Ответить
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 28 июня 2018 09:14

    Успешно закончилась очередная плановая аттестация бойцов нашего Клуба по программе прикладного рукопашного боя и комплексной самозащиты S.P.A.S. Ребята проходили тест уровня С2 "Ударная самооборона". В общей сложности экзамен занял 4,5 часа. И включал в себя различные технические и тактические составляющие нашей подготовки, в том числе самозащиту в нестандартных условиях и в различных внешних условиях. При этом спарринговая часть заняла 1,5 часа и включала в себя работу по заданию и свободные спарринги (рукопашный круг) в рамках того арсенала, что изучали ребята.
    Экзамен принимал старший инструктор S.P.A.S., руководитель отделения S.P.A.S Беларусь Павел Лученок.
    Выражаем благодарность инструкторскому составу Клуба за подготовку бойцов в течение этого учебного года, а также всем ребятам из старшей группы, которые помогали в экзаменационном процессе!
    Тренировки продолжаются. Идёт набор в группы с понедельника по четверг.

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 3 июля 2018 22:09

    Видеоотчет семинара «Защита третьих лиц от угрозы и нападения с ножом». Использование техник рукопашного боя, применение подручных предметов (палка, пластиковая бутылка) и газового баллончика. Выживает подготовленный!

    Запись в летние группы продолжается. Тренировки не останавливаются и проходят с понедельника по четверг. Приходите! Уровень подготовки не важен.
    +375291742431, +375297042431
    ул. Берута, 11, 2 этаж, ст. м. Пушкинская

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 26 июля 2018 13:05

    Приглашаем всех представительниц прекрасного пола на наши тренировки в группу женской самозащиты по понедельникам и средам с 19.00 до 20.30.

    Гарантировано получите:
    - опытного тренера-профессионала
    - хорошую физическую подготовку
    - эксклюзивные знания, навыки и умения по самозащите и личной безопасности
    - отличное настроение, заряд бодрости и мешок положительных эмоций
    - будете знать и уметь, что и как нужно делать в случае агрессии или нападения, как на вас, так и на ваших близких

    Что включает в себя в программа подготовки:
    - ударные и защитные действия, которые может выполнить каждая женщина (никакой спортивной или сложной техники)
    - самозащита стоя, сидя, лежа, работа возле стены и в ограниченном пространстве
    - освобождения от захватов, правильное реагирование на попытки грубого приставания
    - психологическая подготовка - как не стать и не быть жертвой, как суметь защитить себя и своих близких
    - использование подручных предметов (карандаш, ручка, расческа, тушь, бутылка) и газового баллончика

    Возрастные ограничения: 18-50 лет.
    ул. Берута, 11, с/к Спартак, 2 этаж, 7 минут от метро Пушкинская
    +375 29 1742431, +375 29 7042431

    Выбирая наш Клуб, вы выбираете команду профессионалов, которые сделаю все, чтобы вы получили от тренировок по максимуму и только в рамках заданной темы!

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 8 августа 2018 12:11

    Нам периодически задают вопрос, чем наша программа подготовки отличается от других. В чем особенность S.P.A.S. как системы и что заметно отличает ее от других аналогов? На самом деле это вопрос для большой статьи, которую мы планируем в скором времени подготовить. Сейчас же предлагаем вашему вниманию наше новое видео, которое посвящено сдаче теста (экзамена) в рамках программы подготовки по прикладному рукопашному бою S.P.A.S. уровня С1 «Начальная самооборона». Среднее время подготовки – 4 месяца. Программа рассчитана на обучение «с нуля», т.е. она как раз подходит для новичков, которые до этого никакими единоборствами не занимались. При этом данная программа будет интересна и тем, кто уже имеет определенную подготовку или занимался раньше. Именно из-за своей специфики, и смещения акцентов обучения от спорта в сторону прикладной направленности.

    По своей сути начальный уровень S.P.A.S. достаточно прост. Минимальное количество элементов, но максимум наработки. Но в этой простоте и в этом минимализме и заключается одно из наших существенных отличий: мы идем не от какой-то абстрактной самообороны, а отталкиваемся от спортивной техники, как основы и эталона современных единоборств. Универсальной техники, которая за минимальное время дает возможность подготовить новичка, способного в дальнейшем развиваться как в техническом, так и в тактическом плане. Если мы говорим за обучение большого количества людей, за обучение в группах, а не за индивидуальные тренировки (как это было в традиционных единоборствах), то на первый план должны выходить методики, которые прошли проверку временем и наукой. Мы не готовим супербойца (война или спортсмена). Нет. Мы даем человеку знания и умения, развиваем его навыки, как можно эффективно и просто защитить себя и свою семью в случае преступного посягательство на их здоровье, жизнь и имущество. Как правильно сделать так, чтобы самозащита была эффективной и умной, т.е. по возможности не выходила за рамки необходимой обороны. И вот внимание, самый интересный момент! Как можно говорить об эффективной технике, как можно вообще говорить о самообороне, если человек не умеет стоять и бить, не умеет бить в движении, не умеет защищаться. Как можно тешить себя иллюзиями об эффективности, если ты не работаешь «в контакт»? Как можно говорить о защите от ножа, если ты не уверен в своих движениях, если ты падаешь даже тогда, когда стоишь на месте пытаясь нанести удар или взять захват? Никакая самооборона не будет работать без поставленной ударной базы, которую нужно постоянно шлифовать и развивать. А также без постоянной контактной работы, в ходе которой ты чувствуешь, видишь, знаешь и понимаешь, что у тебя работает, а что нет, что получается, а над чем еще нужно попотеть.

