Как бороться с храпом?

***Thunder***:

город: культурная столица

***Thunder***:

какой-то мудак храпит

не сходится
Делитесь способом лечения.

***Thunder***:

Чел всю ночь просидел на краю кровати))

я бы зубы повыбивал умникам. Всем.

***Thunder***:

сам не храплю.

я тоже не храпел до 35 сейчас думаю в хостеле был бы махачЪ не слабый.

***Thunder***:

Насчет зубов - 5 крупных по телосложению поляков, я и два венгра жестко бы отомстили. Да хотя бы

ну я думаю это не сложнее 7-8казахов, 5 узбеков крупных ну и пятОк казахов средних. табуретки в хостелах есть?

naborbukv:

Для начала нужно пройти диагностику.

что и каким образом диагностируют?

Спи крепко товарищ

Еще хорошо, что не "спокойно" и по русскому языку у аффторов наверное двойка была

Достоверным и самым современным методом диагностики нарушений сна (в том числе и храпа) является кардиореспираторный мониторинг. Такое исследование обычно проводятся в лабораториях сна в условиях стационара.

Мы проводим кардиореспираторный мониторинг дома у пациента, что на много комфортнее, и позволяет приблизить исследование к естественному сну. Проведя исследования на дому, мы получаем максимально достоверный результат.

Как это делается

В нашем медицинском центре действует так называемая лаборатория сна у Вас дома. Врач со всем необходимым оборудованием выезжает домой к пациенту в назначенное время, программирует и устанавливает датчики на пациента. Доктор рассказывает, какие меры предосторожности необходимо соблюдать, что бы исследование прошло успешно. Утром врач в назначенное время приезжает и забирает диагностический аппарат.

Что записывает прибор во время исследования
электрокардиограмму

расчет вариабельности сердечного ритма;

частоту и вариабильность пульса

потока воздуха в области носовых ходов

интенсивность храпа

положения тела пациента

электроэнцефалограмму (кардиореспираторный мониторинг в сочетании с электроэнцафалограммой называется полисомнография).

Анализ результатов

После проведения диагностики врач-сомнолог (специалист по нарушениям сна) тщательно анализирует запись, выявляет наличие нарушений дыхания, оценивает их тяжесть, а также их влияния на функции организма, на основании чего даются рекомендации по лечению.

После выбора необходимого лечения повторное проведение полисомнографии (кардио-респираторного мониторинга) позволяет оценить эффективность лечения, и при необходимости скорректировать терапию.

Своевременное и эффективное лечение нарушений дыхания и синдрома сонного апноэ - это нормализация обмена веществ и снижение веса, возможность избежать импотенции, это снижение риска возникновения инфаркта миокарда, инсульта; уменьшение симптомов гипертонической и ишемической болезни сердца

A.Z.:

Спи крепко товарищ

Еще хорошо, что не "спокойно" и по русскому языку у аффторов наверное двойка была

Спасибо, за замечание, на днях запустили сайт, исправляемся.

Приходите на консультацию, Вы сможете получить компетентные ответы на все интересующие Вас вопросы.

Обрезать "язычок" лазером(не путать с языком)..и дело с концом..тем более когда постоянно храпиш он увеличивается.....собственно он и является источником звука.

[censored by Strelka]

был на обследование в этом центре "Центр Здорового Сна"
сделали полисомнографию
врач назначил CPAP (сипап) терапию
приобрел у них аппарат для лечения
после первых дней пользования аппаратом начал высыпаться, да и что самое интересное вес за 3 месяца снизился почти на 20 киллограмм.
так что храп лечится.

Хотела тоже добавить по этой теме, о наболевшем так сказать.
Жить с мужем-храпуном да еще и в однокомнатной квартире - этого я и врагу не пожелаю. Я не могла нормально работать, все время боялась заснуть за рулем, и уже думала, что проще было бы развестись - так он храпел. Муж мучился еще больше, мало того, что он сам плохо спал, так еще и от угрызений совести страдал. Оказывается, у него еще есть совесть)))

А потом нам очень помогли в одном центре. Мы обратились, там мужу сделали полисомнографию (это такое комплексное обследование), как выяснилось проблема была в остановках дыхания - апноэ, и это ужасное заболевание - из 7 часов сна муж 1 час!!! не дышал (оказывается чуть ли не половина храпунов страдают от этого и сами этого не знают) и назначили лечение. Обследование можно делать в клинике, а можно даже дома, что по-моему гораздо удобнее - никаких проблем.
Кроме того, что теперь муж отлично спит, он еще и похудел, избавился от одышки и высокого давления, от головной боли по утрам, от сонливости, особенно за рулем. Оказывается это все симптомы того же заболевания.

И еще хочу предупредить других про то, что нам объяснили в центре сна. Есть разные методы диагностики, и некоторые утверждают, что это одно и то же. Но это не так. Поэтому, если будете обращаться - уточняйте что вам предлагают полисомнографию или кардио-респираторный мониторинг. Это РАЗНЫЕ методы. Причем полисомнография значительно более полная диагностика, а кардио-респираторный метод - усеченный.

В итоге вот что я хочу сказать. Не терпите и не мучайте себя и своих близких - делайте что-то со своим храпом! Жить станет гораздо лучше.