Ответить
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    10249

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    10249
    # 16 ноября 2019 22:02
    Govard_103:

    А на деле- катишь с работы домой, за 10 км. можно найти 2-3 участка метров по 500-600, или горочку, где выкладываешься. Вот и получается чередуешь лёгкую-среднюю нагрузку с тяжёлой...
    В сумме в седле 30-40 минут. И всё это не отстёгивая сабли промеж простой поездки...
    Чем не тренировка?

    Как раз практикую такое уже 4 месяца - все равно не удается особо нагрузиться
    А вот сегодня на велотренажере Wattbike неплохо прогрузился.
    А поездки по городу легкая разминка

  • HeartBeat Velo Team
    офлайн
    HeartBeat Velo Team

    9394

    8 лет на сайте
    пользователь #455642

    Профиль
    Написать сообщение

    9394
    # 16 ноября 2019 22:05
    Интерлейкин_4:

    я не мерял - без велокомпухтера катаю

    Тогда непонятно, почему ты решил, что 1x тебя в чем-то ограничит.
    Открой соседнюю тему, почти все приличные велы на 1x, и все довольны.

  • Вадимко Senior Member
    офлайн
    Вадимко Senior Member

    11198

    12 лет на сайте
    пользователь #111593

    Профиль
    Написать сообщение

    11198
    # 16 ноября 2019 22:11
    Интерлейкин_4:

    дх это что?

    агрессивный вел для езды вниз

    groundhog, за город, 30 км против ветра 15 м/с со скоростью хотя бы 25 км/ч и прогрузишься как надо

    i7-4770 / TM 120 / ASUS B85-PLUS / 2*KVR16LN11/8 / Samsung 256Gb 840 PRO / ST1000DM003 / FD Define R4 / HP Z24i
  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    15027

    9 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    15027
    # 16 ноября 2019 22:15
    Вадимко:

    за город, 30 км

    Так и в городе ребята (если верить страве) по 170-200 ватт средней мощи выдают просто по делам катая.
    :-? .

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    10249

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    10249
    # 16 ноября 2019 22:16
    Вадимко:

    groundhog, за город, 30 км против ветра 15 м/с со скоростью хотя бы 25 км/ч и прогрузишься как надо

    так никто не отрицает этого.
    Только где на это время брать?

    Добавлено спустя 1 минута 20 секунд

    Govard_103:

    Так и в городе ребята (если верить страве) по 170-200 ватт средней мощи выдают просто по делам катая.

    а треки таких поездок по городу есть?

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    15027

    9 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    15027
    # 16 ноября 2019 22:20
    groundhog:

    треки таких поездок по городу есть?

    Так в той же страве у подписчиков смотрю..

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Вадимко Senior Member
    офлайн
    Вадимко Senior Member

    11198

    12 лет на сайте
    пользователь #111593

    Профиль
    Написать сообщение

    11198
    # 16 ноября 2019 22:42

    groundhog, вот было хорошее настроение и день (ночью страшно)
    да в городе ерунда из-за светофоров и опасно (о тротуаре и велодорожке вообще нет речи)

    i7-4770 / TM 120 / ASUS B85-PLUS / 2*KVR16LN11/8 / Samsung 256Gb 840 PRO / ST1000DM003 / FD Define R4 / HP Z24i
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    10249

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    10249
    # 16 ноября 2019 22:57

    Вадимко, я по ПЧ не езжу
    Все-таки речь об обычных поездках по городу по тротуарам, а не по ПЧ
    А там скорости другие и мощности тоже, а несколько участков меньше километра ничего не решают и не развивают

  • Bar5 Senior Member
    офлайн
    Bar5 Senior Member

    5377

    11 лет на сайте
    пользователь #151254

    Профиль
    Написать сообщение

    5377
    # 16 ноября 2019 23:00

    groundhog, т.е. ты хочешь катить на работу или по делам и при этом еще активно тренироваться? Ну это примерно тоже самое, что бегать на работу или в магаз.

    Продаю новые MTB велотуфли Shimano SH-ME5, размер 41
  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    15027

    9 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    15027
    # 16 ноября 2019 23:05
    groundhog:

    по ПЧ не езжу
    Все-таки речь об обычных поездках по городу по тротуарам, а не по ПЧ

    Надо спросить у Venuk, и Саныча, куда они на 170 ваттах по тротуарам гоняют :rotate: .

    groundhog:

    несколько участков меньше километра ничего не решают и не развивают

    Точно? :spy: .
    А несколько ускорений в получасовом беге тоже ничего не развивают?

    Добавлено спустя 1 минута 47 секунд

    Bar5:

    groundhog, т.е. ты хочешь катить на работу или по делам и при этом еще активно тренироваться?

    Так он о том разговор и ведёт, что бег это вышел и потренировался. Прям в городе не отходя от кассы.
    А с великом так не получится. В городе. По тротуарам.

    Добавлено спустя 32 секунды

    #Великэтоненагрузка

    Добавлено спустя 10 минут 33 секунды

    Кстати Bar5, тож недели 2 назад 190 средних ватт выдал на поездку в 13-14 км по тротуарам. И явно не тренировка ж была.

