Вело-ОФФТОПИК

groundhog, педали можно крутить всегда не переставая. Исключение только светофоры.

groundhog:

можно упасть, попасть в аварию.

С моим травмированным голеностопом, подвернуть ногу достаточно просто. По крайней мере это случается чаще, чем падения с вела, хотя на веле я провожу времени больше намного, чем бегу.

groundhog:

А в плане физической нагрузки на веле сложнее себя ушатать - в любой момент можно перестать крутить педали, а с бегом такое не прокатит

Уже обсуждали. И остановиться при беге не составляет проблем. Ушатался, просто "ай, тяжело" и пошёл пешком.
Вел- вот закатить в Раубичскую горку. Некоторые просто не могут. Некоторые на верху закашливаются.
Плоский участок тротуара/велодорожки в километр выбрать и постараться там раскочегариться до 40-50 км/ч. У меня такой есть по Орловской вдоль парка. Там всего-то метров 600, но проехать их на 40-45 км/ч на моём чугунии тяжковато.
Всё очень индивидуально и зависит от желания.
Филонить можно везде и в беге и в вело.
Так же как и ушататься можно дома на коврике за считанные минуты, каими нибудь бёрпи.

Venuk:

Повес хрюшку

Пони!

groundhog:

при беге шлем не надевают

даладна

groundhog,
Из-за чего травма вопроса не было.
Как с вела можно катапультироваться, так и бегом можно навредить.
Тут даже статистика травм слабо поможет. Потому как катать и бегать можно по разному.

groundhog:

разница между перестал крутить педали, но едешь дальше, а в беге не так

И что?
Как это коррелирует с тем, что бегом легче, или сложнее ушататься?
Редко кто с дивана может бежать час-два-три кряду. А после передышки ещё час, или два. А потом ещё и в темпе, потомушта счаспоследнийэлектронуйдёт давай быстрее!!!
А вот в покатушках видел новичков, которые впервые ехали сотню по лесам. Там два часа, там два, ещё чуть до электрички.. и вот уже весь день в седле.
Ушатывание совсем другого толка. Не представляю бегуна- новичка, который побегал час, потом походил, ещё час-два. Потом перекусил у костерка и ещё.. И так целый день.

groundhog:

1 км на веле, даже на максимуме это мизерная нагрузка, которая ничего не развивает, надо 10 раз по 1км по максималке и то не факт что будет польза

Трековые гонки...

Классический гит.

А на деле- катишь с работы домой, за 10 км. можно найти 2-3 участка метров по 500-600, или горочку, где выкладываешься. Вот и получается чередуешь лёгкую-среднюю нагрузку с тяжёлой...
В сумме в седле 30-40 минут. И всё это не отстёгивая сабли промеж простой поездки...
Чем не тренировка?

Надо у триатлетов спросить, от чего их больше плющит. От бега, или от вела?

1490771,
Я не про кач (качки любого толка от пауэрлифтеров, до дрищей-турникменов только поржут с того, что вел или бег чего-то накачивают).
Я всего-то сказал

Govard_103:

При желании и тем и другим можно ушататься. Точно так же и то и другое можно использовать для расслабления и отдыха.
В плане пользы для мышц.. ну.. я бы сказал, что бег более травмоопасен.

А там уже посыпалось.
И педали можно не крутить. И шлем на колобайке, наверное обязателен. И количество прокачиваемых мышц.
Что вообще за мода такая доказывать "кто круче Шварценегр, или Сильвестр Столовый?"
Выглядит буд-то бег это круть крутейшая, а вел ни о чём и вообще не спорт. Мышц работает меньше, захотел можно не крутить, внезапно, достигнуть усталости ой как непросто... Ускорения и заезды в горку не нагрузка и ни на что не влияют. Тренировка возможна только по шоссе..
Тут никто не против бега. Я так ещё и за .

itto:

Govard_103:

Тут никто не против бега.

Я против, я за ходьбу

я тоже против.. но я за диван

Ну и я против
И кстати по поводу задействованных мышц. Опять же зависит от того как катать. Если как матрас на диване - это одно. А если фриройд, так это ж совсем другое. Там мышц работает явно гораздо больше, чем при беге, ибо полноценно загружен плечевой пояс, и спина, и в целом торс работают прилично. А при беге что? Руки болтаются как сосиски.

Govard_103:

Вот вы себя и выдали, бегоненавистники

И меня туда запиши. С детства бег не люблю. И футбол поэтому не особо.

Bar5:

Там мышц работает явно гораздо больше, чем при беге, ибо полноценно загружен плечевой пояс, и спина, и в целом торс работают прилично. А при беге что? Руки болтаются как сосиски.

Что-бы работало больше мышц надо ходить в спортзал
Не бегаю, но запишусь в сторонники бега
Даже попробую начать завтра

Govard_103:

А тем временем ленивые велопоклонники задумались, "а нужно ли вообще педали крутить!?

не ну это уже совсем бред