Как вы себя чувствуете после не перехода на зимнее время

Как то в последнее время стойкое ощущение упадка сил и хронический недосып. И началось это фактически с момента, когда должны были перейти на зимнее время. Общаясь с друзьями и знакомыми по их отзывам ощущают тоже самое. То ли ночи стали короче, то ли спим слишком быстро. Но в организме присутствует какая то млявость...
Говорят 10% жаворонков, 10% сов... остальные 80% живут по солнцу. Сам всегда был аритмиком, мог лечь поздно, мог встать рано. Имею опыт смены часовых поясов ... Но в нынешнем году это нечто "и усталость навалилась, словно мрачная гора". Утром проснуться тяжело, а вечером засыпаю позже чем обычно... Полное ощущение соли в столовой солонке "не высыпаюсь". Но к вечеру проходит. Может становлюсь совой... А может привык, что время должно меняться. Замечал раньше, что осенью всегда хочется поспать, а весной на оборот - просыпаюсь раньше будильника.