Заказал только что 4.5 кг ксб 80. Уже 2й мешок, понравился, никаких проблем небыло. Могу поделиться 50/50. С доставкой в минск вышло 81р.
В личку.
Заказал только что 4.5 кг ксб 80. Уже 2й мешок, понравился, никаких проблем небыло. Могу поделиться 50/50. С доставкой в минск вышло 81р.
В личку.
Посоветуйте пожалуйста пару проверенных магазинов в Минске, где 100% продают оригинальный протеин.
ON замного берет. Лучше поляков провереннных типа Trek Nutrition, если вам норм заходит. Опять же я рублем лучше соседей поддержу, чем и без того не бедных америкацев. Ребят, где можно по 1кг мальтодекстрин купить в Минске без заморочек?
48DAN:разве у них мешки по 4,5 кг?
Если про Щучин, то да. В розницу сейчас максимум 4,5 кг. По 15 кг уже не продают.
Ertus:По 15 кг уже не продают.
Понял. Спасибо.
Krumo:Trek Nutrition,
Трек по соотношению цена-качество не тянет. Дорого.
48DAN:Трек по соотношению цена-качество не тянет. Дорого.
А что по соотношениям считаете лучшим?
Krumo:Ребят, где можно по 1кг мальтодекстрин купить в Минске без заморочек?
сахар в любом магазине продают фасовкой по 1 кг
shaperid:Хехе, на экспоненте написано что там только белок и углеводы) Ноль жиров))
И? Почему это не возможно?
Krumo:А что по соотношениям считаете лучшим?
Ostrovit, FA, UNS, ProActiv, RealPharm,PVL Mutant.
Всем привет! По причине слабой компетентности возник следующий вопрос. Хочу заказать белорусский ксб 80. Во мне 192 роста и 105 кг. Сколько в сутки принимать сухой смеси? Читал на просторах про 2 гр. на кило веса. Неужто ~200 гр порошка(ну это с учетом что смесь не единственный источник белка - есть ещё и пища) надо сожрать в день?
doremidont, суммарно должно быть до 2 гр белка. Тебе 200 даже будет многовато.
Смесь - это дополнение. В целом оно даст ровно столько сколько и курица/творог. Это просто проще съесть, но не вкуснее)
plaha1997, при своем весе хочу остаться. Худеть - я уже вес сбросил на диете. И прилично.
Пошел в зал. Более полугода назад. Силовые упражнения. Понимаю, что жгу вместе с жиром и мышцы.
plaha1997, обоснуйте хоть чуток. Я ж говорю, что далек от спортпитов и прочих заморочек
doremidont:plaha1997, обоснуйте хоть чуток. Я ж говорю, что далек от спортпитов и прочих заморочек
не та еще интенсивность и умелось в тренировках что бы сжигать мышцы)) - так воду-сало гоняете туда-сюда.
из расчета 102 кг веса на удержание нужно по первому попавшемуся калькулятору 300 гр белка в сутки - вообще ниочем.
и тупо исходя из ценности тех или иных добавок на старте куда важнее витамины или креатин чем белок. белок- когда сам будешь весить сухого 120 кг и жрать в сутки надо белка 500 г. А все в разрезе новичка - пустое- главное - не бросать и регулярно тренироваться и отдыхать.
doremidont:Понимаю, что жгу вместе с жиром и мышцы.
немного перефразирую для обычного обывателя... мышцы не жгутся