Ответить
  • nike Senior Member
    офлайн
    nike Senior Member

    5673

    18 лет на сайте
    пользователь #2568

    Профиль
    Написать сообщение

    5673
    # 3 сентября 2020 21:18

    alone1, просто поесть не пробовали?

    Лучше лабрадора может быть только два лабрадора.
  • alone1 Senior Member
    офлайн
    alone1 Senior Member

    4527

    10 лет на сайте
    пользователь #317148

    Профиль
    Написать сообщение

    4527
    # 3 сентября 2020 21:23
    nike:

    alone1, просто поесть не пробовали?

    на это нужно время. + время на переваривание+время на усвоение. это слишком долго. это нужно поесть и через часа два выезжать.

    Неугасающий энтузиазм и бесконечная мотивация, упорство, тотальная самоотдача, сила воли.
  • 2216171 Member
    офлайн
    2216171 Member

    417

    3 года на сайте
    пользователь #2216171

    Профиль
    Написать сообщение

    417
    # 3 сентября 2020 21:57

    alone1 я пользуюсь изотониками:
    https://www.scienceinsport.com/shop-sis/go-range/go-electrolyte-p ... lyte-1-6kg
    https://www.scienceinsport.com/shop-by-sport/cycling/sis-go-energy-powder-1-6kg

    можно еще пару батончиков мюсли.
    ps
    энергетическими гелями\батончиками и протеиновыми батончиками пользуюсь редко. Для регулярных "вечерних" покатушек это, имхо, лишнее.

    Добавлено спустя 6 минут 9 секунд

    alone1:

    энергетика

    Там кофеин\таурин, и смысл? Проще колы (не зеро) выпить, ведь нужны углеводы. Мне, по крайней мере.

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    16179

    10 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    16179
    # 3 сентября 2020 22:21
    alone1:

    подскажите как подзарядиться перед поездкой? Зачастую езжу после работы..изрядно вымотанный. не совсем конечно но силенок становится поменьше. попробовал перед заездом о,5 энергетика. впринципе эффект есть. но как бы все это не очень полезно..есть ли какие то безопасные напитки для улучшения самочувствия, придания энергии перед поездкой?))

    Странные вопросы от тебя :)
    Ну вроде же собаку съел в качалке. Про сочетание питания и нагрузок должен знать от и до.
    Что специфический спортпит не заменит нормальной кастрУли риса (гречки, макарон, овсянки). Должен же знать, что энергия это не "волшебные вещества" в энергетиках, а углеводы.
    Знать зачем, кому и когда нужны бцаа, карнитины, креатины, предтреники и т.д.
    И как не закидывай ими организм, если не восстановился после работы, и покатил с голодухи на покатушку в пару часов, толку от них...
    Как и толку с той банки 0,5 непонятной бормотухи, про которую ты говоришь.
    Что там про усвоение после работы? Создаётся впечатление, что прям от станка по звонку, не переодеваясь прыгаешь на вел и погнал в покатуху.. Вон выше посоветовали. Возьми лучше закинь в пузо быстрых углей, на это максимум 15-20 минут вместе с усвоением понадобится. Во флягу изотоник и погнал. Всяко лучше, чем на энергетиках гонять. Тем более это не соревнования.. ну и на работе должен быть перерыв, чтобы нормально поесть.

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Osskak Senior Member
    офлайн
    Osskak Senior Member

    2196

    3 года на сайте
    пользователь #2178788

    Профиль
    Написать сообщение

    2196
    # 3 сентября 2020 22:37
    alone1:

    на это нужно время. + время на переваривание+время на усвоение. это слишком долго. это нужно поесть и через часа два выезжать.

    Поэтому лучше залить на пустой желудок энергетик? :o Советую погуглить, что такое быстрые углеводы, никаких 2 часов чтобы выехать там не нужно.

  • nike Senior Member
    офлайн
    nike Senior Member

    5673

    18 лет на сайте
    пользователь #2568

    Профиль
    Написать сообщение

    5673
    # 3 сентября 2020 22:48
    alone1:

    nike:

    alone1, просто поесть не пробовали?

    на это нужно время. + время на переваривание+время на усвоение. это слишком долго. это нужно поесть и через часа два выезжать.

    Какие два часа? Вы с какой средней скоростью наваливаете? 30+? Я на велик, в отличие от бега, могу нормально есть и сразу выдвигаться. Можно и в процессе педалирования топтать еду)

    Лучше лабрадора может быть только два лабрадора.
  • Вадимко Senior Member
    офлайн
    Вадимко Senior Member

    13176

    12 лет на сайте
    пользователь #111593

    Профиль
    Написать сообщение

    13176
    # 3 сентября 2020 23:49 Редактировалось Вадимко, 2 раз(а).

    alone1, овсяная каша на молоке с сахарком и солью :)
    без фанатизма, за полчаса-час до старта
    в дороге батончики типа виталад - мои самые любимые

    i7-4770 / TM 120 / ASUS B85-PLUS / 2*KVR16LN11/8 / Samsung 256Gb 840 PRO / ST1000DM003 / FD Define R4 / HP Z24i
  • Gray99 Senior Member
    офлайн
    Gray99 Senior Member

    5046

    12 лет на сайте
    пользователь #125621

    Профиль
    Написать сообщение

    5046
    # 4 сентября 2020 00:33
    Venuk:

    Gray99:

    SPY.home28:

    На налибоки кто собирается?

    на 100 км

    Тоже еду :)

    Добавлено спустя 56 секунд

    Ребята ездили проверяли трек, попали под дождь, минус колодки и ротора, про систему молчу. Песка там прилично.

