Вело-ОФФТОПИК

HeartBeat, когда опять в парк поедем звезды тестить ? Ты на овале сча ?

HeartBeat:

RDE:

он же раскрывается как пакет с застежкой...

Китайский точно не раскрывается.

кто тебе сказал.....

HeartBeat:

RDE:

HeartBeat, когда опять в парк поедем звезды тестить ? Ты на овале сча ?

У тебя что, новая? У меня круг на мериде.

Твою тестить будем...у меня старая..подточилась,я ее перевернул и дальше катаю ))) Новая пока лежит,ждет новую кассету и цепь,а они у меня все никак не сточатся\растянутся )))

HeartBeat, и ты не помнишь что у меня тогда было ? подвес или хард корратек ?
Сергей13, это да,что-что а перевод на алике просто шикарный ))))

ну про бег.... хз на самом деле. колени то не меньше можно убить чем неправильно вкручивая))). Особенно при весе 100+. А по поводу инфарктов...курить вообще не стоит. (почти 40 дней не курил-сорвался. были причины-но эт скорее попытка оправдаться перед самим собой. вот-вот повторю))). Да и всего надо в меру - и в удовольствие. А так-смысл язык на плечи вешать и бежать 20+км... Ради чего? Тока для того чтоб добежать? ))) Не. Не мой вариант.
А сиги зло-я в свое время тоже думал - х...ня, круче нас тока горы. Прокачусь, сяду на лавочку, пыхну. Отдых. Ляпота.... Угу. Сердце стало говорить-а не ох...л ли ты? )))) Кароч счас после езды полчаса не куру-нунафиг. И перед ездой тоже минут 20-30 - стараюсь не пыхать. Надеюсь вапче не буду-понравилось, *****.

RDE, молодой еще, глупый.

K_O_T:

А так-смысл язык на плечи вешать и бежать 20+км... Ради чего?

с 20км тока начинается все)). Мне что 5, что 20. Вот после 30 уже чувствуется разница.

Бег не убивает колени, просто быстрее вылезут "врожденные" косяки, вот и все.

RDE:

minzurka:

RDE, молодой еще, глупый.

ну скажи мне еще что вейп вреднее сигарет )))))

Что что то дичь. Кидай пока не стал жалеть о б этом.

RDE, ну мне сорокет. тоже курил . Кидай бо будеш жалеть.

Govard_103, да блин в том то и дело. нервы нервами, но там реально страшно стало было. и при том не за себя (((. фигня. прорвемся. но да-работка тоже подкидывает своего, так сказать.

Govard_103:

Марафоны не накручиваю и темп у меня трусца, зато и колени вроде на месте)).

Тьма американцев умудрилась ушатать колени именно трусцой, если бегать - то правильно... и не далеко
На стадионе по резиновой дорожке, в качестве разминки кругов 10 или ускорения поделать - полезное упражнение. А для кардио вел лучше, и веселее и нагрузку проще задавать и контролировать.

RDE:

я жалею что в 15 лет закурил (сейчас 39)

minzurka:

ну мне сорокет. тоже курил . Кидай бо будеш жалеть

Я с вас фигею, не пью, не курю, лишнего веса нет, из вредных привычек только диван с книжкой, а часто себя полутрупом очучаю... что бы со мной было еслиб вёл модный образ жизни