Ответить
  • rbast Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    rbast Senior Member Автор темы

    9798

    19 лет на сайте
    пользователь #35785

    Профиль
    Написать сообщение

    9798
    # 25 февраля 2012 07:50 Редактировалось rbast, 84 раз(а).

    Ветка о беге для здоровья, о беге соревновательном, а так же и о других близких к бегу видах спорта и кардиотренировок, например, о спортивной ходьбе.
    Приветствуются сообщения о методиках, способах тренировок, техниках бега, подготовке к соревнованиям.
    Объявления о соревнованиях по бегу, даты, место, условия участия, результаты.
    О питании для бегунов. О возможных травмах, их лечении и в целом о восстановлении и здоровье любителей бега. Об одежде и обуви, другой экипировке, которые предпочитают участники форума для бега, о том, как их подобрать и где проще купить.

    Пронация стопы - это "заваливание" стопы вовнутрь во время ходьбы или бега. Есть три вида пронации:

    - Нормальная (neutral) пронация - если во время ходьбы сначала пятка ударяется о поверхность, а потом стопа выворачивается немного вовнутрь под углом 15 градусов.

    - Чрезмерная (over, control) пронация - когда свод стопы касается земли больше, чем на 15 градусов, в результате чего на большой палец ноги приходится большая нагрузка, чем при нормальной пронации. Это называется плоскостопием.

    - Недостаточная (under) пронация - это когда стопа недостаточно выворачивается вовнутрь. В этом случае нагрузка идет на внешнюю часть стопы.

    Определить ее самостоятельно без специального оборудования практически невозможно, но от чего отталкиваться во время выбора кроссовок узнать, все-таки, можно. Для этого существует «мокрый тест».
    «Мокрый тест» состоит в том, что нужно намочить свои стопы и оставить отпечатки на листе бумаги или на асфальте. По этим отпечаткам можно определить характеристики своей стопы.

    Отпечаток слева — гиперпронация.
    Отпечаток посередине — нормальная пронация.
    Отпечаток справа — недостаточная пронация стопы

    Для самостоятельного анализа своей стопы кроме «мокрого теста» можно еще просто посмотреть на свою обувь — в какую сторону стерта подошва (внутренний край, внешний край или посередине), такая у вас и пронация стопы.

    1. Гилмор "Бег ради жизни"
    Без промаха бьющие в цель статистические данные, убедительный анализ физиологических процессов, раскрывающих механизмы воздействия бега на организм человека, многочисленные примеры, беспощадный разговор об избыточности в нашем питании. Широкая аргументация в пользу бега трусцой, простота и доступность изложения, информация об опыте людей среднего и пожилого возраста, приобщившихся к бегу, — все это делает книгу Гарта Гилмора нужной и полезной для всех, кто осознал пользу двигательной активности, кто предпочел медленный бег другим видам физической деятельности.

    2. Селуянов "Подготовка бегуна на средние дистанции"
    Представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. Сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов. Уделено значительное внимание планированию физической подготовки бегунов на средние дистпнции, средствам тренировки, факторам функциональной подготовленности, морфофункциональным особенностям бегунов. Для тренеров, спортсменов, преподавателей институтов ФК. Рекомендовано Московским региональным центром развития легкой атлетики ИААФ в качестве учебного пособия.

    3. Швец "Я бегу марафон"
    Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья – движение, физические упражнения. Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.

    4. Полунин "Школа бега Вячеслава Евстратова"
    Вячеслав Макарович Евстратов - человек-легенда. За 50 лет он подготовил десятки квалифицированных мастеров бега. Его воспитанники были победителями и призерами на многих крупнейших соревнованиях. С его именем связаны успехи таких двух грандов «королевы спорта», как Екатерина Подкопаева и Юрий Борзаковский. О созданной Вячеславом Макаровичем системе тренировки по праву можно сказать: «Школа бега Вячеслава Евстратова». А данная книга является главным учебником этой школы.

    5. Пит Фитзингер "Бег по шоссе для серьезных бегунов"
    В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы! Хорошо организованная, с таблицами и планами, эта книга поможет любому бегуну спланировать свою подготовку к соревнованиям. Помимо рекомен-даций, книга содержит знания и мудрость, которые учат бегуна в первую очередь думать, нежели просто делать.

