Спортивное питание.

Люди,которые долго в тренажерных залах занимаются,знают, что через какое-то время начинаешь потихоньку кушать протеинчик,креатинчик,L-карнитинчик и т.д.

Это обсуждать безсмыслено-кто хочет ест,кто не хочет не ест.

Часто покупая новую упаковку думаю, кто дает гарантию что это нормальный продукт? Ведь все это добро ввозится кантробандой, соответственно ни какой проверке и сертификации не подлежит.

У кого-нибудь есть опыт отрицательных последствий принятия каких-либо КОНКРЕТНЫХ брендов этого питания? А то если послушать консультантов-они все суперхороши. И те лучшие,которые как раз в наличии есть!

Вообщем валите сюда все впечатления от принятия этих продуктов.

Или ещё лучше в бассейн !

Бег-это жизнь!!!

Мыхыхы видно нихто из авторов в зал то не ходил. В зал ходят за здоровьем в первую очередь.

Первый протеин, который пил был Питерский MilkProtein. 3кг ведро. Производитель ЗАО "СуперСет". От него меня ужасно высыпало. Задняя поверхность рук - практически полностью. Бррр. Плюс боли в левом боку. Хотя другим он заходил нормально. Вообщем особенности организма. По окончании приема все восстановилось.

Потом достатоно долго пил Multipower Formula 80. Затем Designer Whey Protein. Сейчас в качестве ночного Formula88. После тренировки Weider NSP 4хкомпонентный - на них нареканий нету, все ок.

А вот гейнер Crash Weight Gain - ИМХО фуфло полное. Очень понравился Victory (черное ведро), полного названия не помню.

Из витаминок: Animal Pak (Universal) - рулит

Креатин только Weider'овский пил. Сравнить не с чем.

Bayer, так-так-так ... а что там про гейнеры - какой лучше?

интересуют сжигатели жира и препараты, которые повышают тестостерон( как называются?)

kvantor:

.BeaviS., сходи сюда...,почитай темы:

http://www.steelfactor.ru/forum/index.php?showforum=3

спс огромное

археологический ап

есть такое спортивное питание, а точнее протеин - медведь и зубр (в "нашем" стиле), в общем, не импортный.

кто говорит, что этот протеин хорош, кто говорит, что как слабительное - не разберёшь. может кто пил его? поделитесь знаниями по данному продукту!:wink:и, вообще, как вы относитесь к спортивному питанию производства Россия - Беларусь? каким производителям доверяете, если такие есть?

Насчет добавок советую почитать Майка Ментцера СуперТренинг. Кроме основных принципов, есть мысли по поводу питания.

Прежде чем спрашивать по поводу питания, задайте себе вопрос. Зачем вы пришли в зал? Чего хотите добиться? Химики могут статью не читать.

Если человек пришел в зал за здоровьем и красотой тела(Bodybuilding в первую очередь строительство красивого тела, а не получение огромной силы) , то из всех добавок необходимо выделить только полезность креатина. Все остальное организм может получать из продуктов питания. Я 2 года убил на добавки. Скажем так, эффект был. Гдето 4 месяца назад пересмотрел все, даже зал поменял. Теперь занимаюсь с учетом принципов Ментцера, из добавок только креатин(периодично). Все. По деньгам на продукты трачу столько же, сколько стоит банка протеина в месяц. Скажем так, разница огромная. У меня впервые рабочий вес пошел расти стабильно...Медленно, но стабильно. Увеличился вес собственного тела. Я до этого на питаниях и добавках килограм мог набрать в лучшем случае за 3-4 месяца, пахая при этом как лошадь.

В зале тренера больше озабочены своей выгодой, нежели целями их подопечных. Взять хотя бы то, что почти каждый принимает как минимум протеин, которые тренера с большой охотой продадут под видом неизменного роста мышечной массы. Про то, что желудок привыкает к ращепленным белкам никто не скажет. Далее проходит пару месяцев, чтото рост не сильный... или даже остановился. Угу скажет тренер, плохо качаешся. Тебе нужно еще нагрузки, еще питания, еще добавок. Еще...еще...еще...больше....Не похоже ли на бред? Обидно, что большая половина глядя на мощного тренера, под влиянием скажем так "авторитетного мнения" ведется на поводу. Далее некоторые уже переходят на химку, ну это уже другая тема. В результате, посмотрите вокруг себя в зале, натуралов с красивым телом во многих залах вообще не найти. Знаете почему? Потому что те, кто обращается к тренерам, получают расписанную программу "для всех". Тоесть эту же прогамму, слега измененную, тренера толкают многим. Они особо не задумываются о том, что данная программа одного сделает чуть сильнее, второму программа будет нейтральной, а третий вооще сожгет мышцы. А далее начинаем собирать деньги, толкаем ....толкаем... и что получаем, получаем бизнес, прикрытый здоровьем... Или по крайней мере видимостью здоровья. Понятно, что не все тренера такие, но в частных залах я видел 90 процентов таких тренеров. И понятно что если тренер действительно хороший, то он не сможет набрать себе 10 клиентов на 1 тренировку или даже на 1 день и будет их тренировать. Обычный же человек не знает монгих тонкостей, а тренер, с таким количеством народа, вряд ли будет стоять рядом и страховать в нужный момент, объяснять как нужно и как не нужно. Ему еще остальных смотреть нужно. Так что прежде чем потратить свои деньги на добавки, пересмотрите лучше свои тренировочные программы, и почитайте статьи Ментцера или МакРоберта. Спасибо за внимание.