Jumping® – Новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе.
Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.
Jumping® базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних каллорий.
:!: Главным преимуществом Jumping® является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.
:!: Jumping® -тренировка – это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.
Сегодня Jumping® – это более 250 официальных центров в Європе и США, курсы подготовки профессиональных инструкторов по всему миру и эксклюзивная коллекция одежды ТМ Jumping®.
Как работает Jumping? Основа двигательной активности человека – это ходьба и бег. Но так как природа очень щедра, она одарила нас еще одним естественным движением, которое помогает нам преодолевать земное притяжение – это прыжки. Именно умение прыгать позволяет сделать движения нашого тела более скоординированными и развивает способность удерживать равновесие. Во время выполнения Jumping®-упражнений, которые базируются на подпрыгивающих движениях и толчках, Вы все время балансируете и тем самым улучшаете координацию. Благодаря этому укрепляються глубинные мышцы-стабилизаторы, которые не задействуются на обычных тренировках. Преимущества JUMPING:
Увлекательный и безопасный;
Сжигает жиры, способствует похудению;
Улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы;
Замедляет процесс старения;
Улучшает работу сердечнососудистой, лимфатической и нервной систем;
Укрепляет глубинные мышцы, в т.ч. мышцы тазового дна;
Не перегружает суставы и спину;
Регулирует обмен веществ;
Увеличивает жизненную емкость легких;
Способствует улучшению настроения и крепкому сну;
Стимулирует работу вестибулярного аппарата;
Улучшает транспорт кислорода в ткани;
Нормализирует уровень холестерина и триглицеридов;
Уменьшает депрессию и усталость;
Развивает двигательную активность и координацию.
Фитнес центр ТРИ-О находится по адресу д. Боровляны ул. Березовая роща 106 жилой комплекс «Акварель»
Velcom: +375 29 662 32 32
MTC: +375 33 662 32 32
https://vk.com/trioby
