Ответить
  • Buchka Onliner Auto Club
    офлайн
    Buchka Onliner Auto Club

    5953

    19 лет на сайте
    пользователь #22333

    Профиль
    Написать сообщение

    5953
    # 19 июля 2005 10:54

    да во всем нужна мера. Если жрать мясо килограммами, то естественно не похудеешь, как диету ни назови. Отказаться от сладкого и мучного мне кажется стОит, хотя и индивидуально это все, смотря сколько расходуешь...

    Хочется верить...
  • NightMare Тень отца Гамлета
    офлайн
    NightMare Тень отца Гамлета

    23043

    22 года на сайте
    пользователь #324

    Профиль
    Написать сообщение

    23043
    # 19 июля 2005 11:29
    EXEMOK:

    Да просто единственная ссылка в инете, где более менее описано о ней.

    Какая блин кремлевская диета? Посмотри записи съездов цккпсс. Там одни жирные туши. И неудивительно, что нигде кроме КП нет упоминаний, бо чистой воды разгон.

    There are many ways to say I love you. But fu@king is the fastest
  • Rain Senior Member
    офлайн
    Rain Senior Member

    9578

    22 года на сайте
    пользователь #737

    Профиль
    Написать сообщение

    9578
    # 19 июля 2005 11:35
    MEGAЧУВАК:


    - Ай ну вот не пи$ди товарищ! Ну вот не у всех возникает отвращение от еды при виде того как хищник утоляет голод другим животным, люди - всеядные! и это нормально что мы едим мясо и овощи, а вот в крайности кидаться нестоит НИКОГДА! это просто глупо... рыбку потрошат что бы не попортилась, а ложат туда фарш, например шпинат или соления покрошеные, для придания вкуса. Кароче, Склефасовский, те кто питаются энергией из космоса, на мой взгляд полные отморозки в этой жизни, от них никакой пользы обществу, они его только засоряют и ломают общепринятый образ жизни, и не пытайся даже возникать против этого, общественность в большинстве своём меня поддержит.

    Кремлевская диета - правильная диета!

    Goblin nikogda ne smozhet ponjat' ljudej zhivyschih tonkimi materijami. Dazhe i ne pytajtes' moj drug :D

    Вы Победитель (с)
  • MobS Senior Member
    офлайн
    MobS Senior Member

    5722

    20 лет на сайте
    пользователь #14638

    Профиль
    Написать сообщение

    5722
    # 19 июля 2005 11:36
    NightMare:

    EXEMOK:

    Да просто единственная ссылка в инете, где более менее описано о ней.

    Какая блин кремлевская диета? Посмотри записи съездов цккпсс. Там одни жирные туши. И неудивительно, что нигде кроме КП нет упоминаний, бо чистой воды разгон.

    Просто она еще называется безуглеводной...и диетой американских астронавтов

    Все, что можно уладить с помощью денег, обходится дешево.
  • Bessan Member
    офлайн
    Bessan Member

    249

    18 лет на сайте
    пользователь #35377

    Профиль
    Написать сообщение

    249
    # 19 июля 2005 12:31

    Ответьте мне те, у кого траблы с лишним весом!!!! Кто из вас двигается, кто бегает, кто плавает, кто занимается сексом не менее 1 часа, кто ходит в походы, кто просто ходит пешком, кто отжимается хотя бы 10 раз в день, и качает пресс хотяб 15раз в день??????????? И подумайте, - кто из вас жрет на ночь, кто не поднимает таза на работе, а домой едет на машине, кто любит Мак Дональдс, кто трескает булочки, кто спит 11 часов, кто сидит сутками за компом????????? (ИМХО) Любишь кататься, - люби и катайся!!! и не жалуйся на свой отвисший дерибобель.

    ЗЫ. это не касается людей с врожденными или хроническими заболеваниями сердца.

