от оргов) :molotok: Таки смогли, пожарили... в полночь выдвинулись в Брест и организм начал выключаться, пришлось дремать на заправке полтора часа, чтобы как-то прийти в себя :) В целом :super: но в следующий раз нужно ночевать на месте

  • Venuk Senior Member
    офлайн
    Venuk Senior Member

    3639

    9 лет на сайте
    пользователь #340585

    Профиль
    Написать сообщение

    3639
    # 7 сентября 2020 06:14

    Если на машине лучше остаться. Особенно водителю. Ибо к вечерусильно рубит. Я сам в автобусе на час заснул, хотя не хотел :)

  • Gray99 Senior Member
    офлайн
    Gray99 Senior Member

    5046

    12 лет на сайте
    пользователь #125621

    Профиль
    Написать сообщение

    5046
    # 7 сентября 2020 09:54
    Venuk:

    Gray99, У меня полный фейл. Не туда Свернул 42 проехал. Ну хоть учли :)
    А так ехал первые 22км что шальной и банера сверху не заметил, привык к разметке на уровне глаз, на деревьях. А в целом весело было, вечер отличный получился.
    А ты был?
    Вообще очень много подвесов и ребят на цк/грэвелах было

    Понравилось, но устал знатно. Приехал вроде заранее, но пока ходил туда-сюда на регу, пока ставил палатку и собирал велосипед, то уже и время старта подошло, поэтому пришлось стартовать из самого хвоста.

    SPY.home28:

    Gray99:

    Venuk, SPY.home28, че как "Налибоки"?

    Нормалек. Подустал, конечно, но так и задумано. :) После до ночи пытались распалить костер для шашлыка сырыми дровами (от оргов) :molotok: Таки смогли, пожарили... в полночь выдвинулись в Брест и организм начал выключаться, пришлось дремать на заправке полтора часа, чтобы как-то прийти в себя :) В целом :super: но в следующий раз нужно ночевать на месте

    Да, тоже долго разжигали костер, хорошо что еду на мангале готовили

  • magogg Senior Member
    офлайн
    magogg Senior Member

    4030

    10 лет на сайте
    пользователь #244386

    Профиль
    Написать сообщение

    4030
    # 7 сентября 2020 13:08
    alone1:

    всем привет! подскажите как подзарядиться перед поездкой? Зачастую езжу после работы..изрядно вымотанный. не совсем конечно но силенок становится поменьше. попробовал перед заездом о,5 энергетика. впринципе эффект есть. но как бы все это не очень полезно..есть ли какие то безопасные напитки для улучшения самочувствия, придания энергии перед поездкой?))

    Osskak:

    alone1, быстрые углеводы. Еще есть спортпит в виде энергетических гелей\батончиков, но закидываться ими каждый день, чтобы просто покатать- бред, да и дорого выйдет.

    Osskak,

    вообще-то, перед тренировкой - медленные угли...

    Добавлено спустя 1 минута 39 секунд

    alone1:

    это нужно поесть и через часа два выезжать.

    так и надо делать. если это кажется невозможным - с опытом придет понимание, что это несложно)
    ну и возможность ездить даже натощак появится) но это нужно прокачивать энергопотребление

    Добавлено спустя 1 минута 5 секунд

    Izmenoff:

    2 таких батончика = 100км езды

    ты ездишь миллиард лет) твой опыт нерелевантен)

    p.s. мог бы уже и без них катать за столько-то лет)

    Добавлено спустя 5 минут 15 секунд

    Oleg_Svetoslavovich:

    Сильно сомневаюсь, что два батончика по 40 граммов покроют потребность организма в энергии на 100 км велопоездки.

    все индивидуально и зависит от темпа и тренированности, а также энергопотребления.
    Например, вот тут 2 батона
    https://www.strava.com/activities/3156640630

    а тут 2 и кофе
    https://www.strava.com/activities/3177633811