Медики, подскажите по витаминам

lonely_phantom:

Витамин Д3
Синергисты: С, В2, В6, В9, К2.
Антагонисты: А, Е.

Не, а факты то будут? А не просто список написанный непонятно кем непонятно на чем основанный ?) Факты это публикации научные. А не бла бла.

lonely_phantom:

Поэтому часто и усваиваются плохо. Поэтому и недостаток у каждого 3го.

Опять таки фактами подтвердите или как обычно?

lonely_phantom:

shaperid, мне тут десятки статей скидывать, на основе чего это сделано? Лучше к нормальному врачу (практикующему доказательную медицину) сходите, проконсультируйтесь, если такой Фома неверующий.

Скиньте хотя бы две. Хотя уверен не будет ни одной, только сказки

lonely_phantom:

Витамин Д. ссылка.

И? Где по этой ссылке хоть что то сказано о том что вместе если принимать не усваиваются? Нету там такого. Незачет, не подходит. И да, вы там выше писали антононист витамина Д это витамин Е. В вашей же ссылке витамин е перечислен в синергистах))) То есть вы сами себя опровергли. Но это конечно же все все равно не имеет отношения к усвоению при одновременном приеме.

ваша же ссылка

lonely_phantom:

Железо. Вводите в Гугле

Не, давайте ссылку на пдф. только конкретные исследования про усваемость при одновременном приеме, а не то что у вас выше.

lonely_phantom:

shaperid, могла бы памятку скинуть, которую врачи составляли. Но вам же это все равно не указ.
Так какой смысл? Хотите, ешьте витамины пачками в какой угодно форме, количестве, дозировке
Это ваш организм.

Ну вот и пришли к выводу кто никаких подтвержденных данных о том что одновременный прием не усваивается у вас нет, и особенно пассаж про то что дефицит у каждого третьего из-за одновременного приема вообще огонь
Итого вы просто распространяете какую то свою веру без каких либо фактов, а при попытки подтвердить фактами сами же себя и опровергаете

А в памятках наших врачей можно и магнитотерапию найти и озокерит и радоновые ванны

charlotte, лучше выбрать на Айхерб и заказать/купить у посредников. Выйдет сильно дешевле, чем в аптеках и на непонятных сайтах.
Если вы именно БАД хотите.

lonely_phantom, в Минске (без всяких посредников) в магазине с чеком, не тратя время на ожидания доставки, немного дороже на 12р. ( ну никак не сильно дешевле, как вы описываете)

Может ещё приведете примеры, где действительно качественная Омега-3 стоит того, чтобы заказывать через посредника?

lonely_phantom, кстати чем омега от NOW лучше мёллера, Эвалар, супХерб ?

Доброго время суток, подскажите что-нибудь для поднятия иммунитета? (можно с iherb.com)

lonely_phantom:

сон, стрессы, хронические заболевания

но ведь это же не реально...

а витаминки все-таки хоть немного но помогают

kostepanych:

lonely_phantom:

сон, стрессы, хронические заболевания

но ведь это же не реально...
а витаминки все-таки хоть немного но помогают

Помогают. Кому больше, кому меньше. Нельзя злоупотреблять. Нужны перерывы.
Главное, нужно понять причины возможного снижения иммунитета. От недостатка ли витаминов снизился. Сам по себе недостаток витаминов присутствует практически у всех. Ну а поможет ли их приём конкретно вам и насколько это будет заметно достаточно пройти короткий курс приёма в настоящее время. Сейчас очень подходящий момент.