Спортивное питание.

Всем привет!
Не зашли мне витамины olimp vita-min multiple sport, начало сыпать, а я с дуру сразу 3 упаковки взял.
в связи с этим продам 2 упаковки + еще больше половины упаковки отдаю просто так. срок годности до 02.2023
пишите в ЛС

Всем добрый день. Подскажите лучшие, на ваш взгляд, по цене-качеству витамины, креатин, глютамин. Заранее спасибо.

48DAN:

burgerss:

Не зашли мне витамины olimp vita-min multiple sport,

Ого как. За лет 15 такого не встречал. Всегда были исключительно положительные отзывы.

Сейчас перешел на Now Adam, все хорошо. Возможно принимая одну капсулу в день получается меньшая дозировка, чем в Олимпе.

48DAN:

burgerss:

Возможно принимая одну капсулу в день

Какой именно у вас Адам? есть 3 разновидности его.

У меня вот такой https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-ADAM-Superior-Men-s-Multi-180-Softgels/23364
Даже не знал, что они разные бывают, думал только количеством капсул в упаковке.
Подскажите, какие отличия в этих трех видах?

Да, когда заказывал Адам, я смотрел не на форму выпуска, а на дозировку и специально взял, чтобы можно было "половинить" и принимать одну капсулу в день. Я просто предположил, что Олимп мне не пошел из-за большой дозировки какого-либо из компонентов.

Раз уж зашел разговор про витамины и минералы, можно ли (нужно ли) дополнительно к Адаму принимать кальций и магний т.к. в Адаме этих элементов мало.
Пример https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-Calcium-Magnesium-Citrat ... blets/2549

48DAN:

burgerss:

Раз уж зашел разговор про витамины и минералы, можно ли (нужно ли) дополнительно к Адаму принимать кальций и магний т.к. в Адаме этих элементов мало.
Пример https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-Calcium-Magnesium-Citrat ... blets/2549

Да, но не на постоянной основе. Циклами

Спасибо, тогда изучу тему поближе.

Krossvord:

я так понял его с молочкой вообще запрещено употреблять

его запрещено употреблять, т.к. на мешке прямым текстом указано: мы вас обманываем)))(это не шутка)

TheFreeMan:

на мешке прямым текстом указано

На мешке указано, а в магазинах в банках нет. продается на полках со спортпитом.

TheFreeMan:

связка детриол

Там же доза мизер. Если из наших, тогда уж Д3-капс 5 тыс МЕ. А в идеале now foods с айхерба, даже дешевле наших выйдет, если большой заказ.

SokolSkye, ну для начала анализы нужны)
моя личная доза 5 тыс единиц (но не каждый день, получается 3-4р/неделя) достаточно, чтоб держать в нормальном значении

SokolSkye, но проблема начнется на жиротопке) вот тогда я отменю целиком д3
Но да, для этого надо постоянно сдавать анализы и мониторить всё, чтоб понимать сколько, когда и чего подкидывать.

А из рекомендаций общих:

2 недели по 5 тыс
2 недели по 5 тыс через день
Перерыв на 5-6 недель

Повторить)

Но это "общее", что не всем в принципе подойдет