    6. Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге: научный подход"
    Эта книга предназначенна для бегунов высокого класса, занимающихся марафонским бегом, и их тренеров. Ее особенностью является глубокий научный подход к вопросам тренировок. Данная книга будет полезна бегунам, интересующимся спортивной физиологией и, процессами, происходящими в их организме во время и после тренировки. И хотя представленная в книге информация направлена на построение тренировочного процесса для элитных спортсменов, но и начинающим бегунам она даст возможность по-новому взглянуть на свои тренировки.

    7. Скип Браун, Джон Грэхэм "Цель-42. Практическое руководство для начинающего марафонца"
    Авторы книги, бывший спортсмен-марафонец и стайер, занимающиеся оздоровительным бегом, рассказывают о методике подготовки к бегу на сверхдлинные дистанции, о восстановительных мероприятиях после марафона, о профилактике травм, подробно освещают вопросы питания, дают советы медицинского характера. Кроме того, во втором издании книги даны главы о подготовки женщин, занимающихся марафоном.

    8. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор "Бег с Лидьярдом"
    Это книга написана одним из самых известных тренеров в истории легкой атлетики, идеологом оздоровительного бега Артуром Лидьярдом. Первая часть книги представляет собой критику современного нездорового образа жизни и побуждение к занятиям оздоровительным бегом, который рекомендуется как самое эффективное средство излечения от болезней и обретения здоровья. Здесь представлена вторая часть книги - это программа тренировок, разработанная Лидьярдом за годы исследований. Нацелена она прежде всего на профессионалов самого высокого уровня, хотя, безусловно, применима и для легкоатлетов более низкого уровня.

    9. Джон С. Гилбоди, Гордон Пири "Бегай быстро и без травм"
    Книга Гордона Пири, одного из самых популярных спортсменов 50-х годов. За свою жизнь он установил 5 официальных мировых рекордов и около дюжины неофициальных. Его отличала всесторонность спортивной подготовки и необыкновенное спортивное долголетие. Вклад Пири в развитие спорта намного превосходит то, что было сделано его современниками, он был гигантом своего времени, его имя собирало толпы на стадионе Уайт Сити, а впоследствии вдохновило таких спортсменов, как Бедфорд и Фостер. В своей книге он анализирует все аспекты бега на средние и длинные дистанции, дает ряд ценных рекомендаций.

    10. Джек Дэниелс От 800 метров до марафона
    Для вас книга тренера по бегу, которого давно называют одним из лучших в США. Написана она на основаниях исследований результатов лучших бегунов, данных научных лабораторий и личного тренерского опыта Джека Дениэлса. Цель книги: помочь разобраться в физиологии бега, научится правильно строить тренировки, свести к нулю количество травм и итоговая цель, бегать быстрее.

    11. Куц "От новичка до мастера спорта"
    Книга самого известного советского бегуна-стайера, рекордсмена мира и победителя Олимпиады 1956 года в беге на 5 и 10 км. На страницах этой книги автор детально проанализировал свою методику тренировки и подготовки к соревнованиям, а также выявил множество закономерностей для установления мировых рекордов на стайерских дистанциях. Многие советы не утратили актуальности и сейчас, а знания, почерпнутые из книги Владимира Куца, наверняка помогут Вам в тренировке.

    12. Юшкевич "Оздоровительный бег"
    Книга обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему.

    13. Коновалов В.Н., Нечаев В.И., Барбашов С.З. "Марафон - теория и практика"
    В книге на основании результатов собственных исследований и обобщения современных научных данных раскрываются наиболее важные вопросы подготовки бегунов на сверхдлинные дистанции различной квалификации: планирование и периодизация спортивной тренировки в марафонском беге, индивидуализация тренировочного процесса, контроль и управление тренировочным процессом, питание бегунов в тренировочном процессе, в день старта и на дистанции, проблемы терморегуляции и др.

    14. Брайан Метцлер, Дэнни Эбшир "Естественный бег. Простой способ бегать без травм"
    Известно, что бег - один из самых травматичных видов спорта. «Капля камень точит» - тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно - начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.
    Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше - на колени, тазобедренные суставы, позвоночник.

    15. Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге"
    Впервые на русском - новая книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, "зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни". С той же фирменной легкостью и недосказанностью, виртуозно балансируя на грани бытового очерка и аллегории, Мураками фиксирует свои размышления о беге, приобретающем в силу ежедневного повторения "некую медитативную сущность".

