Как бороться с храпом?

patologfa:

Является самой эффективной методикой устранения храпа и борьбы с его осложненными формами.

Позвольте за Вас порадоваться .

patologfa,
Может тогда сориентируете посетителей ветки, какова цена вопроса. Включая все второстепенные и предварительные платежи. Можно ли купить аппарат самому. Какие потребуются расходники. И т.п.

в ветке было ранее достаточно подробно описано что и как, но я повторюсь.

Для начало надо пройти обследование для постановки диагноза: есть у Вас апноэ или нет, как много и какого генеза (они бывают разные). Существует множество видов диагностик, но наиболее достоверные две: кардиореспираторный мониторинг и полисомнография. Подробно о методах читайте на этом ресурсе . Стоимость диагностик варьирует от 1 млн до 1,5 млн бел рублей.

При установлении диагноза средней или тяжелой формы сонного апноэ СИПАП аппарат для пробы дается на две ночи бесплатно. Аппарат тоже делает некоторую запись Вашего дыхания в течение ночи и мы можем сравнить сколько остановок дыхания у Вас без аппарата, а сколько с аппаратом - так более достоверно. А потом Вы сами решаете нравится Вам такой метод или нет.

Конечно можно пробовать храпунам и без апноэ, но в таком случае достоверным признаком будет только мнение соседа по кровати (жены или мужа) - был храп или нет.

Можно и без диагностики, но тогда нет достоверных данных что было до и что после. В этом случае Вы берете аппарат на прокат (от 50 до 100 тыс за ночь) на свой страх и риск. Хотя для применения аппарата нет абсолютных противопоказаний (т.е. когда его ни в коем случае применять нельзя), но есть относительные (когда аппарат надо применять с осторожностью). К тому же если у Вас под храпом прячутся остановки дыхания центрального генеза, то и лечение будет несколько другое.

Храпуны без апноэ или с легкой степенью апноэ в 20% случаев выбирают СИПАП как метод лечения. При средней степени апноэ в 50%. А вот с тяжелой формой болезни в 80-90% случаев согласны на СИПАП терапию.

Пока писал родилась идея: я готов провести обследование нескольким людям бесплатно, предоставить аппараты на пробу бесплатно, но с условием: Вы напишете подробный отчет обо всем. Кто желает пришлите информацию о себе мне в личку: возраст, вес, рост, артериальное давление и телефон для связи. Учтите, количество людей не более 5-ти. О ходе проекта будем писать на этом форуме. Согласны? Модератеры, это не противоречит условиям форума?

Я тоже попробую. Но не бесплатно, зарплата позволяет заплатить, а кому-то возможно и нет.

Я не храплю, мне снятся мотоциклы.

Прочитал всю ветку и копнул сторонние ресурсы по теме.
хммм. симптомчики.

Deadman, Tormentor, свяжусь с Вами в течение дня (04.01.14).
Marabu, с разрешения испытуемых мы разместим отчеты о их диагностике и о пробном сне с аппаратом - это будет более достоверно - приборы не обманешь. К сожалению сами ощущения тяжело описать в общем - все зависит от жалоб и состояния до того. Все должны понимать, что после двух ночей Вы моментально не избавитесь от лишнего веса, давления и пр. То что исчезнет сразу это храп, остановки дыхания, сонливость, утренняя разбитость, головные боли (вызванные болезнью).
B.S., позвольте Ваши данные тоже в личку - для того что бы я просто знал кто Вы.

Так, господа, кажется несколько погорячился...
На данный момент у меня есть два претендента предположительно с храпом и легкой степенью апноэ, два претендента возможно со средней степенью.
Было бы не плохо еще один - другой с тяжелой. Это может быть мужчина старше 45 лет рост 170-180, вес от 120 и выше, с храпом, сонливостью, гипертонической болезнью.
Т.к. у меня есть еще и обычные клиенты, а количество приборов ограничено, эксперимент будет растянут по времени на 1 -2 мес. Сами посудите 1 ночь диагностическая 2 ночи пробные - 3 ночи на одного клиента, или 15-18 на всех. Плюс клиенты центра.

patologfa:

Так, господа, кажется несколько погорячился...
На данный момент у меня есть два претендента предположительно с храпом и легкой степенью апноэ, два претендента возможно со средней степенью.
Было бы не плохо еще один - другой с тяжелой. Это может быть мужчина старше 45 лет рост 170-180, вес от 120 и выше, с храпом, сонливостью, гипертонической болезнью.
Т.к. у меня есть еще и обычные клиенты, а количество приборов ограничено, эксперимент будет растянут по времени на 1 -2 мес. Сами посудите 1 ночь диагностическая 2 ночи пробные - 3 ночи на одного клиента, или 15-18 на всех. Плюс клиенты центра.[/qu

Почти на 100 процентов подхожу и готов поучаствовать

vitamin_mnsk:

7-часовой сон храплю около 10 мин, за 9-часовой однажды прохрапел 25 минут

чепуха полная. я б на вашем месте не парился вообще.

vitamin_mnsk, в вашем случае действительно вполне адекватной и действенной мерой будет "бросить тапком". и всего-то. друзья и знакомые не с луны прилетели и вряд ли в такой проблеме есть что-то новое для них.
думаю, больше половины людей (а может и большинство) храпят так или иначе: на короткое время, под бухлом, с насморком и т.п. не вижу причин для беспокойства.

Я храплю всю ночь, начинаю раньше чем заснул , звук наверное слышно в соседней квартире. Смена позы не помогает - храплю и на животе, мордой в подушку.