дремер:Где гарантии, что то же now не использует китайское сырье?
А что не так с китайским/индийским сырьём? Большая часть мира использует. Есть разные производители и поставщики. NOW может заказывать огромными партиями у надёжных поставщиков, Ostrovit с Alibaba бочками непонятное отсыревшее ражно. Вроде и то и то китайское, а результат совсем разный.
Про Островит я не просто так сказал. Специально покупал в Польше таурин и карнитин свежих дат выпуска. Внутри - успевшее отсыреть ражно.
Вообще непонятно для чего вам эти карнитины. =)
quadral,
я именно в таком контексте про кит. сырье и писал))
Вообще непонятно для чего вам эти карнитины. =)
Вроде ж там чего из депо таскает)
ацетил- л-карнитин в ряду кардио-протекторов стоит
в одном ряду с милдронатом
только работает по другому
дремер, с мельдонием непонятно, единственный факт о пользе мельдония это Шарапова и ВАДА
По карнитину вроде как гораздо больше исследований и куча спортсменов принимающих карнитин.
Но какой эффект от карнитина я так до конца и не понял
Помогает утилизировать жир?
дремер:И что, что китайское сырье,
Не надо додумывать прочитанное. Оценки в моем сообщении нет.
1659194:Интересно ведь не то что он там есть, а сколько его..
На сайте - 4,5 г на 5 г.
groundhog:Помогает утилизировать жир?
дремер:Вроде ж там чего из депо таскает)
Если есть недостаточность карнитина, и то при условии дефицита калорий. Т.е. полезно для абсолютного меньшинства худеющих. Вроде стариков под 80, веганов-сыроедов всяких, и людей с генетическими нарушениями (эти, обычно, сердечники, и долго не живут).
https://examine.com/supplements/l-carnitine/
дремер:ацетил- л-карнитин в ряду кардио-протекторов стоит
Его ещё как ноотроп пьют. Ну и назначают таурин/карнитин сердечникам бывает.
groundhog:с мельдонием непонятно,
Очень даже всё понятно с ним. Отлично он работает. Рекомендую однозначно.
losbel:Сырье, скорее всего, китайское.
Никто и ничего не знает и никогда не будет знать про сырьё,кроме самих упаковщиков. Поэтому всё это просто домыслы и больше ничего.
48DAN:Очень даже всё понятно с ним. Отлично он работает. Рекомендую однозначно.
ВАДА рекомендует
Вопрос в том что же такого дает мельдоний - кроме теоретических предположений
quadral:Если есть недостаточность карнитина, и то при условии дефицита калорий. Т.е. полезно для абсолютного меньшинства худеющих. Вроде стариков под 80, веганов-сыроедов всяких, и людей с генетическими нарушениями
А зачем тогда спортсмены его принимают?
48DAN:Очень даже всё понятно с ним. Отлично он работает. Рекомендую однозначно.
Жрал капсулы, колол в/м, колол в/в. Курсово. Ноль целых ноль десятых очучений.
groundhog:А зачем тогда спортсмены его принимают?
Вряд ли его кто-то активно применяет. В основном новички, у которых лапша с ушей о его жиросжигающих свойствах пока ещё не опала.
На нормальной белковой диете, даже упорото дефицитной по калориям, твоя тушка сама по себе насинтезирует сколько нужно карнитина, чтобы протаскивать жирные кислоты в митохондрии.
Есть исследования, в которых карнитин повышал плотность андрогенных рецепторов.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16826026
Может кто-то из верующих натуралов под это дело пытается использовать карнитин.
В Олимпийских видах спорта вообще могут жрать всё что угодно, что хоть как-то в теории может повышать результат. На россиян с мельдонием посмотрите.
дремер:Буханул я в прошлом году карнитина))
простого в жидкой форме от биотех с комплексом B
и капсульного от мухлера в форме алкара
в первом случае по 4гр менее чем за пол часа,
по самочувствию крутилось заметно легче,
теплоотдача ощущалась чуть выше, чем без, спишу на улучшение кровотока))
второй вариант очень похож по свойствам,
+ пот начинает шмонить натуральным аспирином
это особенно в теплое время года заметно
По жиротопу ничего сказать не могу, но по самочувствию лучше с ним, чем без,
это особенно после приезда домой заметно
А теперь попробуй бахнуть поллитру эспрессо и сравни очучения.
