Ответить
  • Odin11 Senior Member
    офлайн
    Odin11 Senior Member

    4613

    11 лет на сайте
    пользователь #100749

    Профиль
    Написать сообщение

    4613
    # 13 мая 2019 22:06

    Привет всем спортивно питающимся.
    Чего такого поесть, что бы мышцы не болели, а то после тренировок на следующий день болят. Хотя как бы тренируюсь регулярно и не первый год...

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5007

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5007
    # 13 мая 2019 22:09

    Odin11,

    перерыв сделать
    в баню сходить, молоко разогнать

    Мечты, мечты...
  • Odin11 Senior Member
    офлайн
    Odin11 Senior Member

    4613

    11 лет на сайте
    пользователь #100749

    Профиль
    Написать сообщение

    4613
    # 13 мая 2019 22:22

    дремер,
    Так начнёшь перерывы делать, потом понравится и пиши пропало... :)
    Раньше по утрам ходил, потом целый день двигаешься и как то все ОК было. Сейчас по утрам возможности нету. Через час-полтора после тренировки спать ложишься, а на завтра бывает и до вечера чувствуешь боли, бывает и на следующий день.

  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    880

    9 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    880
    # 13 мая 2019 22:22
    quadral:

    и каких-то эффектов не заметил.

    На мне креатин не работает, но я как человек разумный не пишу, что он пустышка)))

    Добавлено спустя 1 минута 59 секунд

    quadral:

    Ну не может простая сыворотка так дорого стоить.

    Ну не может простой автомобиль дорого стоить, не может простой телефон дорого стоить, не может простая сыворотка дорого стоить, а вот простая ашваганда может!!! Жги дальше)))

  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    9743

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    9743
    # 13 мая 2019 22:25
    дремер:

    Odin11,

    перерыв сделать
    в баню сходить, молоко разогнать

    "молоко" уходит через 2.5 часа после нагрузки

    болят травмированные мышцы. Массаж, миофасциальный массаж, баня, снижение нагрузки, кардио, просто отдых несколько дней

  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    880

    9 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    880
    # 13 мая 2019 22:30

    А мне наоборот нравится мышечная боль.

  • quadral Member
    офлайн
    quadral Member

    248

    2 года на сайте
    пользователь #2029171

    Профиль
    Написать сообщение

    248
    # 13 мая 2019 22:42
    48DAN:

    Ну не может простой автомобиль дорого стоить, не может простой телефон дорого стоить, не может простая сыворотка дорого стоить, а вот простая ашваганда может!!! Жги дальше)))

    Л - логика. Ты, наверное, женщина. Сыворотка - отходы производства, по всему миру сыворотки как грязи. Большая часть сыворотки до сих пор идёт в отходы, а не фильтруется. 100 долларов за мешок 15кг КСБ - здравая цена. КСБ в красивых банках по 50+ баксов за 2 кило - обдираловка.
    Хороших добавок ашваганды - 1 из 10 наименований, в лучшем случае. Приходится покупать проверенное. А экономить я тоже вполне себе люблю. В частности - не переплачиваю за фасованный КСБ 100 и более % дистрибьюторам и продавцам вроде тебя. :-?

  • Odin11 Senior Member
    офлайн
    Odin11 Senior Member

    4613

    11 лет на сайте
    пользователь #100749

    Профиль
    Написать сообщение

    4613
    # 13 мая 2019 22:43
    48DAN:

    А мне наоборот нравится мышечная боль.

    Так то оно да. Чувствуешь что позанимался, а не просто расслаблялся. Я просто думал, что можно какими витаминами или чем другим помочь, но нет так нет. :)
    Всем успехов.

  • quadral Member
    офлайн
    quadral Member

    248

    2 года на сайте
    пользователь #2029171

    Профиль
    Написать сообщение

    248
    # 13 мая 2019 22:45
    48DAN:

    На мне креатин не работает, но я как человек разумный не пишу, что он пустышка)))

    Я писал, что милдронат - пустышка? Я написал, что лично я не заметил эффекта. Что может он работает для больных людей, людей с нарушениями метаболизма, в том числе на фоне физического истощения. А здоровым людям что слону дробина. Научись читать, ведь писать как-то научился.

  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    9743

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    9743
    # 13 мая 2019 23:59

    Odin11, раскатывайте массажными роллером до и после.
    А какие мышцы болят и после какой нагрузки?