    16. Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер "Ци-бег"
    Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как йога, Пилатес и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным понятным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

    17. Джо Пулео, Патрик Милрой "Анатомия бега"
    Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Она поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Представлены также упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона, информация о самых распространенных травмах и восстановлении после них.

    Книги для спортсменов о выносливости
    1. Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость"
    Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
    2. Эллен Колеман "Питание для выносливости"
    Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.

    Для выбора беговой дорожки используйте каталог Onliner.by

  • aleksall Diablo Club
    офлайн
    aleksall Diablo Club

    10483

    16 лет на сайте
    пользователь #141783

    Профиль
    Написать сообщение

    10483
    # 1 октября 2023 11:11
    korshun1:

    Отвлеку знатоков. Дышу 2/2. Изредка получается 3/3. Непроизвольно. Есть ли рекомендации по дыханию?
    Спасибо.

    Ну это классическая рекомендация на два шага вдох, на два- выдох, при быстром беге два сливается в один или как удобней

    Добавлено спустя 5 минут 50 секунд

    Orsha-Run:

    groundhog:

    Orsha-Run:

    А ещё у меня есть небольшой выпирающий животик при весе 55 кг. Если бы не было животика, то я бы весил наверно 50 кг.

    Не факт. Живот может выпирать из-за слабых мышц кора. Но конечно может и жир, хотя при таком весе и росте это странно, но всякое бывает. А то что у Вас слабые мышцы это видно по темпу бега.

    Кстати, в почему бежали 7км а не полумарафон?

    Бежал 7 км по такой причине. Говорят так, если хочешь поступать в среднее учебное заведение самостоятельно, то готовься по учебникам для поступающих вузы. Так и тут. Если хочешь на отлично пробежать 7 км и показать выдающийся результат, то умей чисто для себя пробегать расстояние больше, чем 7 км. Вот зная, что я могу пробежать 21 км, я предполагал что смогу с лёгкостью пробежать 7 км. 7 км я пробежал, после финиша я не ощущал усталости, но я не смог преодалеть скоростной режим.

    Это так не работает)Хочешь показать выдающийся результат на 7км- тренируй 7 км бегать быстро, мы вот тут с дивана советуем, но чет не видно, что человек к чему-то прислушивается) так и бегает однообразные двадцатки каждый день с низким темпом и делает бесполезные приседания, которые делают красивым только попу(наружные ягодичные), когда надо качать среднюю и внутреннюю(как правильно заметил Виктор, делая выпады и качая кор), но за беседу спасибо. Пысы: ну что там Найк бежит сейчас могилевский уже 16 минут, посмотрим как оно, хоть он и сказал, что будет туристить :D

  • Orsha-Run Member
    офлайн
    Orsha-Run Member

    101

    1 год на сайте
    пользователь #3726865

    Профиль
    Написать сообщение

    101
    # 1 октября 2023 11:36
    aleksall:

    korshun1:

    Отвлеку знатоков. Дышу 2/2. Изредка получается 3/3. Непроизвольно. Есть ли рекомендации по дыханию?
    Спасибо.

    Ну это классическая рекомендация на два шага вдох, на два- выдох, при быстром беге два сливается в один или как удобней

    Добавлено спустя 5 минут 50 секунд

    Orsha-Run:

    groundhog:

    Orsha-Run:

    А ещё у меня есть небольшой выпирающий животик при весе 55 кг. Если бы не было животика, то я бы весил наверно 50 кг.

    Не факт. Живот может выпирать из-за слабых мышц кора. Но конечно может и жир, хотя при таком весе и росте это странно, но всякое бывает. А то что у Вас слабые мышцы это видно по темпу бега.

    Кстати, в почему бежали 7км а не полумарафон?

    Бежал 7 км по такой причине. Говорят так, если хочешь поступать в среднее учебное заведение самостоятельно, то готовься по учебникам для поступающих вузы. Так и тут. Если хочешь на отлично пробежать 7 км и показать выдающийся результат, то умей чисто для себя пробегать расстояние больше, чем 7 км. Вот зная, что я могу пробежать 21 км, я предполагал что смогу с лёгкостью пробежать 7 км. 7 км я пробежал, после финиша я не ощущал усталости, но я не смог преодалеть скоростной режим.