По чисто спортивным добавкам: протеин, кому лень регулярно готовить. Или у кого проблемы с пищеварением, как легко усваиваемый источник белка. BCAA - выступающим билдерам на жесточайшей сушке. Креатин, возможно, натуральным лифтёрам. Предтреники - кому нужен бодряк и лень готовить кофе. Остальное - просто спонсирование брендов спортивного питания. И их продавцов.
groundhog:Вопрос в том что же такого дает мельдоний
Лично у меня: выносливость, улучшение дыхания при кардио и велосипеде. Т.е. работает он без вопросов.
quadral:натуральным лифтёрам.
))))))
quadral,
принимают его, принимают
спортпит
Думаете, я кофе не видел, я под эту чачу раньше спать ложился, как под снотворное)))
дремер:принимают его, принимают
спортпит
безусловно. разные задачи - разные ингредиенты. Л-карнитин -для желающих скинуть вес нормальное подспорье при условии использования наряду с интенсивным кардио . Тоже он рабоиает при условии правильной дозировки. Никакого чуда разумеется, но 1-2 кг поможет скинуть, когда вес уже перестал уходить от диеты и кардио. Учитывая, что абсолютно никаких попочек и штырева от него нет, в отличии от нормальных жиротопов.
48DAN:))))))
Есть такие! Мазохисты, но есть!
дремер:принимают его, принимают
Русские всякую бодягу жменями жрут по методичке. Тоже мне новость. =)
дремер:если по грамм 10 принимать то поможет и больше скинуть
Милиграмм 200-300 в день надо для оптимальной работы митохондрий. Сам организм синтезирует. От 10 грамм карнитина митохондрий больше не станет, и работать они усиленно не начнут.
Если ви, конечно, не про диарею. Если от 10 грамм проносит, то да. Похудеть поможет!
дремер:Думаете, я кофе не видел, я под эту чачу раньше спать ложился, как под снотворное)))
Если в порции 600-800мг кофеина, то вряд ли.
quadral,
Есть такие! Мазохисты, но есть!
Что за проблема разряд, или кмс получить в натураху
Сразу, что ли на курс садиться?)
Русские всякую бодягу жменями жрут по методичке. Тоже мне новость. =)
Нерусские прямо ангелы, как Рич Пиана, царство ему небесное
Милиграмм 200-300 в день надо для оптимальной работы митохондрий
Некоторые жрут по 10+, плюс кардио, вес теряют на глазах
Если в порции 600-800мг кофеина, то вряд ли.
4-5 кружек с 20-00 до 22-00 по две ттри ложки в каждой,
сколько там кофеина не считал если честно,
сейчас на чай обратно перешёл
дремер:по две ттри ложки в каждой,
Растворимого? В нём мало кофеина. Да и от молотого в виде американо лично мне мало толку. Завари в кофе-машине большую чашку эспрессо. Когда передозировка реально штырящих стимуляторов - это все чувствуют. =) Если заварить где-то 30+ грамм молотого зерна и 30+ грамм какао, то вообще как под спидами. =)
дремер:Некоторые жрут по 10+, плюс кардио, вес теряют на глазах
Это не от карнитина. От кардио и дефицита калорий. И то стремительная потеря веса - это водой. Жира уходит ровно на дефицит. Воды - хоть 10 килограмм в неделю, если изначально отёкшее жирное тельце. С таким успехом можно "худеть" на 5кг в день одной таблеткой фуросемида.
У меня вот давно одна проблема - вода. Если не держать диету, то просто вся сухость теряется под водичкой. А много и не надо. Буквально 2кг водяного веса под кожей и весь низкий процент жира побоку...
дремер:Нерусские прямо ангелы, как Рич Пиана, царство ему небесное
Нерусские олимпийцы жрут отборные фармацевтические препараты по строгим регламентам под врачебным контролем. =)
А с бодибилдеров-то что взять? Им вообще жри что хочешь...
дремер:Что за проблема разряд, или кмс получить в натураху
Сразу, что ли на курс садиться?)
С ростом 190+см очень сложен КМС, а вот для коротышек легко. Надо учитывать изначальные данные.
quadral,
молотый в кофемолке, варил в капилярной хрени))
Ну не сказал бы, что сброшенные 20-30 кг это вода
дремер:Ну не сказал бы, что сброшенные 20-30 кг это вода
Именно. По большей части вода. Часто ещё до того как нормально начало гореть сало, жиробасы после приведения каллоража, углей и солей в норму выссыкают одной воды литров 10 за неделю.
дремер:варил в капилярной хрени))
Капельная кофеварка? Даже при мелком помоле перевод зерна. Из дешёвых вариантов рекомендую классические гейзерные кофеварки - оптимально выварит из зерна всё.
В кофе плохо привыкание, и абстинентный синдром при отмене. Я вот через недели 2-3 не чувствую особо ударных доз, но если не выпить - зомби. =)