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5007

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5007
    # 14 мая 2019 00:09

    Главное, что бы потом как СитиФлетчер не раскатывать

    Мечты, мечты...
  • Ertus Junior Member
    офлайн
    Ertus Junior Member

    69

    6 лет на сайте
    пользователь #653709

    Профиль
    Написать сообщение

    69
    # 14 мая 2019 09:11

    Так всё-таки что за сыворотку от Ultimate продают в минских магазинах спортпита по 99 р. за банку? Есть у кого информация?

    Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд

    quadral:

    КСБ в красивых банках по 50+ баксов за 2 кило - обдираловка.

    Если говорить конкретно про Ultimate Prostar, там изолят на первом месте в составе, концентрат на втором.

  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    880

    9 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    880
    # 14 мая 2019 11:14 Редактировалось 48DAN, 3 раз(а).
    quadral:

    Я написал, что лично я не заметил эффекта

    Такие заявления и являются для других показателем пустышки продукта. Это сложно понимать? Писал ты для каких целей его принимал? Нет. Вот и весь ответ. Я его принимал для конкретных целей и именно для них он и показал себя. И у всех покажет. Вот конкретный пример: консультирую одного марафонца и вот его ответ про милдронат( я его ему рекомендовал вместе с Омегой и Q10 при условии отсутствия допинг контроля.:[В ответ на Дмитрий]
    У меня друга отстранили от всех соревнований во всей Европе. Поехал отдыхать в Таллин там был забег полумарафон. Он как раз курс Милдроната пил. Решил выступить в качестве тренировки. Не планировал за места сражаться. Пробежал вторым. Сразу допинг контроль в крови Милдронат и отстранение на три года.). Так он ясно выразился, что бежалось намного легче. Отсюда и результат. Жги дальше.

    Добавлено спустя 1 минута 50 секунд

    Ertus:

    Если говорить конкретно про Ultimate Prostar, там изолят на первом месте в составе, концентрат на втором.

    Так же без понятия. Главное писать))).

    Добавлено спустя 1 минута 26 секунд

    quadral:

    Приходится покупать проверенное.

    Ну так сначала проверь Альтимейт по сравнению с другими и только потом уже пиши))).

    Добавлено спустя 38 секунд

    48DAN:

    Так же без понятия. Главное писать))).

    Добавлено спустя 1 минута 14 секунд

    quadral:

    Сыворотка - отходы производства, по всему миру сыворотки как грязи.

    И поэтому она постоянно дорожает, вопреки экономическому разуму. Бугага. Л-логика.

  • Ertus Junior Member
    офлайн
    Ertus Junior Member

    69

    6 лет на сайте
    пользователь #653709

    Профиль
    Написать сообщение

    69
    # 14 мая 2019 13:45
    48DAN:

    Ertus:

    Если говорить конкретно про Ultimate Prostar, там изолят на первом месте в составе, концентрат на втором.

    Так же без понятия. Главное писать))).

    C оф.сайта Ultimate:
    Ingredients: Protein Blend (Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate and Whey
    Peptides), Natural and Artificial Flavors, Sucralose, Acesulfame Potassium, and Soy
    Lecithin.

    Что не так написал?

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5007

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5007
    # 14 мая 2019 15:09

    Сегодня решил хряпнуть жидкого л-карнитина от биотех
    после вчерашних ссылок)
    эффект термогена лично я ощутил хорошо,
    да и бодрее было как-то,
    но пью я его редко, этой банке уже год наверное))
    хотел ещё после капсульный протестировать,
    сравнить MRM с айхерба с мухлером из минска,
    но петушиный мтбанк обвалил всю систему расчетов,
    сейчас до конца месяца посылку хрен оплатишь...

    Мечты, мечты...
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    9743

    17 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    9743
    # 14 мая 2019 15:19
    48DAN:

    Поехал отдыхать в Таллин там был забег полумарафон. Он как раз курс Милдроната пил. Решил выступить в качестве тренировки. Не планировал за места сражаться. Пробежал вторым.

    А посчитать каким бежит он не смог :)

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    5007

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    5007
    # 14 мая 2019 15:23

    Это интрига, допью карнитин, попробую милдронат :lol:
    Расскажу как подействовал))

    Мечты, мечты...
  • Ігар Junior Member
    офлайн
    Ігар Junior Member

    36

    3 года на сайте
    пользователь #1758869

    Профиль
    Написать сообщение

    36
    # 15 мая 2019 12:02
    48DAN:

    Господа. Инсайдерская информация: если вы видите в продаже дешёвый протеин ON или ULTIMATE, то это левак.

