У кого какой опыт есть по увт (ударно волновая терапия) и главное где делали и на какой аппарате?
У кого какой опыт есть по увт (ударно волновая терапия) и главное где делали и на какой аппарате?
genrrre:У кого какой опыт есть по увт (ударно волновая терапия) и главное где делали и на какой аппарате?
Вступайте в мою группу. Я много рассказываю
Я делал.
Сейчас УВТ аппарат много где есть, Лодэ, Центр спорт реалибита лыжныжников, Макаенка, пару больниц.
BTL аппарат
мышцы спины(поясницы|)
[censored by Dzen_Master]
Жёлтая карточка была показана пользователю за этот пост модератором Dzen_Master (10 февраля 2020 08:36)
Основание: п.п .3.5.16
Всех приветствую!
Читаю ветку и уже порядком устал, тк за последние страниц 50 вижу, что в основном у всех грыжи в поясничном или грудном отделе.
Есть ли товарищи по несчастью с грыжами в шейном отделе ?
Моя история такова, что в декабре заметил боль в спине, но не в классическом её проявлении, а когда поднимаю руки, есть ощущение жжения в лопатках и плечах. Сходил к двум неврологам, стандартные назначения ввиде таблеток. Пропил курс, боль утихла, но не прошла. Недавно сделал мрт и в итоге имею 3 грыжи в шейном отделе. Все грыжи до 5мм. Был в шоке. Переживаю конечно, но стараюсь не загоняться. Невролог попалась позитивная и сказала грыжи есть у многих, но не многие об этом знают, тк не все делают мрт при болях в спине. Назначила таблетки: нормовед, аркоксия, нейромед + физио. Таблетки пропил, эффекта нет. Сейчас хожу на дарвансаль и электрофарез. Сходил 4 раза, но пока тоже не помогает.
Вот теперь ищу способы другие. Процедуры закончу и планирую идти на лфк.
Кто подскажет толкового невролога в Минске? Какие эффективные способы лечения есть в шейном отделе?
fari2006, поищи на ютубе *гимнастика для шеи доктора Шишонина*
Я ей выличил корешковый синдром и снял спазмы, привёл в порядок мышцы шеи.
Я бы делал:
- Подождал 1 месяц пока закончится острый период боли, воспаления
- нашёл хорошего массажиста для мышц, обязательно знающего про тригеры в мыщцах
- купил ортопед падушку
- параллельно делал бы зарядку для шеи Шишонина, не зря у неё 10ки млн просмотров)
Ну и лекарства сдесь лечат последствия, а не причину
2667585:genrrre:У кого какой опыт есть по увт (ударно волновая терапия) и главное где делали и на какой аппарате?
Вступайте в мою группу. Я много рассказываю
Я делал.
Сейчас УВТ аппарат много где есть, Лодэ, Центр спорт реалибита лыжныжников, Макаенка, пару больниц.
BTL аппарат
мышцы спины(поясницы|)
Аппатат советую Шок мастер 500, один из лидеров в УВТ, там много насадка около 20, только для мышц 4шт и др
genrrre:fari2006, поищи на ютубе *гимнастика для шеи доктора Шишонина*
Я ей выличил корешковый синдром и снял спазмы, привёл в порядок мышцы шеи.
Поддерживаю. Единственное, добавлю, что Шишонин пишет:
"Я понимаю, что упражнения, возможно, могут быть для кого-то сложновато правильно выполнять. И стал модернизировать гимнастику таким образом, чтобы неправильно исполнить ее было практически невозможно".
Вот здесь новые, 2019 года, и очень простые упражнения https://rg.ru/2019/04/24/novye-uprazhneniia-dlia-borby-s-gipertoniej.html. Очень удобно всей семьёй выполнять перед теликом.