    Говори! Говори, говорю! Кому говорят - говори! (с)Мальчиш-Кибальчиш
  • Zarina Senior Member
    офлайн
    Zarina Senior Member

    8403

    21 год на сайте
    пользователь #4705

    Профиль
    Написать сообщение

    8403
    # 19 июля 2005 13:04

    сча я вам немного настроение испорчу:)

    Во-первых, название новое, диета старая. Придумал ее доктор Аткинсон- много белка, мало углеводов. Кремлевка- типичная высокобелковая (соответственно низкоуглеводная) диета. Насчет полезности для организма читаем дальше:

    В современной профессиональной диетологии сложилось совершенно определенное отношение к диете Аткинса. Существуют люди, которым эта диета однозначно противопоказана и опасна для здоровья; некоторые лица в состоянии более-менее адаптироваться столь агрессивной диете, но не существует людей, для которых эта диета была бы полезна. Столь категоричное заявление большинства ведущих диетологов имеет под собой четкое медицинское основание по нескольким позициям:

    1. Состояние питания, при котором не поступают углеводы, приводит к тяжелейшим нарушениям обмена веществ. Основной идеей диеты Аткинса является искусственное введение человека в состояние кетоацидоза (кетоза). Все дело в том, что в норме продукты распада жиров поступают в известный цикл Кребса, который полностью представлен углеводистыми соединениями. Такой путь метаболизма естественный и безопасный, придуманный природой и отобранный в процессе естественного отбора за миллионы лет. При полном отсутствии углеводов в пище (что подразумевается в диете Аткинса) запускается резервный путь утилизации продуктов расщепления жиров с образованием кетоновых тел, чрезмерное накопление которых и называется кетозом. Кетоновые тела являются агрессивными веществами, повреждающими мембраны клеток любых органов и тканей организма, стимулирующими процессы образования свободных радикалов в клетках. Единственным положительным свойством кетоновых тел является то, что, проникая в головной мозг, они способны подавлять нейроны центра голода и при этом действительно хочется меньше кушать. Но стоит ли игра свеч?

    Подавление голода таким способом есть ни что иное, как токсическое действие кетоновых тел на головной мозг. В тяжелых случаях это приводит к развитию кетоацидотической комы (слава Богу, у разработчиков диеты хватает образования не рекомендовать соблюдение «редукционной фазы» более, чем на 14 дней). Организм стремится максимально освободиться от этих токсинов, выводя их с мочой и другими средами, повреждая при этом почки и печень. Кстати, всем известно, что существуют очень полезные вещества, называемые антиоксидантами – это, например, большинство витаминов (особенно, витамины Е, А), которые улучшают состояние кожи, предотвращают преждевременное старение организма, а ведь все эти свойства основаны только на том, что антиоксиданты подавляют образование тех самых свободных радикалов! Так зачем искусственно стимулировать заведомо вредные для организма процессы и наблюдать справится ли он или нет?

    2. Чрезмерное поступление животных жиров неизбежно обеспечивает высокую суммарную калорийность рациона. Да, кетоз стимулирует расщепление жира, однако, чудес на свете не бывает. При любых диетах, если калорийность пищи суммарно больше энерготрат организма (закон сохранения энергии), то избыток будет превращаться в жировую ткань. Создается ситуация, когда жир быстрее сгорает и быстрее образуется, но при этом человек насыщает себя токсинами. При выходе из диеты действие кетоновых тел исчезает, а человек остается со своими проблемами, жировой массой и изрядно «потрепанным» организмом.

    3. Столь высокое потребление жиров приводит к неизбежному увеличению уровня холестерина крови, сдвигу в соотношениях липидных фракций крови в сторону увеличения атерогенных липопротеидов (которые стимулируют образование атеросклеротических бляшек в сосудах), все это приводит к быстрому ускорению процессов атеросклероза, а это значит, увеличению риска развития инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Самое неприятное то, что эти изменения происходят незаметно для человека, их никто не осознает. Большинство людей, пытающихся снизить вес, достаточно молоды или среднего возраста, и поэтому не ощущают этих неблагоприятных сдвигов, однако, такая диета неизбежно приближает время наступления проблем с болезнями сердца, высокого артериального давления и т.д. Если попытаться заставить соблюдать эту диету человека с клинически выраженной ишемической болезнью сердца (с выраженным атеросклерозом сосудов сердца), то можно просто его этим убить.

    4. Если Вы заметили, то соавторы диеты тщательно не рекомендуют находиться на ней больным сахарным диабетом. Почему? Да потому, что при избытке накопления углеводов в крови так же (хоть и по другим причинам) происходит накопление кетоновых тел, свободных радикалов и других токсинов, а кетоацидотическая кома – одно из самых опасных осложнений сахарного диабета. Более того, при кетозе происходит повреждение поджелудочной железы, что само по себе может вызвать диабет.