    Это так не работает)Хочешь показать выдающийся результат на 7км- тренируй 7 км бегать быстро, мы вот тут с дивана советуем, но чет не видно, что человек к чему-то прислушивается) так и бегает однообразные двадцатки каждый день с низким темпом и делает бесполезные приседания, которые делают красивым только попу(наружные ягодичные), когда надо качать среднюю и внутреннюю(как правильно заметил Виктор, делая выпады и качая кор), но за беседу спасибо. Пысы: ну что там Найк бежит сейчас могилевский уже 16 минут, посмотрим как оно, хоть он и сказал, что будет туристить :D

    А не случиться ли следующее. Если я буду тренироваться полгода на 7 км - улучшать скорость, то организм привыкнет к 7 км и того я не смогу пробежать большее расстояние. Или это не так?

  • Madsirius Senior Member
    офлайн
    Madsirius Senior Member

    1368

    12 лет на сайте
    пользователь #625578

    Профиль
    Написать сообщение

    1368
    # 1 октября 2023 12:18
    korshun1:

    Отвлеку знатоков. Дышу 2/2. Изредка получается 3/3. Непроизвольно. Есть ли рекомендации по дыханию?
    Спасибо.

    А какой смысл в заострении внимания на 2/2, 3/3? Да и длину шага, то есть число шагов в минуту, как вписать в эту схему? Кто-то часто шлёпает, кто-то редко, нагрузка на мышцы ног и расход воздуха разный. Организм сам лучше знает когда и как ему дышать. Заострением внимания на дыхании быстрее не побежишь.

    Добавлено спустя 1 минута 56 секунд

    Orsha-Run:

    А не случиться ли следующее. Если я буду тренироваться полгода на 7 км - улучшать скорость, то организм привыкнет к 7 км и того я не смогу пробежать большее расстояние. Или это не так?

    Так и будет, адаптация к длинным постепенно пропадёт. Поэтому вам и рекомендовали, поскольку вы бегаете каждый день, на неделе бегать и быстро, и долго, и потихоньку.

  • Orsha-Run Member
    офлайн
    Orsha-Run Member

    101

    1 год на сайте
    пользователь #3726865

    Профиль
    Написать сообщение

    101
    # 1 октября 2023 12:50
    Madsirius:

    korshun1:

    Отвлеку знатоков. Дышу 2/2. Изредка получается 3/3. Непроизвольно. Есть ли рекомендации по дыханию?
    Спасибо.

    А какой смысл в заострении внимания на 2/2, 3/3? Да и длину шага, то есть число шагов в минуту, как вписать в эту схему? Кто-то часто шлёпает, кто-то редко, нагрузка на мышцы ног и расход воздуха разный. Организм сам лучше знает когда и как ему дышать. Заострением внимания на дыхании быстрее не побежишь.

    Добавлено спустя 1 минута 56 секунд

    Orsha-Run:

    А не случиться ли следующее. Если я буду тренироваться полгода на 7 км - улучшать скорость, то организм привыкнет к 7 км и того я не смогу пробежать большее расстояние. Или это не так?

    Так и будет, адаптация к длинным постепенно пропадёт. Поэтому вам и рекомендовали, поскольку вы бегаете каждый день, на неделе бегать и быстро, и долго, и потихоньку.

    По четным дням бегать по 7 км и развивать скорость, а по нечётным дням бегать по 20 км и развивать выносливость. Так пойдет? Или всё таки каждый день, как я указал в первом сообщении всю тренировку разбить на модули, где первый модуль - это 2 км для разминки, второй модуль - это 7/8 км для развития скоростных навыков, третий модуль - это не меньше 6 км для развития выносливости.

  • Madsirius Senior Member
    офлайн
    Madsirius Senior Member

    1368

    12 лет на сайте
    пользователь #625578

    Профиль
    Написать сообщение

    1368
    # 1 октября 2023 13:11
    Orsha-Run:

    По четным дням бегать по 7 км и развивать скорость, а по нечётным дням бегать по 20 км и развивать выносливость. Так пойдет? Или всё таки каждый день, как я указал в первом сообщении всю тренировку разбить на модули, где первый модуль - это 2 км для разминки, второй модуль - это 7/8 км для развития скоростных навыков, третий модуль - это не меньше 6 км для развития выносливости.

    aleksall:

    3726865:

    То есть, тупик?

