minzurka, хороший насос. Качаю им колесики на шоссере, а недавно открыл для себя, что и аморт в подвесе тоже качает, не говоря уже о вилке))) Только мтб колеса им качать замахаешься.
minzurka, хороший насос. Качаю им колесики на шоссере, а недавно открыл для себя, что и аморт в подвесе тоже качает, не говоря уже о вилке))) Только мтб колеса им качать замахаешься.
офлайн
SPY.home28
Senior Member
|
|
10832 |
10 лет на сайте Город:
|
SPY.home28:Каждый день колеса качаете?)
Ну, когда ловишь прокол в дороге, то такого удовольствия хватает надолго
Bierman:Вадимко:Оказалось ветер сильнее, обманули
не доехал?
Наоборот, 9-й в таблице КК участок до ММ... и это на шоссере, жалко его долбить... что-то слабо ездят кантрийщеги
Ребята и зверята, привет Вам.
Задумался о защите колен от нагрузок. Насмотрел эластичные наколенники, которые берегут колени во время физических нагрузок. Стоят 75 руб одна штука.
Скажите, насколько это адекватно по цене и удобству в сравнении с эластичными бинтами на колени?
Sany4_San, не штангу же поднимать
каденс держать, воду пить, если +10 и облачно - штанишки
Вадимко:Sany4_San, не штангу же поднимать
каденс держать, воду пить, если +10 и облачно - штанишки
100-150 км каждые выходные (за одну поездку) всё же ощутимо даёт по ногам.
А хотим прийти к 200 км.
офлайн
Nemiroff_u3
Senior Member
|
|
14584 |
16 лет на сайте Город:
|
Sany4_San, И как же это чудоповязка защитит от нагрузок внутрисуставных? Повязка, если сустав уже поврежден и "гуляет". Верно замечено, там же не штанга. Крутите правильно и будет норм. Для профилактики хрящей можете влупить себе курс Мукосата
Sany4_San, что-то у меня тоже все чешется махануть
если ездить правильно, не взвинчивать темп и главное не давить что есть мочи на высокой передаче, то не проблема и 200 км
[u3]Nemiroff:Sany4_San, И как же это чудоповязка защитит от нагрузок внутрисуставных? Повязка, если сустав уже поврежден и "гуляет". Верно замечено, там же не штанга. Крутите правильно и будет норм. Для профилактики хрящей можете влупить себе курс Мукосата
Нет, есть разные повязки. Есть и для умеренных нагрузок. Нашёл, кстати, сайт беларуского производителя. Там повязки стоят 5-10 рублей. Куплю у них.
Описание воздействия с сайта:
ПОЛЬЗА Мягко фиксирует коленный сустав, оказывает микромассажное действие. Улучшает лимфо- и кровообращение в периартикулярных тканях, уменьшает отечность. Создает оптимальный температурный баланс при работе в условиях холода и сырости.
ПОКАЗАНИЯ Воспалительные и дегенеративно-дистрофические заболевания коленного сустава. Период реабилитации после травм, операций и гипсовой иммобилизации. Профилактика заболеваний коленного сустава при повышенных нагрузках и неблагоприятных климатических условиях.
Ну, и вот на такой материальчик ещё наткнулся, грамотная дама грамотно рассказывает про эти все дела.
Видосик.
Я не настаиваю, что всем и каждому он нужен, но для себя я определился. Учитывая небольшую цену у беларуского производителя, я возьму себе на обе ноги. Потому что местность у нас всё же достаточно холмистая, не всегда на оптимальном каденсе кручу. ( Плюс правая нога была травмирована.
нормальные повязки брать нужно, а не б/у презики с али
Если с хрящами проблемы то пить нужно регулярно, MSM
Обладатели горников, какая у Вас средняя скорость? И сколько км в день проезжаете?
офлайн
Nemiroff_u3
Senior Member
|
|
14584 |
16 лет на сайте Город:
|
Пить ты можешь пиво, а пилюли эти херня, половину в гамно. Колоть надо, там реальный толк.
Sany4_San, Лучше один раз нормально восстановиться, переждать, чем все время на этих "протезах" ))
колоть нужно прямо в сустав, укол 150$+
если не помогает, тогда уже керамика + пилюльки на период реабилитации
офлайн
Nemiroff_u3
Senior Member
|
|
14584 |
16 лет на сайте Город:
|
дремер, Я про MSM и чудо порошки. Оно не усваивается на 70%. Для толку надо ту же херню только в ляшку - Мукосат. гугли
офлайн
DESPERATEfromBY
Senior Member
|
|
8571 |
11 лет на сайте Город:
|
Sany4_San, ну фигня же эти повязки. чисто теоретически как они могут улучшать кровообращение? они же сдавливают. для вело они точно неполезны, но если только как защита от ушибов и для утепления.
от повязок плюс один, они обладают согревающим действием,
чем теплее мышце, тем она эластичнее
Отмечается, что врач умер в Москве, в НИИ скорой помощи имени Н. В. Склифосовского, где занимал должность руководителя отделения неотложной кардиохирургии. По имеющимся данным, причиной смерти стала сердечно-сосудистая недостаточность.
РИА Новости