Скоро заморозки, снег, лёд и другие неприятности! Готовимся к зимнему сезону при помощи... (внезапно) йоги!
- Чего??
- Йога помогает предотвратить самые распространённые травмы зимы: переломы и вывихи конечностей при падениях на снеге и льду. Регулярные занятия йогой (от нескольких недель) сделают ваши суставы и мышцы более сильными и гибкими, а следовательно - более подготовленными к неожиданностям, ведь как говорится в пословице "везде соломку не подстелишь".
Как уже помогла йога предотвратить серьёзную травму смотрите у @igdrus_pvt (https://www.instagram.com/igdrus_pvt/) с похожей картинкой в ленте.
ВНИМАНИЕ, изменение в расписании по йоге в эту субботу! В связи с тем что наш тренер Алёна проходит семинар повышения квалификации то: вместо субботы на 10:30 занятие будет в это воскресенье 20/10/19, с 8:45 до 10:00. Кто ходит по абонементу по субботам, занятие не "сгорает".
Информация для новичков:
Из множества видов практик йоги Студия фитнеса, йоги и танца "Герои" специализируется на определённом виде, а именно на Айенгара-йоге.
Айенгара-йога — это способ сделать свое тело анатомически прекрасным и совершенным.
В этой разновидности йоги особое внимание уделяется положению тела – используются специальные опоры для создания максимальной гармонии.
Йога по методу Айенгара предполагает индивидуальный подход к каждому практикующему ее человеку. Эта практическая философия доступна для новичков.
Заниматься йогой Айенгара можно как для гармонизации духа, так и в лечебных целях для тела. Пристальное внимание эта система уделяет самой отстройке асан.
Наш тренер Елена Шаповалова @mangoblondie108 (https://www.instagram.com/mangoblondie108/)
Расписание занятий можно посмотреть если перейти из био @geroi_fitness (https://www.instagram.com/geroi_fitness/) на страницу нашего сайта РАСПИСАНИЕ/ЗАПИСЬ/ПРОГРАММЫ
ЗАПИСАТЬСЯ на открытое пробное занятие всего за 7 руб. можно по телефону:
+375 25 781-1945
#студияфитнесагерои #йогаминск #йога_герои #минскйога #утренняяйога #утренняяйогаминск #победисебя #ктосомнойтотгерой #jogaminsk #йогабрилевичи #йогамалиновка #minskyoga #yogateacherminsk #yogainminsk #aengarayoga #aengarayogaminsk #отзывыойоге #отзывыогероях #студияфитнесагероиотзывы