    5. Углеводы изначально предназначены для обеспечения энергетических нужд организма. Это естественный источник энергии (конечно, я не имею ввиду «простые» углеводы – сахар, сдоба и т.д.). При отсутствии углеводов в пище происходит расщепление белковых структур организма, при этом теряется клеточная масса, а значит, снижается и основной обмен (уровень энерготрат в покое). Да, в этой диете не ограничено потребления белка, но в условиях отсутствия углеводов большая часть этого белка расходуется на энергетические нужды, а не идет на обеспечение пластических процессов (синтез клеток, органелл, ферментов и т.д.). Белок сгорает впустую (кстати, тоже с образованием токсинов!).

    6. Существуют еще множество менее опасных, но неприятных последствий – образование камней в почках, желчном пузыре, нарушения функции кишечника (из-за ограничения овощей и фруктов) и т.д.

    Еще вопросы есть?:)

    Еще раз обращу внимание на слова, уже сказанные выше- если создать дефицит между потребляемыми калориями и расходуемыми, то будешь худеть, даже если каждый день ешь торты:) Закон прост - расходуй больше, чем потребляй. И следует учесть, чтобы нейтрализовать калории поступившие от 1 маленькой шоколадки необходимо полтора часа интенсивно плавать, либо час играть в теннис, либо полтора часа заниматься шейпингом, т.е. "убрать" их из организма гораздо труднее и мучительнее, чем ввести:)

    Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения
  • Zarina Senior Member
    офлайн
    Zarina Senior Member

    8403

    21 год на сайте
    пользователь #4705

    Профиль
    Написать сообщение

    8403
    # 19 июля 2005 13:08

    И, кстати, в соврменной диетелогии самыми здоровым считается образ жизни, при котором потребляется очень мало мяса (максимум раз в неделю). Максимум рыбы и овощей. Делайте выводы.

    Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения
  • Gonzalos Senior Member
    офлайн
    Gonzalos Senior Member

    8844

    21 год на сайте
    пользователь #7532

    Профиль
    Написать сообщение

    8844
    # 19 июля 2005 13:21

    И, кстати, в соврменной диетелогии самыми здоровым считается образ жизни, при котором потребляется очень мало мяса (максимум раз в неделю). Максимум рыбы и овощей. Делайте выводы.

    Еще одна глупость, посмотри в поле пасутся какие жирные коровы, а ведь одной травой питаются!:shuffle:

  • Zarina Senior Member
    офлайн
    Zarina Senior Member

    8403

    21 год на сайте
    пользователь #4705

    Профиль
    Написать сообщение

    8403
    # 19 июля 2005 13:24

    Gonzalos,

    обезьяны в бразилии вообще одними бананами питаются- и вон, ничего, живут..... и даже на форумы ходят :roll::P

    Кругозор некоторых людей это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения
  • Gonzalos Senior Member
    офлайн
    Gonzalos Senior Member

    8844

    21 год на сайте
    пользователь #7532

    Профиль
    Написать сообщение

    8844
    # 19 июля 2005 13:33

    обезьяны в бразилии вообще одними бананами питаются

    кстати обезьяны очень близки по рациону питания к человеку, питаются чем попало:znaika:

  • 7265 Постер Года
    офлайн
    7265 Постер Года

    13501

    21 год на сайте
    пользователь #7265

    Профиль
    Написать сообщение

    13501
    # 19 июля 2005 13:50
    Zarina:

    И, кстати, в соврменной диетелогии самыми здоровым считается образ жизни, при котором потребляется очень мало мяса (максимум раз в неделю). Максимум рыбы и овощей. Делайте выводы.

    Япония.....

    Жизнь коротка - нарушай правила - Прощай быстро - Целуй медленно - Люби искреннe - Смейся неудержимо . И никогда не сожалей о том, что заставило тебя улыбнуться.
  • 14432 Паяльник & Отвертка TEAM
    офлайн
    14432 Паяльник & Отвертка TEAM

    3720

    20 лет на сайте
    пользователь #14432

    Профиль
    Написать сообщение

    3720
    # 19 июля 2005 14:18

    :) когда-то у одной балерины спросила - как похудеть?