    Устарела твоя информация, уже дохрена времени оно в продаже и кто то просто зарабатывает больше, а кто то демпит.

    Добавлено спустя 10 минут 3 секунды

    1659194:

    Добрый вечер.

    Наткнулся тут на л-карнитин российского производства rps-nutrition. Банка 300гр, порошок, цена 43руб. По цене очень недурственно, но смущает что производитель российский и на банке не указан состав... Кто что скажет про этот л-карнитин?

    Кто что скажет про этот л-карнитин?

    Ну и раз зашел к вам, оставлю свои 5 копеек :)

    Ігар:

    Смотря что и с чем сравнивать.
    Омега, ДМА, витамины, вообще не вижу смысла заказывать на ай херб, все и здесь есть и по ценам очень хорошим, причем и продукты достойные. На айхерб если только скидки какие то хорошие, но сидеть и выуживать их постоянно, это контуженным нужно быть по моему.

    Наши омега и витамины по цене ни в какое сравнение с айхербовскими не идут. Достаточно знать что именно нам нужно в той же омеге, подсчитать стоимость грамма этого вещества, сравнить с аптечными препаратами, и увидеть что айхербовские зачастую в несколько раз дешевле. К тому же беря на айхербе можно быть уверенным что берешь не фуфло.
    Для примера. Возьмен омегу от Now Foods в самой выгодной расфасовке 500капсул. Стоимость 47быр. Самое важное, ради чего мы и покупаем омегу3, это ЭПК и ДГК. В каждой капсуле этих кислот суммарно 0,3г. Итого, грамм вещества выходит 31копейка. А теперь посчитайте цену грамма ЭПК и ДГК в аптечных препаратах... И это еще не учитывая постоянных скидок на количество, бонусов на след заказ, подарков новым клиентам и частых акций. 20-25% практически всегда удается отжать :)

    По поводу габы тоже отпишусь. Принимал по четверти чайной ложки без горки перед сном. Эфект был следующий - засыпал, а вернее проваливался в сон мгновенно(раньше часами не мог заснуть), спал по 9, а то и по 10 часов, НО! просыпался с какой то дурной опустошённой головой.. Вроде бы и выспался, и тело отдохнуло, а голова с утра тяжелая и после подъёма еще час другой тупишь...

    Бренд РПС ПОЛНАЯ Х*ЙНЯ !!!
    Уже куча исследований и потребителей это подтверждает. Там даже тупо математика не сходится, если знаешь сколько стоит произвести банку прота на заводе и остальные нюансы в этом бизнесе, посчитать ее не сложно.
    РПС, Геон, 21 век, МД и прочюю блевотину вообще не стоит рассматривать.
    А рассказывать мне что ценного в омеге и остальном не нужно, зря время тратите, я это знаю не хуже вашего и скорее всего лучше, в аптеках покупаю только лекарства и то крайне редко и чаще всего не себе. Я лично в Беларуси себе все выгодно покупаю, мне нету смысла заказывать на хербе, платить доставки, ждать, дрочится с их скидонами и смотреть попал ли я в лимиты. У меня все здесь четко, быстро, выгодно......

  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    880

    9 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    880
    # 15 мая 2019 12:21 Редактировалось 48DAN, 2 раз(а).
    Ertus:

    Что не так написал?

    Это не вам было)). Для специалиста по корешкам волшебным))

    Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд

    Ігар:

    Устарела твоя информация,

    Может и так. Как получил,так и предупредил народ.

    Ігар:

    в аптеках покупаю только лекарства

    так любой разумный человек так делает. Но для народа в аптеке - это Бады, а в спорт пите - химия))).

  • Ігар Junior Member
    офлайн
    Ігар Junior Member

    36

    3 года на сайте
    пользователь #1758869

    Профиль
    Написать сообщение

    36
    # 15 мая 2019 12:32
    Ertus:

    Так всё-таки что за сыворотку от Ultimate продают в минских магазинах спортпита по 99 р. за банку? Есть у кого информация?

    Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд

    quadral:

    КСБ в красивых банках по 50+ баксов за 2 кило - обдираловка.

    Если говорить конкретно про Ultimate Prostar, там изолят на первом месте в составе, концентрат на втором.

    Да дерьмо продают, что оптимум российского разлива, что алтимэйт, таких понижений цены как на эти бренды за последнее время, просто так не бывает. Опять таки это простая математика, когда знаешь, что и сколько стоит.