    Почему. Дайте организму отдохнуть, пробегите во вт 10км по 6,20, в среду интервалы 10 по 300 по 4,00, в чт и пт по 10, в сб развивающая 15 по 5,30, в вскр длит 25 в удовольствие, в пн вых, через 3 мес пробежите ПМ по 4,30)(схема примерная, может варьироваться в ту или иную сторону), и если цель улучшить резалты то наймите тренера, а если нету цели, то и бегайте как бегали, раз травм нет, значит все ок

  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    12262

    22 года на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    12262
    # 1 октября 2023 13:16

    Orsha-Run, пока я вижу Вам нравится придумывать свои планы тренировок в разрезе только одной, максимум двух тренировок.
    Попробуйте осознать что Вам надо взять реальный план тренировки, с периодизацией, прочитайте пару книг о беге. Возможно это поможет

    Хотя Вы сами говорили что надо готовится по пособиям для поступающих в вузы. Вот и возьмите такое пособие по бегу, а не выдумывайте свое, самодельное пособие по бегу.
    Ну конечно если нравится бегать как бегаете сейчас - продолжайте бегать как бегаете.

  • Madsirius Senior Member
    офлайн
    Madsirius Senior Member

    1368

    12 лет на сайте
    пользователь #625578

    Профиль
    Написать сообщение

    1368
    # 1 октября 2023 13:28 Редактировалось Madsirius, 1 раз.
    Orsha-Run:

    А не случиться ли следующее. Если я буду тренироваться полгода на 7 км - улучшать скорость, то организм привыкнет к 7 км и того я не смогу пробежать большее расстояние. Или это не так?

    Скажу ещё по себе. Я бегаю три раза в неделю: два раза в рабочие дни по 7 км, а выходной как пойдёт - 10,12, 15 км, чаще всего это 12 км. Темп на 10,12,15 такой же как и при 7 км, а то и быстрее. То есть одного раза в неделю (из трёх на неделе) по 10,12 или 15 км достаточно для поддержания адаптации к этим дистанциям.

  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    12262

    22 года на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    12262
    # 1 октября 2023 13:39

    Если нет никаких целей в беге кроме бега для удовольствия - бегайте как хотите. Но желательно понимать какие есть ограничения в этом виде активности

  • aleksall Diablo Club
    офлайн
    aleksall Diablo Club

    10483

    16 лет на сайте
    пользователь #141783

    Профиль
    Написать сообщение

    10483
    # 1 октября 2023 13:43

    У него цель как раз есть- попасть в золотую середину финишировавших, но идет он к ней, как и любой любитель, через тернии к звездам)

  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    12262

    22 года на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    12262
    # 1 октября 2023 13:58

    aleksall, Per aspera ad astra - это скорее в природе человека в любой сфере. А бегунов скорее все проходит через изобретение велосипеда

  • Orsha-Run Member
    офлайн
    Orsha-Run Member

    101

    1 год на сайте
    пользователь #3726865

    Профиль
    Написать сообщение

    101
    # 1 октября 2023 14:16
    aleksall:

    У него цель как раз есть- попасть в золотую середину финишировавших, но идет он к ней, как и любой любитель, через тернии к звездам)

    И это не Минск и не Москва куда съезжаются мировые чемпионы. А Орша - шанс попасть в золотую середину есть. Поэтому надо тренироваться. Но, мне ещё надо на Славянский забег в Витебске, а там чемпионы по круче будут, чем в Орше, но не круче, чем в Минске или в Москве.

    Я обратил внимание на то, что на забеге в Орше были люди из других городов? Почему так? Ну вот смотрите, я пробежал и не был доволен своим результатом. И конечно захотелось исправить свои ошибки? Ждать целый год? Это долго! Надо попробовать свои силы и в другом городе. Так наверно думали и остальные бегуны из других городов. Им не нравился их результат и поехали покарять другие города.

  • aleksall Diablo Club
    офлайн
    aleksall Diablo Club

    10483

    16 лет на сайте
    пользователь #141783

    Профиль
    Написать сообщение

    10483
    # 1 октября 2023 14:18

    А кто-то и призовые взять ;)

  • Orsha-Run Member
    офлайн
    Orsha-Run Member

    101

    1 год на сайте
    пользователь #3726865

    Профиль
    Написать сообщение

    101
    # 1 октября 2023 14:22
    aleksall:

    А кто-то и призовые взять ;)

    Смотри подо мной - Солигорск, Могилёв. Какие призовые? Они медленнее меня прибежали.

  • Василий44 Senior Member
    офлайн
    Василий44 Senior Member

    4766

    9 лет на сайте
    пользователь #1693054

    Профиль
    Написать сообщение

    4766
    # 1 октября 2023 15:48
    Orsha-Run:

    Я обратил внимание на то, что на забеге в Орше были люди из других городов? Почему так?