Здравствуйте, решил поделиться своим методом борьбы с грыжей.упражнения только на растяжение позвоночника,плавание(получалось раз в неделю),дискус композитум из германии(20 уколов) 3 раза в неделю,Мильгамма композитум.боль уходила медленно не знаю́ помогли уколы или нет,но то что прописывали врачи не помогли точно,а после МРТ вообще сказали только операция.и тогда началось моё самолечение,почитал этот форум и решил ,что поможет плавание ,упражнения и запад,через 4 месяца боль ушла.при выполнении упражнений для укрепления мышц спины,боль усиливалась-исключил ,только растяжка.сейчас опять решил проколоть уколы ,начала напоминать о себе спина после физического труда и алкоголя .
вот фото моего МРТ. всем здоровья
проблемы с грыжами не решить ни лфк ни процедурами. т.к. неправильные акценты на группы мышц. Решать проблемы надо с тонусом мышц, поддерживающих позвоночник в вертикальном положении, т.е. пахово-тазобедренная области и соответственно подколенные и ахиловые сухожилия. по шее надо не только шеей заниматься. а всем плечевым отделом.
люди кто делает заряду на растяжку регулярно!!! по- моему это не реально!!!. Я решила эту проблему - так - мне 66 - спина болела с32 лет . был перелом копчика . лежала в больнице -- ноги постоянно крутило на перемену погоды . Все что предлагала современная медицина я прошла - лежала в больнице . проходила лечение в поликлинике.Все решил случай- случайно взялась за палки - от безисходности .- скандинавская ходьба . Хожу уже 5 лет пропила программу по реабилитации косно-суставной системы - и вы знаете болей в позвоночнике нет!!! И ноги не крутит на погоду . На удивление в моем возрасте у меня не болит.ни спина ни ноги.!!!
офлайн
forestmasters
Senior Member
|
|
1776 |
12 лет на сайте Город:
|
1954nata:Хожу уже 5 лет
Ходьба в принципе полезна,хожу в день по 1 часу, вместо обеда. Получается в районе 10 000 шагов.
Здравствуйте, посоветуйте к кому в Минске обратиться, чтобы хорошо сделали блокаду, мама мучается уже несколько лет, живет в другом городе, так вот сказали ехать с Минск, мол, там есть доктор, который ее так делает, что на пол-года хватает, фамилию не знает, а я нигде не могу найти информацию.
офлайн
max_ritter
Senior Member
|
|
6268 |
15 лет на сайте Город:
|
Подскажите, кто нибудь лечился с грыжей в 5 ГКБ ?? планирую с острой болью туда ехать..? Как вообще врачи??? и в целом?
1954nata:люди кто делает заряду на растяжку регулярно!!! по- моему это не реально!!!. Я решила эту проблему - так - мне 66 - спина болела с32 лет . был перелом копчика . лежала в больнице -- ноги постоянно крутило на перемену погоды . Все что предлагала современная медицина я прошла - лежала в больнице . проходила лечение в поликлинике.Все решил случай- случайно взялась за палки - от безисходности .- скандинавская ходьба . Хожу уже 5 лет пропила программу по реабилитации косно-суставной системы - и вы знаете болей в позвоночнике нет!!! И ноги не крутит на погоду . На удивление в моем возрасте у меня не болит.ни спина ни ноги.!!!
Правильно. Правильная ходьба решает 80% болезней позвоночника
mr-Riki:Подскажите, кто нибудь лечился с грыжей в 5 ГКБ ?? планирую с острой болью туда ехать..? Как вообще врачи??? и в целом?
Если уже других вариантов нет кроме пятерки, тогда старайтесь попасть в первое отделение, только не во второе.
2501895:mr-Riki:Подскажите, кто нибудь лечился с грыжей в 5 ГКБ ?? планирую с острой болью туда ехать..? Как вообще врачи??? и в целом?
Если уже других вариантов нет кроме пятерки, тогда старайтесь попасть в первое отделение, только не во второе.
А что не так со вторым??
офлайн
chrysler98
Senior Member
|
|
3328 |
14 лет на сайте Город:
|
Случайно зашел в ветку.
Загуглите сайт Центра Маговей на Воронянского. Ходит туда 1.5 года и приводил кучу людей.
там многим помогают - основное это занятия на правИло и растяжка суставов и позвоночника