Сон формируется от состояния в котором мы засыпаем. Если сон тяжелый и страшный то мозг испытывает разл нагрузки и волнение, организм довольно медленно восстанавливается и человек не особ выспится=) Для этого советуется принимать душь на ночь (вода - изолятор отрицательной энергии) также положительно общаться с окружающими и в целом засыпать с положительными мыслями. Тогда будете как огурчики вставать. Сны можно программировать самому. Просто это довольно сложная процедура... Можно добиться того, что вы настроете вылечиться за сон от простуды или др. заболевания. Сильная штука - сон=)
Лан не буду сильно трындеть а то если начну расписывать различные упражнения и настройки, то натру мозоли се=)
Я просто к тому что не надо Ругаться перед сном и смотреть ужастики если вы впечатлительный человек, вашему организму это не к чему... Каждый сон влечет за собой информацию и последствия, не напрягайтесь толкователями снов, просто попробуйте вспомнить картину сна и свяжите её с тем что у вас было раньше в жизни и что вы планируете в будущем, тогда станет довольно ясно "К чему бы этот сон"