    Она была лаконична: "Бросить есть". :)

    "Мама, отвезите меня в сумасшедший дом: я сумасшедший! Я все еще верю в любовь, верю в дружбу, в честность..."
  • EXEMOK Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    EXEMOK Senior Member Автор темы

    23660

    22 года на сайте
    пользователь #142

    Профиль
    Написать сообщение

    23660
    # 19 июля 2005 14:45

    Кстати дайте какую книжку по сабже почитать. Ну или посоветуйте что купить.

  • Buchka Onliner Auto Club
    офлайн
    Buchka Onliner Auto Club

    5953

    19 лет на сайте
    пользователь #22333

    Профиль
    Написать сообщение

    5953
    # 19 июля 2005 15:24

    гугл пока вроде никто не отменял. Инфы навалом в сети

    Хочется верить...
  • НиО Senior Member
    офлайн
    НиО Senior Member

    1941

    19 лет на сайте
    пользователь #19688

    Профиль
    Написать сообщение

    1941
    # 19 июля 2005 15:56

    У описанной диеты есть еще один недостаток: она относится к числу так называемых диет с эффектом "отката". суть его крайне проста - количество жировых клеток у человека детерминировано генетически - ни одна диета не может ни увеличить, и не уменьшить их числа.. можно лишь незначительно коррегировать их насыщение липидами. отсюда простейший вывод - даже если при помощи диеты уменьшить содержание жиров в клетках, то едва вы остановитесь - клетки, за долгие годы привыкшие к своему состоянию бросятся наверстывать упущенное, и в первую очередь организм будет работать на восполнение потерянных запасов. Поэтому за неделю - две вы рискуете набрать больше чем весили до эксперимента. Единственный выход - продолжать диету, что приведет к последствиям описанным Зариной, или никогда уже не возращаться к прежнему рацину, до конца жизни считая калории.

    Крокодила, крокодю и буду крокодить(с)
  • Buchka Onliner Auto Club
    офлайн
    Buchka Onliner Auto Club

    5953

    19 лет на сайте
    пользователь #22333

    Профиль
    Написать сообщение

    5953
    # 19 июля 2005 16:17

    НиО, ну это касается вроде бы любой диеты в принципе

    Хочется верить...
  • EXEMOK Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    EXEMOK Senior Member Автор темы

    23660

    22 года на сайте
    пользователь #142

    Профиль
    Написать сообщение

    23660
    # 19 июля 2005 16:26

    Не знаю не знаю

    мне всё-таки кажется, что полнота обсусловлена отнудь не генетической предрасположенностью, а скорее тем, как человек живёт.

    Хотя отказаться от пива я вряд ли смогу :lol:

  • monkeypaw Senior Member
    офлайн
    monkeypaw Senior Member

    4653

    20 лет на сайте
    пользователь #17197

    Профиль
    Написать сообщение

    4653
    # 19 июля 2005 16:29

    сыр

    сухарь

    чай без сахара

    знаете што?

    лучше уж спортом занимацца.

    Vaiyo A-O A # Home Va Ya Ray # Vaiyo A-Rah # Jerhume Brunnen G!
  • dimonlexx Senior Member
    офлайн
    dimonlexx Senior Member

    3227

    20 лет на сайте
    пользователь #15412

    Профиль
    Написать сообщение

    3227
    # 19 июля 2005 16:56

    Дааа, должен быть чай без сахара, но 10 кг красной икры фаршированной черной и пару пудов мяся в день - тада все баллы на месте

    Нихт капитулирен
  • Toha Senior Member
    офлайн
    Toha Senior Member

    3572

    21 год на сайте
    пользователь #3349

    Профиль
    Написать сообщение

    3572
    # 19 июля 2005 17:14

    Я лично сбросил благодаря этой диете 18 кг за 4 мес.

    Два месяца уже ем все подряд. Вес держится стабильно 90 кг.

    По осени хочу еще кило пять сбросить.

    Так, что кто не пробовал, свои мысли оформляйте, плиз, в качестве гипотез.

    I look at myself in a sober light, I'm not Elvis but I'm alright