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Bar5 Senior Member
    офлайн
    Bar5 Senior Member

    5377

    11 лет на сайте
    пользователь #151254

    Профиль
    Написать сообщение

    5377
    # 16 ноября 2019 23:20
    Govard_103:

    А с великом так не получится. В городе. По тротуарам.

    Нуууу, я б сказал бы, что это больше от места жительства зависит. Я хоть и живу недалеко от центра Могилева, но за город могу выкатить без единой остановки. В Минске так конечно вряд ли получится. Но и бегать вокруг дома тоже как то не айс. А то так сюда можно и велостанок приплести. Что по стадиону круги наяривать, что педали крутить на месте - романтика одного порядка.
    Лично я наоборот в плюс к вело отношу, что можно упарываться вдалеке от дома, а не под подъездом.

    Продаю новые MTB велотуфли Shimano SH-ME5, размер 41
  • Вадимко Senior Member
    офлайн
    Вадимко Senior Member

    11198

    12 лет на сайте
    пользователь #111593

    Профиль
    Написать сообщение

    11198
    # 16 ноября 2019 23:35

    groundhog, бегать вокруг дома тоже не очень интересно... тоже выйдет просто активность, как и с велом, а не какая-то там тренировка скорее всего
    У меня МКАД в 1.5 километрах, так что считай что за городом :)
    И все равно ж крутить сразу не будешь интенсивно, вот пока выехал за город, протошнил еще, а потом уже можно наращивать

    i7-4770 / TM 120 / ASUS B85-PLUS / 2*KVR16LN11/8 / Samsung 256Gb 840 PRO / ST1000DM003 / FD Define R4 / HP Z24i
  • kakoutovich Senior Member
    офлайн
    kakoutovich Senior Member

    816

    9 лет на сайте
    пользователь #311333

    Профиль
    Написать сообщение

    816
    # 16 ноября 2019 23:45 Редактировалось kakoutovich, 1 раз.

    ...

  • TriveR Senior Member
    офлайн
    TriveR Senior Member

    30083

    10 лет на сайте
    пользователь #172584

    Профиль
    Написать сообщение

    30083
    # 17 ноября 2019 00:04

    Если я велик уже выбрал, по идее лучше все тут спрашивать?

    Не хочешь, не отвечай.
  • Venuk Senior Member
    офлайн
    Venuk Senior Member

    2990

    9 лет на сайте
    пользователь #340585

    Профиль
    Написать сообщение

    2990
    # 17 ноября 2019 00:10

    Есть кто может рекомендовать человека по ремонту мембранной одежды?

  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    10249

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    10249
    # 17 ноября 2019 00:13
    Bar5:

    groundhog, т.е. ты хочешь катить на работу или по делам и при этом еще активно тренироваться? Ну это примерно тоже самое, что бегать на работу или в магаз.

    Есть люди, которые как раз бегают на работу и/или с работы. Что тут такого запретного?

    Вообще либо меня не слышат либо не понимают о чем речь. Нельзя в городе дать равномерную и тренировочную нагрузку.

    Вадимко, никто не бегает вокруг дома. Суть в том что ты вышел из дома и бежишь с нужным уровнем нагрузки и это довольно просто и легко регулируется в любое время суток и поры года

  • Вадимко Senior Member
    офлайн
    Вадимко Senior Member

    11198

    12 лет на сайте
    пользователь #111593

    Профиль
    Написать сообщение

    11198
    # 17 ноября 2019 00:17

    Venuk, ужосс...
    дуал я проворачивал аккуратно, с этим вроде нет проблем
    большой лоскут что ли? если просто разодралось - в любой мастерской заштопать... или не все так просто?

    i7-4770 / TM 120 / ASUS B85-PLUS / 2*KVR16LN11/8 / Samsung 256Gb 840 PRO / ST1000DM003 / FD Define R4 / HP Z24i
  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    15027

    9 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    15027
    # 17 ноября 2019 00:17 Редактировалось Govard_103, 1 раз.
    TriveR:

    Если я велик уже выбрал, по идее лучше все тут спрашивать?

    Здесь, или в одной из профильных тем веломании

    Venuk, Чего случилось? Сам цел?

    Добавлено спустя 7 минут 16 секунд

    groundhog:

    Вообще либо меня не слышат либо не понимают о чем речь. Нельзя в городе дать равномерную и тренировочную нагрузку.

    Вообще разговор начался с

    1490771:

    P.s.s. велик - никак не замена бегу, даже и близко не стоит в плане пользы для мышц, скорее - развлечение))

    А уж потом через травматичность, условия использования, "проще-сложнее" ушататься дошли вот до равномерной и тренировочной нагрузки.
    Ну да. Велик не замена бегу. А бег не замена плаванию. А плавание боксу.
    Какие развлечения ещё обсудим :rotate: ?

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Olbaps Senior Member
    офлайн
    Olbaps Senior Member

    633

    7 лет на сайте
    пользователь #635748

    Профиль
    Написать сообщение

    633
    # 17 ноября 2019 00:26

    Govard_103, шахматы вообще хз что может заменить :trollface:

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    15027

    9 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    15027
    # 17 ноября 2019 00:29 Редактировалось Govard_103, 1 раз.

    Olbaps,
    Ок. Делаю вброс
    По сравнению с го, шахматы так, развлечение :trollface: .

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.