Спинная грыжа. Где лечить в Минске?

По отзывам в интернете эффективность карипаина около 80%. Сам буду принимать после снятия боли. + в больнице где лежу, все работники процедурных кабинетов рассказывают кучу истории чудесных исцелений от карипаина

DmitryTMg:

forestmasters, доброго..
Вы дали на форуме много полезной (на мой взгляд) информации для новичков с грыжей. Спасибо за полезные наработки, и наверное это спасибо не только от меня.. Точно не помню ваших данных по мрт, но похоже у меня всё очень похоже с вами, в том числе и по возрасту, и по прошлому спорту, и по отношению к проблеме с грыжей. По сообщениям здесь вы примерно прошлой весной собирались повторное мрт делать, и поделиться результатами, но вроде я такого вашего поста не видел.

Добрый день. Продолжаю заниматься по своей программе. Боли ушли, живу полноценной жизнью. Но набрал чуть вес. Сейчас борюсь с лишним весом. МРТ решил перенести на осень. Поэтому и не писал. Но у знакомого, который занимается по сходной программе - правда на год раньше - недавно сделал МРТ - не поверите грыжи нет. Это еще раз доказывает, что грыжа это не приговор. У меня работа тоже сидячая в офисе. Единственное, что сделал - это поменял "кресло начальника" на обычный жесткий стул (жесткое сидение и спинка). И каждый 30-40 мин встаю пройтись по офису - размяться. Вот собственно говоря и вся примудрость.

aurum81:

Первым делом начал со снижением веса, за 2 месяца убрал -10 кг(ее предстоит убрать кг 30).

aurum81:

В первую очередь начали формировать мышечный корсет(МК).

aurum81:

Я описал что мне помогает, но каждый человек индивидуален, ищите способы.

Я бы добавил еще бассейн - только ищите бассейн с теплой водой, я например хожу в г-цу Беларусь, плавание так же укрепляет и формирует мышечный корсет. Плюс в воде намного легче в послеострый период.

zari:

Буду пробовать с упражнения на растяжение лёжа. Я не могу пройти больше 20 метров, + в больнице. Но блокаду еще не делал— на понедельник отложили. Если хоть чуть станет лучше откажусь от блокады и худеть. И конечно поиск хорошего тренера, Вам. Вы как и многие здесь вселяете надежду

По поводу блокад - это я уговаривал доктора, чтобы сделал мне - все доктора отправляли на операцию. Помогло очень хорошо. Тоже онемение ноги, пятки и уже в пах переходило. Вообщем, уже направление на операцию подписанное всеми врачами было.
Бассейн, бассейн сейчас начинаю, электрофорез с карипаином. В машине, только в корсете. А вот хондопротекторы мне никто не говорил. Зарядка по утрам - спину закачиваю.
Сейчас практически не болит, но уверенности нет, что смогу без операции обойтись в дальнейшем.

zari:

Значит возможность качественно жить есть!! И большая грыжа??

Можно, но нужно приложить максимум усилий. А если сидеть и надеется на таблетки и операцию, не получится. После операции много рецидивов, т.к. пациент без боли, и ему все прекрасно, но привычки так и не поменял.
Добавлю, хорошо еще найти массажиста хорошего, чтобы тоже мышцы приводил в тонус

Да , это очень большая. И с такой жить без операции это подвиг! Надеюсь и я смогу добиться качественной жизни!

forestmasters:

Добрый день. Продолжаю заниматься по своей программе. Боли ушли, живу полноценной жизнью. Но набрал чуть вес. Сейчас борюсь с лишним весом. МРТ решил перенести на осень. Поэтому и не писал. Но у знакомого, который занимается по сходной программе - правда на год раньше - недавно сделал МРТ - не поверите грыжи нет. Это еще раз доказывает, что грыжа это не приговор.

Всё позитивно у вас, это и мне внушает дополнительный оптимизм. Спасибо.

forestmasters:

Боли ушли, живу полноценной жизнью.

А как с тяжестями? Сумку килограмм 12-14 с пола всё равно наверное приседая поднимаете? Или уже как получится?..

forestmasters:

бассейн - только ищите бассейн с теплой водой, я например хожу в г-цу Беларусь

Подскажите, как человек с опытом, а в градусах для вас тёплая вода это сколько? 25? 28?
Ещё раз спасибо.

forestmasters, спасибо.
Продолжаю изучать проблему грыжи и вот по моему мнению очень интересная инфа про "рассасывание/рассыхание" грыжи.
Если нет желания смотреть всё, главный вывод можно услышать с 19,40 мин.

А вот мои МРТ, правда сейчас обострение с января месяца(((((((

Выкладываю последовательно.

В 2010 году был в больнице капелницы, уколы, В12, В6, в общем лечение не о чем но помогло.... И после этого меня хватануло только в январе этого года, да так аж курить бросил, начал гимнастикой заниматься и до сих пор лечусь)))

Я все вспомнил, про спорт и про ЗОЖ, блин, чем люди думают......... а сейчас походу и седалищный плюс к грыже застудил, просто была ситуация. Ходить могу только примерно на метров 300, это сейчас, а раньше в туалет еле еле.... И еще на МРТ видно что одна грыжа меньше стала, так что надежды еще есть))))) И еще к каждому пациенту нужно подобрать свой ключик — что хорошо одним, может быть губительно для других.

Может кому надо Discus Compositum. Покупал себе 50 шт (заказывал из Германии через Польшу, та еще история), еще 10 осталось от курса.

zari:

Подскажите, вы физическую нагрузку давали и в стадии обострения?

Желательно сильно не усердствовать в острый период. Есть список упражнений с картинками допустимый в острый период. Кидайте в личку почту куда переслать. Помните самый главный принцип "Появление болевых ощущений во время выполнения упражнений является сигналом к снижению амплитуды выполнения упражнений, их интенсивности или к полному прекращению их выполнения."