Всем здравствуйте. Проблема такая. 2 месяца назад сорвал спину в качалке, делал присед и внизу в пояснице стрельнуло. Не мог согнуться пару дней лечился мазями. Потом вроде всё как прошло, но через 2 недели просто нагнулся и опять стрельнуло в пояснице, делал уколы, мазал опять же мазью, ходил пару раз в бассейн. Начало проходить. Потом еще через 3 недели опять просто нагнулся и опять стрельнуло, не мог согнуться. Сделал кт выявили дорзальнвые протрузии мпд l4-l5 и l5-s1(на фото диагноз). Врач сказала мол ничего страшного у всех бывает, я ходил на физиопроцедуры, мазал мазью, сходил в бассейн и вот все опять налаживалось, но тут врдуг вчера опять всё тоже самое, нагнулся и прострелило. Боли ужасные.
Может кто подскажет что можно с этим сделать? Может у кого такое было. Подскажите массажиста или манульного терапевта хорошего, или что мне нужно делать?
