Ответить
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    12199

    21 год на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    12199
    # 2 апреля 2019 19:16
    losbel:

    дремер:

    За один раз принимать 100гр белка вредно, это правда, или как всегда???

    Стейк и шашлык 350 грамм съедали тут, наверное, все. Все живы.

    в стейке белка не 100% белка, а наверное около 20% - надо смотреть более точные данные
    но 350 г стейка это тоже не мало

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    6542

    11 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    6542
    # 2 апреля 2019 19:24
    losbel:

    дремер:

    За один раз принимать 100гр белка вредно, это правда, или как всегда???

    Стейк и шашлык 350 грамм съедали тут, наверное, все. Все живы.

    Тут о пристеночном гниении, что-то говорят)

    » ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ «
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1453

    14 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1453
    # 2 апреля 2019 21:40
    дремер:

    За один раз принимать 100гр белка вредно,

    зачем?

    48dan
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    6542

    11 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    6542
    # 3 апреля 2019 06:43

    Решил перейти на трехразовый прием пищи

    » ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ «
  • losbel Senior Member
    офлайн
    losbel Senior Member

    2167

    12 лет на сайте
    пользователь #447227

    Профиль
    Написать сообщение

    2167
    # 3 апреля 2019 07:06

    дремер, как выглядит итоговое бжу? У меня за 4 приема 210-215 граммов - от 40 до 75 за прием. С учетом того, что планку рекомендаций понизили до 1,5 граммов на кг, набрать белка на 80-110 кг вообще не проблема даже без спортпита и 100 граммов за раз.

    Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь.
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1453

    14 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1453
    # 3 апреля 2019 11:22
    дремер:

    Решил перейти на трехразовый прием пищи

    а между ними коктейли и какие проблемы?

    Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды

    losbel:

    набрать белка на 80-110 кг вообще не проблема даже без спортпита и

    Я уже много раз писал о том,что не все могут есть. А выпить коктейль могут все. Все люди разные и надо всегда не забывать об этом и не давать другим рекомендации исходя из своих возможностей.

    48dan
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    6542

    11 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    6542
    # 3 апреля 2019 12:26
    48DAN:

    дремер:

    Решил перейти на трехразовый прием пищи

    а между ними коктейли и какие проблемы?

    Третий прием, это 600-700 мл молока, и 4 черпака прота)))

    » ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ «
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1453

    14 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1453
    # 3 апреля 2019 12:30
    дремер:

    ретий прием, это 600-700 мл молока, и 4 черпака прота)))

    так разбейте его на 2 приёма. Зачем так мучаться?)))

    48dan
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    6542

    11 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    6542
    # 3 апреля 2019 12:41

    Разбить не вопрос, а как же гликемический индекс, и скачки инсулина в крови?)

    » ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ «
  • losbel Senior Member
    офлайн
    losbel Senior Member

    2167

    12 лет на сайте
    пользователь #447227

    Профиль
    Написать сообщение

    2167
    # 3 апреля 2019 12:42

    дремер, мне нравится ваш стеб))

    Национальным видом спорта - споры в интернете - не увлекаюсь.
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1453

    14 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1453
    # 3 апреля 2019 12:57
    дремер:

    Разбить не вопрос, а как же гликемический индекс, и скачки инсулина в крови?)

    И как же?))))
    А вот это уже интересно!
    SHAWN RHODEN BECOMES AN OLIMP SPORT NUTRITION BRAND AMBASSADOR!
    https://olimpsport.com/eu/shawn-rhoden-becomes-an-olimp-sport-nut ... ambassador

    48dan
  • Crazy2Taxi2 Senior Member
    офлайн
    Crazy2Taxi2 Senior Member

    10014

    11 лет на сайте
    пользователь #647215

    Профиль
    Написать сообщение

    10014
    # 3 апреля 2019 15:04 Редактировалось Crazy2Taxi2, 1 раз.
    48DAN:

    Я уже много раз писал о том,что не все могут есть. А выпить коктейль могут все

    Видно опять те же самые сидящие на анаболиках до конца жизни, по 7-8гр на 1кг веса

    Ігар:

    Нет ! так не проще, так как если продукт говоно тебя зашкварят и бренду гомон будет,это ни кому не нужно из тех производителей кто хочет развиваться

    "Деньги не пахнут"

    Ігар:

    Да и какой химии в подворотне?

    Да хотяб глютена

    Ігар:

    Да еще и продукцию люди сами на анализы в любой момент могут сдать

    Не дешево, много не напроверяешься

    Па нетрах і лясах імчыцца Ваўкалак, вольны Ваўкалак. Парваўшы ланцугі, чужыя сцягі, каб на волі жыць, Праз пасткі і лаўжы шлях яго ляжыць
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1453

    14 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1453
    # 3 апреля 2019 15:18

    Кстати приглашаю всех 13 апреля и 21 апреля на IRON LION CUP и чемпионат Республики.

    48dan
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11988

    15 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11988
    # 3 апреля 2019 15:20

    48DAN, хотел 13 выступить, но не получается в Могилев... поэтому в мск буду выступать)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    6542

    11 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    6542
    # 3 апреля 2019 18:36

    Чем прот разбадяжить, что бы не такой сладкий был???

    Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд

    Чё, актовегин будут по рецепту продавать?))

    » ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ «
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1453

    14 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1453
    # 3 апреля 2019 21:51
    KOCMOC121:

    48DAN, хотел 13 выступить, но не получается в Могилев... поэтому в мск буду выступать)

    Жаль,пообщались бы.

    Добавлено спустя 6 минут 35 секунд

    дремер:

    Чем прот разбадяжить, что бы не такой сладкий был???

    никогда не пытайтесь разбавлять стеклоочиститель. Это уже сделали до вас.

    48dan
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    6542

    11 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    6542
    # 3 апреля 2019 22:45 Редактировалось дремер, 1 раз.

    48DAN,
    думаю разбавить протеином, который без сахара, может с лимонным вкусом есть какой-нибудь?
    накой хер они туда сахар валят...

    » ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ «
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    1453

    14 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    1453
    # 3 апреля 2019 22:50
    дремер:

    может с лимонным вкусом есть какой-нибудь?

    Вообще никогда не встречал. а реального туда выдавить?)) Такой фрэш прот Лимонный закат.

    48dan
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    6542

    11 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    6542
    # 3 апреля 2019 23:25

    Тропический вечер

    » ⚝ Почему Гагарина отправили в космос именно в день космонавтики? ⚝ «
  • tanni792 Neophyte Poster
    офлайн
    tanni792 Neophyte Poster

    2

    11 лет на сайте
    пользователь #638709

    Профиль
    Написать сообщение

    2
    # 4 апреля 2019 11:17

    Добрый день) Есть половина банки Scitec nutrition whey protein 2350g.. Если вдруг кому-то нужно - пишите в ЛС :)