    В смысле - почему? Я в Орше не первый раз бежал, просто интересно там и хочется.

    Orsha-Run:

    Так наверно думали и остальные бегуны из других городов. Им не нравился их результат и поехали покарять другие города

    Бегают в разных городах не потому, что результат в своём не понравился, а потому что бегать нравится. Я вот в этом году в четырёх городах пробежал.

  • Orsha-Run Member
    офлайн
    Orsha-Run Member

    101

    1 год на сайте
    пользователь #3726865

    Профиль
    Написать сообщение

    101
    # 1 октября 2023 16:13
    Василий44:

    Orsha-Run:

    Я обратил внимание на то, что на забеге в Орше были люди из других городов? Почему так?

    В смысле - почему? Я в Орше не первый раз бежал, просто интересно там и хочется.

    Orsha-Run:

    Так наверно думали и остальные бегуны из других городов. Им не нравился их результат и поехали покарять другие города

    Бегают в разных городах не потому, что результат в своём не понравился, а потому что бегать нравится. Я вот в этом году в четырёх городах пробежал.

    А не дорого? Билет туда и обратно. Ещё за участие заплатить. Это в 100 рублей выходит общая сумма

  • Василий44 Senior Member
    офлайн
    Василий44 Senior Member

    4766

    9 лет на сайте
    пользователь #1693054

    Профиль
    Написать сообщение

    4766
    # 1 октября 2023 16:57
    Orsha-Run:

    А не дорого? Билет туда и обратно. Ещё за участие заплатить. Это в 100 рублей выходит общая сумма

    До Орши от Минска, например, билет стоит 10-12 рублей. Плюс само участие 30-35. Так что никаких ста рублей.

  • aleksall Diablo Club
    офлайн
    aleksall Diablo Club

    10483

    16 лет на сайте
    пользователь #141783

    Профиль
    Написать сообщение

    10483
    # 1 октября 2023 19:36
    Orsha-Run:

    aleksall:

    А кто-то и призовые взять ;)

    Смотри подо мной - Солигорск, Могилёв. Какие призовые? Они медленнее меня прибежали.

    Да, но есть же ребята, которые и быстрее тебя прибежали, первые три места орша, могилев и витебск, вот они и забрали призовые ;)

  • Orsha-Run Member
    офлайн
    Orsha-Run Member

    101

    1 год на сайте
    пользователь #3726865

    Профиль
    Написать сообщение

    101
    # 1 октября 2023 19:47
    aleksall:

    Orsha-Run:

    aleksall:

    А кто-то и призовые взять ;)

    Смотри подо мной - Солигорск, Могилёв. Какие призовые? Они медленнее меня прибежали.

    Да, но есть же ребята, которые и быстрее тебя прибежали, первые три места орша, могилев и витебск, вот они и забрали призовые ;)

    Да, но в данном случае которые не местные после меня прибежали - они потратили деньги, ради того чтобы прибежать в самом конце? Они хоть бы подготовились. Ну они явно не готовились. Я и то полгода 20 делал и в самом конце прибежал, а они вообще не понятно что.

  • aleksall Diablo Club
    офлайн
    aleksall Diablo Club

    10483

    16 лет на сайте
    пользователь #141783

    Профиль
    Написать сообщение

    10483
    # 1 октября 2023 20:21

    А они с дивана :trollface:

  • Василий44 Senior Member
    офлайн
    Василий44 Senior Member

    4766

    9 лет на сайте
    пользователь #1693054

    Профиль
    Написать сообщение

    4766
    # 1 октября 2023 20:37 Редактировалось Василий44, 3 раз(а).
    Orsha-Run:

    они потратили деньги, ради того чтобы прибежать в самом конце? Они хоть бы подготовились. Ну они явно не готовились. Я и то полгода 20 делал и в самом конце прибежал

    Люди, которые не претендуют на призы, бегают для себя. Может, они для себя отлично пробежали, раньше было хуже.

    Добавлено спустя 5 минут 4 секунды

    А то так можно сказать, что и вы не готовились, а непонятно, что: я бежал полумарафон и ваш круг 7.4 км пробежал быстрее вас даже на участке 14.1-21.5 км. Хотя меня даже средним бегуном назвать нельзя. При этом в этом году я вообще не готовился. :trollface: