Спортивное питание.

21Day:

Добрый день. Подскажите чем заменить сахар в творог. Не могу отказаться от сахара, очень привязан. Пытаюсь и чай без него, но никак.

А зачем его заменять? Перебор по калориям? Слишком много сладкого едите?

48DAN:

Пробовал безкалорийные сиропы от американцев WALDEN FARMS. Банки хватает на очень долго,они сильно концентрированные,вкус в полном порядке. Поэтому не надо бояться большой цены. Надолго хватает. За другие фирмы не могу отвечать.т.к. не пробовал.

так речь про джем. сироп черное море 1 л объем на заменителе стоит около 6-9 руб при этом его хватает на очень долго.. цена приблизно как 1.5 банки джема который можно съесть за 5 подходов

plaha1997:

сироп черное море 1 л объем на заменителе стоит около 6-9 руб при этом его хватает на очень долго..

это где что такое?

21Day:

Добрый день. Подскажите чем заменить сахар в творог. Не могу отказаться от сахара, очень привязан. Пытаюсь и чай без него, но никак.

plaha1997:

KOCMOC121:

21Day:

Подскажите чем заменить сахар в творог.

по цене 6-8 руб за банку? да ну лучше уж линейка "будь здоров" около 3 руб
да и вкус такого джема мягко говоря- ммм пластиковат

Пробовал клубнику, по вкусу 7-8 баллов, на банке вроде было написано 0 грамма сахара, и калорий там минимум. съедается достаточно быстро ( для меня дороговато .
У самого такая же проблема , до 20 лет никогда не кушал творог начал заниматься пришлось кушать, через пол года уже спокойно его кушаю, каждый вечер 200-300 гр. ( чистый творог до сих пор не люблю)
ем обычно с вареньем, но тебе нужно меньше калорий, пробуй : с йогуртом, корицей, фруктами, мёд . Как вариант почитай в инете с чем едят творог

про сироп Черное море слышал что сняли с производства , но инфа не 100%

Всем спасибо за ответы. Начну с мёда.

plaha1997, никакая цепочка меня вообще не интересует.Я конкретно человеку писал чем заменить и сиропы эти дорогие))),а на джемы мне как-то пофигу. Будь проще))

Miaw:

Добрый день. Может быть, сможете меня проконсультировать.
Ребенку (мальчик, 14 лет, недостаток веса) врач-гастроэнтеролог посоветовал для набора веса попробовать спортивное питание. Я в интернете посмотрела, но просто теряюсь, что именно надо. Из спорта у него - только бассейн 1 раз в неделю. Что посоветуете?

Молоко, банан, сироп, мороженое/йогурт, ложку овсянки в блендере и пить это в дополнение к обычному рациону. Заедать орехами. По-любас наберет на таком питании. Пьется быстро и содержит много каллорий.

А если нужно еще и жировую массу набрать, то бахните ежедневно на ночь сахарозы (любое сладкое изделие). Работает 100%. Но это только жировая прослойка наберется. Для дрыщей самое то.

Затестил протеин vplab (платинум, т.е. по идее должен быть без холестерина), отстой какой-то - тяжесть в желудке, привкус мочи во рту. Нехорошо как-то. Наверно, напихали туда левых ингридиентов. Такое ощущение, что заточил 7 яиц, тяжесть, аналогичная приему большого количества яиц.
В составе сывороточный изолят и концентрат. + химия. Тестировал кипячением - что-то, похожее на творог получилось. К зубам прилипает. Но ощущения после приема ужасные.

Результат теста кипячением:

48DAN, например, OstroVit WPI 90 Instant сывороточный изолят - 46 рублей за 700 грамм, а этот vplab - 51 рубль за 750 грамм. Разве островит намного дешевле? Правда, я не знаю, может в островите белок почище.

plaha1997, так в черноморье же 67 ккал

plaha1997, vadima09, за инфу спасибо. Куплю точно

в кофе пойдет и так куда добавлять
Сейчас вот вдруг нашел для себя альтернативу сметане. Йогурт греческий 2%. Вкус как у 15% сметаны, а процентов не 15, а 2. Если еще и сиропом полить, то сырники будут куда веселей ))

dasmodel:

Сейчас вот вдруг нашел для себя альтернативу сметане. Йогурт греческий 2%

уже полгода юзаю. только в комплекте с любым творогом(не мягким) и тем же сиропом