Ответить
  • Priestby Senior Member
    офлайн
    Priestby Senior Member

    1429

    11 лет на сайте
    пользователь #200235

    Профиль
    Написать сообщение

    1429
    # 31 января 2021 15:36 Редактировалось Priestby, 1 раз.
    SokolSkye:

    Прежде чем чем-то злоупотреблять, поинтересуйтесь мнением медицины. Рекомендуемая суточная доза витамина D - 600 единиц,- допускается до 4 тыс. единиц - только зачем? Тем более зачем такие огромные дозировки? Переизбыток этого витамина провоцирует рак и повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

    600 единиц- в США. 1000 во Франции. У нас солнечных дней намного меньше. Про провоцирование рака не нашел научных исследований. А вот " что ежедневное потребление от 1000 до 2000 МЕ витамина D3 в день может снизить заболеваемость колоректальным раком с минимальным риском" нашел.https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0749379706004983

  • shaperid Senior Member
    офлайн
    shaperid Senior Member

    18052

    9 лет на сайте
    пользователь #407296

    Профиль
    Написать сообщение

    18052
    # 31 января 2021 15:44
    SokolSkye:

    Переизбыток этого витамина провоцирует рак и повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний.

    Пруфы будут про рак и ссз?
    Во вторых рекомендация в 400-600 это очень мало. Например я приниимаю 2тыс каждый день и мой уровень 32ng/ml что на нижней границе нормы. Вообще чем выше уровень тем больше надо принимать чтобы его еще поднять, зависимость нелинейная.

    Еще не все дорешено еще не все разрешено
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1171

    11 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 31 января 2021 17:58
    KOCMOC121:

    А из рекомендаций общих:

    Я проще схему придумал для себя. 5 дней (пн-пт) принимаю, два отдыхаю. С мая по октябрь полная отмена.

    48dan
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11878

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11878
    # 31 января 2021 19:39
    48DAN:

    KOCMOC121:

    А из рекомендаций общих:

    Я проще схему придумал для себя. 5 дней (пн-пт) принимаю, два отдыхаю. С мая по октябрь полная отмена.

    Ну у меня примерно так же. В дни тренировок пью, в выходные остаются выходными, когда от всего отказываюсь)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • TheFreeMan Member
    офлайн
    TheFreeMan Member

    339

    9 лет на сайте
    пользователь #463123

    Профиль
    Написать сообщение

    339
    # 1 февраля 2021 11:24

    Ладно с витаминами все индивидуально, разберемся.
    Так что про КСБ-80 Щучин? Брать или все же нет, а взять спортпит?

    Народ очень интересует производитель Geon?

    Еще, упустил год спорта (велосипед, бег, зал - большое ничего, иногда лыжи, равняю на бег).
    Разжирел, избыток веса 20 кг (((. Построил программу питания, занятий. Борюсь потиху.

    И вот встал вопрос....
    Для аналитики пользуюсь смартшм и приложениями.
    Бег, вело - Amazfit , оно скидывает в страва.
    Страва подвязана на гуглфит.
    Гугл фит как аккумулятор занятий (кардио и тяж).
    Конечное приложение майфитнеспал - там жрачка и нагрузки.
    Все это устраивает, но есть пробел - прога под тяж.

    Порекомендуйте нормальную на сегодня с широким комплексом занятий (можно платник, но лучше шару ))), которая нормально кидала бы нагрузки в гугл фит (не просто массивом затрат энергии, а конкретно упрожнения, чтобы видеть картину).
    И как конечный итог, все было бы видно для анализа в майфитнеспал

    Спасибо

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11878

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11878
    # 1 февраля 2021 11:45
    TheFreeMan:

    Брать или все же нет, а взять спортпит?

    я бы не брал ксб

    TheFreeMan:

    Народ очень интересует производитель Geon?

    тоже вариант так себе (российский)

    TheFreeMan:

    Все это устраивает, но есть пробел - прога под тяж.

    джефит и фэтсикрет - и никакой головной боли)
    с гуглфитом не пересекался, не подскажу даже

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • SokolSkye Senior Member
    офлайн
    SokolSkye Senior Member

    3147

    4 года на сайте
    пользователь #2003924

    Профиль
    Написать сообщение

    3147
    # 1 февраля 2021 13:35

    Я взял мешок ксб на пробу. Побочек, о которых пишут, не заметил, кроме того что размешивается плохо. Ну а пользу на вкус не определишь.

    О возможно неполном аминокислотном профиле здесь достаточно убедительно размышляют, но только никто не проверял так ли это, остается только гадать - поэтому взял еще из привычного спортпита сывороточный 2270гр. банку, мешаю с ксб 50/50.

  • TheFreeMan Member
    офлайн
    TheFreeMan Member

    339

    9 лет на сайте
    пользователь #463123

    Профиль
    Написать сообщение

    339
    # 1 февраля 2021 13:39
    KOCMOC121:

    TheFreeMan:

    Брать или все же нет, а взять спортпит?

    я бы не брал ксб

    TheFreeMan:

    Народ очень интересует производитель Geon?

    тоже вариант так себе (российский)

    TheFreeMan:

    Все это устраивает, но есть пробел - прога под тяж.

    джефит и фэтсикрет - и никакой головной боли)
    с гуглфитом не пересекался, не подскажу даже

    Ясно, ксб пока в топку.
    Geos вроде лкарнетин честный, при кардио на веле поджигает еще до трени, через пол часа лоб наченает потеть, а при гонке по плоскочу на веле, жарит и выносливость в порядке. По остальному не вкурсе, поэтому и думаю, брать их изолят и термо на первое время.
    По поводу фэтсекрета, не то, сидел на нем, но там просто калькулятор и девченки трут запиканки. Перешел на майфитнеспал и был удивлен, там можно все аккумулировать в итоге.
    В вот джефит гляну, раньше смотрел, но видимо не до конца.
    В нем подписки платные на комплексы или как?

    Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд

    SokolSkye:

    Я взял мешок ксб на пробу. Побочек, о которых пишут, не заметил, кроме того что размешивается плохо. Ну а пользу на вкус не определишь.

    О возможно неполном аминокислотном профиле здесь достаточно убедительно размышляют, но только никто не проверял так ли это, остается только гадать - поэтому взял еще из привычного спортпита сывороточный 2270гр. банку, мешаю с ксб 50/50.

    По поводу КСБ. С год назад, на протяжении 2 лет им баловался и скажу, что раз в 2-3 месяца спал сидя одну ночь. Думал, что за хххх, думал трвмирую что-то, но боль резко уходила, как и появлялась. Грешил на тяж, на велик и на вибрации, но ключей не нашел. Потом кто-то из врачей сказал, что излишек протеина (животного и молочного белков) вызывает боли и проблемы почек. Вот те раз. Перестал, все прошло. До этого другие изаляты не гонял, вот думаю брать подороже, но жабка поддушивает )

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11878

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11878
    # 1 февраля 2021 14:11
    TheFreeMan:

    В нем подписки платные на комплексы или как?

    Нет, там платно только программ если 10+
    Работает комп-андроид-айось. Полная синхро - я просто из-за этого на нем остался лет 5 назад и до сих пор сижу. Аналогично отсматриваю тенденции (только я не по конкретным упражнениям, а по интенсивности и объему)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1171

    11 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 1 февраля 2021 15:13
    TheFreeMan:

    ак что про КСБ-80 Щучин? Брать или все же нет,

    Нет.

    TheFreeMan:

    Народ очень интересует производитель Geon?

    Нет. Но если стоит вопрос или КСБ или Геон, то лучше КСБ))

    TheFreeMan:

    Потом кто-то из врачей сказал, что излишек протеина (животного и молочного белков) вызывает боли и проблемы почек

    Вот. Я уже неоднократно писал, что у многих именно от КСБ есть такая проблема.

    48dan
  • advertology Member
    офлайн
    advertology Member

    370

    11 лет на сайте
    пользователь #239477

    Профиль
    Написать сообщение

    370
    # 26 февраля 2021 11:23

    Купили лишнюю упаковку Inositol (Инозитол), отдам по цене Айхерба (даже без учета доставки в Минск). Срок годности 09/22

    Давай жги!
  • Vika3377 Neophyte Poster
    офлайн
    Vika3377 Neophyte Poster

    2

    5 лет на сайте
    пользователь #1722712

    Профиль
    Написать сообщение

    2
    # 27 февраля 2021 20:54

    И КСБ и Геон такое себе. Единственный Российский прот, которой мне зашел: https://cmtscience.by/protein-syvorotochnyy-cmtech. Но и цена соответствующая. Кто-то вообще смотрит Бориса Цацулина? Посмотрите его видео про протеин.

  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1171

    11 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 28 февраля 2021 12:03 Редактировалось 48DAN, 1 раз.

    Ну конечно, чтобы протеин самого Цацулина не зашел.Уа-ха-ха-ха. Хорошая попытка.

    48dan
  • Vika3377 Neophyte Poster
    офлайн
    Vika3377 Neophyte Poster

    2

    5 лет на сайте
    пользователь #1722712

    Профиль
    Написать сообщение

    2
    # 2 марта 2021 14:23
    48DAN:

    Ну конечно, чтобы протеин самого Цацулина не зашел.Уа-ха-ха-ха. Хорошая попытка.

    Я, правда, тоже сразу скептитески относилась к его продукции, т.к. всеравно Российское производство доверия не вызывает. Но была приятно удивлена.

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5520

    8 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5520
    # 2 марта 2021 19:12

    Хто это?)

    Почему Гагарина отправили в космос именно в день Космонавтики?
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1171

    11 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 3 марта 2021 01:32
    дремер:

    Хто это?)

    Забудь

    48dan
  • moriarti Junior Member
    офлайн
    moriarti Junior Member

    99

    8 лет на сайте
    пользователь #584064

    Профиль
    Написать сообщение

    99
    # 4 марта 2021 19:05

    Хмм.. а что скажите насчет прота от activlab?

  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1171

    11 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1171
    # 4 марта 2021 22:49
    moriarti:

    Хмм.. а что скажите насчет прота от activlab?

    Смотря какой(у них вида 4 есть) и за сколько

    48dan
  • moriarti Junior Member
    офлайн
    moriarti Junior Member

    99

    8 лет на сайте
    пользователь #584064

    Профиль
    Написать сообщение

    99
    # 5 марта 2021 06:02 Редактировалось moriarti, 1 раз.
    48DAN:

    moriarti:

    Хмм.. а что скажите насчет прота от activlab?

    Смотря какой(у них вида 4 есть) и за сколько

    Activlab Muscle Up Protein к примеру

    ну и Strimex Whey protein?
    либо это все в топку?

  • KoniTroos Neophyte Poster
    офлайн
    KoniTroos Neophyte Poster

    14

    1 год на сайте
    пользователь #2879950

    Профиль
    Написать сообщение

    14
    # 5 марта 2021 14:37

    Всем привет. Можете поделиться своим опытом про эти продукты?
    1. Maxler Ultra Whey
    2. Maxler Creatine
    3. Maxler Special Mass Gainer
    4. Maxler 100% Golden BCAA