    Буду искать серебристый цк Accent (если память не изменяет) :shuffle:

  • SPY.home28 Senior Member
    офлайн
    SPY.home28 Senior Member

    5510

    6 лет на сайте
    пользователь #1120356

    Профиль
    Написать сообщение

    5510
    # 4 сентября 2020 00:35
    Venuk:

    Gray99:

    SPY.home28:

    На налибоки кто собирается?

    на 100 км

    Тоже еду :)

    :beer:

    Добавлено спустя 35 секунд

    Gray99:

    Буду искать серебристый цк Accent (если память не изменяет) :shuffle:

    И зеленый дойтер, если и моя не изменяет)

  • Dragonforce Member
    офлайн
    Dragonforce Member

    445

    6 лет на сайте
    пользователь #942737

    Профиль
    Написать сообщение

    445
    # 4 сентября 2020 02:54 Редактировалось Dragonforce, 2 раз(а).

    ,
    вот уже почти сезон откатал на своем стелсе 510
    вел живой (после падения не рассыпался), цепь не растянута, тормоза тормозят, колеса целые
    один раз ездил на плановое ТО подкрутить и поджать гайки и все
    за это время со 105 кг сбросил до 84х (без диет и прочих ограничений)
    так что цель покупки, в принципе, себя оправдала)
    теперь можно просто наслаждаться катанием в оставшиеся осенние деньки))
    З.Ы, хотя если зима будет как в прошлом году то буду катать пока будет погода

    смерть - только начало 竜の力
  • Venuk Senior Member
    офлайн
    Venuk Senior Member

    3639

    9 лет на сайте
    пользователь #340585

    Профиль
    Написать сообщение

    3639
    # 4 сентября 2020 06:37

    SPY.home28, Gray99, буду рад ребят :beer:

    Добавлено спустя 1 минута 31 секунда

    alone1, для этого за два часа покушать не плотно, взять изотоника и воды 1к1, и всё будет нормально. Перекус в виде сухофруктов идеален.

    Добавлено спустя 1 минута 51 секунда

    после работы всегда немного на подсевших батарейках еду, изредка еду бодро. Так что это норма. Лишний повод потренироваться и укрепить выносливость :)

  • SPY.home28 Senior Member
    офлайн
    SPY.home28 Senior Member

    5510

    6 лет на сайте
    пользователь #1120356

    Профиль
    Написать сообщение

    5510
    # 4 сентября 2020 08:42

    Dragonforce, :super:

  • itto Senior Member
    офлайн
    itto Senior Member

    9867

    10 лет на сайте
    пользователь #204502

    Профиль
    Написать сообщение

    9867
    # 4 сентября 2020 08:44
    Dragonforce:

    без диет и прочих ограничений

    Фантастика)

  • basyll Senior Member
    офлайн
    basyll Senior Member

    893

    10 лет на сайте
    пользователь #288533

    Профиль
    Написать сообщение

    893
    # 4 сентября 2020 08:46

    Может получиться, что объем уменьшится, а вес вырастет :trollface:

  • FastForward Senior Member
    офлайн
    FastForward Senior Member

    11400

    10 лет на сайте
    пользователь #219012

    Профиль
    Написать сообщение

    11400
    # 4 сентября 2020 09:52
    alone1:

    есть ли какие то безопасные напитки для улучшения самочувствия, придания энергии перед поездкой?))

    предтреники для бодибилдеров :super: но надо ли оно тебе решай сам

    Дубасить логичнее об дуб, но дуба поблизости не оказалось.
  • itto Senior Member
    офлайн
    itto Senior Member

    9867

    10 лет на сайте
    пользователь #204502

    Профиль
    Написать сообщение

    9867
    # 4 сентября 2020 11:36
    FastForward:

    предтреники

    я думал ты про пиво напишешь :trollface:

  • FastForward Senior Member
    офлайн
    FastForward Senior Member

    11400

    10 лет на сайте
    пользователь #219012

    Профиль
    Написать сообщение

    11400
    # 4 сентября 2020 12:04
    itto:

    FastForward:

    предтреники

    я думал ты про пиво напишешь :trollface:

    пиво - это рекавери :beer:

    Дубасить логичнее об дуб, но дуба поблизости не оказалось.
  • nike Senior Member
    офлайн
    nike Senior Member

    5673

    18 лет на сайте
    пользователь #2568

    Профиль
    Написать сообщение

    5673
    # 4 сентября 2020 12:38
    FastForward:

    itto:

    FastForward:

    предтреники

    я думал ты про пиво напишешь :trollface:

    пиво - это рекавери :beer:

    Золотые слова. В шапку можно добавить?)

    Лучше лабрадора может быть только два лабрадора.
  • Bar5 Senior Member
    офлайн
    Bar5 Senior Member

    7162

    11 лет на сайте
    пользователь #151254

    Профиль
    Написать сообщение

    7162
    # 4 сентября 2020 12:41

    А че скажете про энергетические батончики с фикс прайса по рублю? :)
    Беру пару штук с собой, когда на 50+ выезжаю.
    Просто потому что мало места занимают и удобно есть. Вроде добавляют сил.

  • Bierman Senior Member
    офлайн
    Bierman Senior Member

    37771

    14 лет на сайте
    пользователь #73770

    Профиль
    Написать сообщение

    37771
    # 4 сентября 2020 12:44

    Bar5, у красного пищевика есть батончики WattSON по 45 копеек.. пример

    Nu’ det tid til druk og hor!