Ответить
  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    4991

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    4991
    # 25 июня 2019 23:22

    Ігар,
    и какой он, этот самый откат от дма?

    Мечты, мечты...
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    879

    9 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    879
    # 26 июня 2019 10:17
    дремер:

    и какой он, этот самый откат от дма?

    У меня после отличной тренировки на нём, потом наступает яма. Поэтому и надо идеально подобрать под себя дозу.

    Добавлено спустя 49 минут 19 секунд

    groundhog:

    Вообще зашел в тему чтобы выяснить хоть что-то спортивном питании,

    Здесь всё уже разжёвано давно. Что вас ещё интересует?

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    4991

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    4991
    # 26 июня 2019 19:55

    48DAN,
    так а что вместо ямы наступать то должно, изобилие?))
    по Силуянову для всплеска гормонов нужно 9 подходов на каждую группу в отказ

    Мечты, мечты...
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    879

    9 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    879
    # 26 июня 2019 21:23
    дремер:

    а что вместо ямы наступать то должно,

    Просветление по Силуянову. Это лично для вас. Для остальных всё индивидуально.

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    4991

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    4991
    # 26 июня 2019 23:00

    Оно наступило задолго до того, как он подтвердил то, что использовали раньше)))

    Мечты, мечты...
  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    879

    9 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    879
    # 27 июня 2019 11:05
    дремер:

    Оно наступило задолго до того, как он подтвердил то, что использовали раньше)))

    Аминь.

  • 48DAN Senior Member
    офлайн
    48DAN Senior Member

    879

    9 лет на сайте
    пользователь #192981

    Профиль
    Написать сообщение

    879
    # 27 июня 2019 22:12

    Бугага.
    Шпинат делает мышцы сильнее

    "Шпинат укрепляет мышцы и способствует росту мышечных клеток. Таким эффектом допинга этот зеленый овощ обязан веществу экдистерону, растительному стероиду. При приеме экстракта шпината у участников нового исследования было зафиксировано значительное увеличение мышечной массы и силы - настолько, что теперь исследователи выступают за включение экдистерона в список запрещенных веществ", - сообщает немецкий журнал Focus.

    "Еще несколько лет назад экдистерон называли "российским секретом" для повышения работоспособности спортсменов", - отмечает руководительница исследования Мария Парр из Свободного университета Берлина.

    "В предыдущих экспериментах с мышечными клетками фитостероид продемонстрировал более сильный эффект, чем классические допинговые средства, как, например, анаболический стероид метандиенон. Экдистерон, содержащийся в шпинате, повышал работоспособность и у крыс. "В недавнем исследовании, проведенном на крысах, экдистерон оказался эффективнее, чем запрещенные анаболики", - сообщают Парр и ее коллеги".

    В рамках нового исследования 46 участников на протяжении 10 недель принимали в разных дозах экстракт шпината и плацебо. В начале эксперимента и по его окончании исследователи измеряли мышечную массу участников, а также их силу в жиме лежа.

    "У участников, принимавших экдистерон, был зафиксирован существенный рост мышечной массы, - указывают ученые. - Большее значение для спортивных показателей имеет однако существенное улучшение результатов при жиме лежа".

    "По мнению исследователей, это доказывает то, что содержащееся в шпинате вещество действует на людей как классический допинг. Теперь они требуют, чтобы Всемирное антидопинговое агентство WADA включило экдистерон в список запрещенных веществ", - говорится в статье.

    Меньшая доза, которую принимали участники во время эксперимента, составляла 2 капсулы экстракта в день, что соответствует в зависимости от сорта потреблению от четверти до четырех килограммов листового шпината в день. "Чтобы добиться эффекта более высокой дозы, нужно съедать от одного до 16 кг шпината", - указывает Парр. Тем не менее, отмечает Focus, существует и множество пищевых добавок, содержащих экстракт шпината.

    https://inopressa.ru/article/27Jun2019/focu...?utm_source=rss

  • дремер Senior Member
    офлайн
    дремер Senior Member

    4991

    6 лет на сайте
    пользователь #670029

    Профиль
    Написать сообщение

    4991
    # 29 июня 2019 11:28

    Все правильно, нужно запретить шпинат, и разрешить пропаганду марихуаны
    людей и так уже семь ярдов,
    остается только травить наркотой))) а там и спид подтянется
    Развелось тут зожников по 100 лет жить хотят...

    Мечты, мечты...
  • Ігар Junior Member
    офлайн
    Ігар Junior Member

    36

    3 года на сайте
    пользователь #1758869

    Профиль
    Написать сообщение

    36
    # 30 июня 2019 12:42
    48DAN:

    Бугага.
    Шпинат делает мышцы сильнее

    "Шпинат укрепляет мышцы и способствует росту мышечных клеток. Таким эффектом допинга этот зеленый овощ обязан веществу экдистерону, растительному стероиду. При приеме экстракта шпината у участников нового исследования было зафиксировано значительное увеличение мышечной массы и силы - настолько, что теперь исследователи выступают за включение экдистерона в список запрещенных веществ", - сообщает немецкий журнал Focus.

    "Еще несколько лет назад экдистерон называли "российским секретом" для повышения работоспособности спортсменов", - отмечает руководительница исследования Мария Парр из Свободного университета Берлина.

    "В предыдущих экспериментах с мышечными клетками фитостероид продемонстрировал более сильный эффект, чем классические допинговые средства, как, например, анаболический стероид метандиенон. Экдистерон, содержащийся в шпинате, повышал работоспособность и у крыс. "В недавнем исследовании, проведенном на крысах, экдистерон оказался эффективнее, чем запрещенные анаболики", - сообщают Парр и ее коллеги".

    В рамках нового исследования 46 участников на протяжении 10 недель принимали в разных дозах экстракт шпината и плацебо. В начале эксперимента и по его окончании исследователи измеряли мышечную массу участников, а также их силу в жиме лежа.

    "У участников, принимавших экдистерон, был зафиксирован существенный рост мышечной массы, - указывают ученые. - Большее значение для спортивных показателей имеет однако существенное улучшение результатов при жиме лежа".

    "По мнению исследователей, это доказывает то, что содержащееся в шпинате вещество действует на людей как классический допинг. Теперь они требуют, чтобы Всемирное антидопинговое агентство WADA включило экдистерон в список запрещенных веществ", - говорится в статье.

    Меньшая доза, которую принимали участники во время эксперимента, составляла 2 капсулы экстракта в день, что соответствует в зависимости от сорта потреблению от четверти до четырех килограммов листового шпината в день. "Чтобы добиться эффекта более высокой дозы, нужно съедать от одного до 16 кг шпината", - указывает Парр. Тем не менее, отмечает Focus, существует и множество пищевых добавок, содержащих экстракт шпината.

    https://inopressa.ru/article/27Jun2019/focu...?utm_source=rss

    АААААА, просто ОРРРР, какой накуй ШПИНАТ ! Да травка эта полезна, но епт, какой более ярковыраженный эффект чем у метана ?????
    Даже SARMs не так сильны как метан, а тут шпинат )))))))
    Кстати об использовании сармов, пробовал лаксогенин совмещать с лигандролом. ОФИГИТЕЛЬНО !!!! и побочек НУЛЬ, за месяц 4 кг, без жира и воды, плюс свой тест на нормальном уровне после курса и эстрадиол.
    Вот сармы реально можно отнести к допингу, так как реально работают, а ШПИНАТ я думаю это полная [censored] ....