    На видео обычные люди со своими делами, проблемами, взглядами на жизнь. Но которые нашли в себе кроме (якобы) желания, еще силу и возможность придти в зал и работать. Они так же, как и все остальные, устают, пропускают тренировки, опаздывают, но приходят в зал, чтобы получать свою порцию хорошего настроения, адреналина, получить заряд бодрости, скинуть с себя все накопившиеся проблемы и напряжение, уйти от суеты. И, конечно же, они приходят за самозащитой. Они не хотят быть суперменами, но они хотят уже сегодня стать лучше.

    Ты тоже можешь присоединиться к нам и стать частью нашей большой дружной команды Клуба единоборств «Стальной кулак»! Мы начали предварительную запись на тренировки в новом учебном сезоне. Заходи по ссылке и регистрируйся https://goo.gl/forms/Bev1fb1GuGi9qvdl1

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 20 августа 2018 00:10

    ВНИМАНИЕ!
    Приглашаем всех желающих на дни открытых дверей.
    Абсолютно бесплатные тренировки для всех желающих до конца августа.
    Каждые понедельник и среду:
    19.00 - женская группа
    20.30 - смешанная группа
    +375 29 1742431, +375 29 7042431
    ул. Берута, 11, с\к Спартак, 2 этаж

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 25 августа 2018 14:05

    10 причин, по которым нужно разделять тренировки для самозащиты и тренировки для ринга

    1. Оружие. Будем честными: большинство единоборств не обладают хорошими стратегиями работы против вооруженного нападения, которые, однако, являются жизненно важной частью самозащиты. Оружие применяется все чаще (просто просмотрите новости о нападениях с ножом у нас в стране и по всему миру). По этой причине вы должны быть готовы распознать сигналы опасности, если кто-то вооружен, и быть готовыми для ответных действий. Т.е. вы должны знать и уметь, как работать против вооруженного преступника.

    2. Множество нападающих. На ринге или в клетке есть только вы и другой человек. Вам не придется сражаться с друзьями напавшего на вас преступника или с готовыми вмешаться зеваками. Для самозащиты вы должны поддерживать периферический контроль окружающего вас пространства. И иметь план на случай, если нападающий не один: двигаться и бить, бить и двигаться, не быть зажатым в угол и не оказаться на полу.

    3. Пол или поверхность под ногами. Вы можете быть экспертом в бразильском джиу-джитсу, но ровный пол – это не обязательно то место, где вы окажетесь во время самозащиты: бордюры, острые края вблизи, камни, использованные против вас другими парнями, и битое стекло – вот вполне логичные примеры.

    4. Осознанность. Конечно, вы должны быть внимательны, выходя на ринг: вам необходимо замечать поведение противника, его/ее стиль, жесты и т.д. Но при самозащите вы должны наблюдать, замечать, оценивать и отвечать на возможные угрозы, многие из которых не будут реализованы. Вы должны оценивать пространство вокруг себя, прошлые столкновения, проблемные моменты. Необходимо владеть активным и эффективным наблюдением (вниманием), чтобы отслеживать все то, что происходит вокруг вас. Наполняя внутренней силой свое решение, которое готовит вас к возможному действию… и это еще даже до того, как вы подумаете о применении физической силы или возможности убежать.

    5. Закон. На ринге, при соблюдении определенных правил, два человека могут лупить друг друга почем зря и при этом оставаться в рамках закона – «на улице» все по-другому. Знание законов – это жизненно необходимый аспект самозащиты, в частности, относительно соразмерности и обоснованности применения силы. Мы читали и слышали много историй о людях, которые успешно защитили себя и затем столкнулись с судебным преследованием из-за незнания как вести себя после конфликта или превысив пределы необходимой обороны. Необходимо владеть умной самозащитой – работать в рамках правового поля и не превышать пределы необходимой обороны.

    6. Знание. Готовясь к бою на ринге, вы изучаете противника. Вы знаете, когда, где и возможно с кем вы будете сражаться. Вы знаете их имена, физические параметры и стиль, даже их предпочтения и как они будут вести поединок. Вы знаете, на что они похожи, и можете психологически подготовиться к бою. При самозащите все, что у вас есть, является только возможным…

    7. Алкоголь, наркотики и т.д. Различные вещества в реальной жизни могут менять человеческое мышление и действия: они могут сделать человека менее чувствительным к боли и к вашим техникам. Они могут притупить чувство опасности и придать нападающему дополнительную необоснованную ярость.

    8. Закон подлости. Ринг – это контролируемое пространство, а в реальном мире, если что-то может пойти не так, то вполне возможно, что это и произойдет. Иногда проблемы настигают вас, и это может произойти тогда, когда вы менее всего готовы: когда вы устали, пьяны, хотите в туалет, когда с вами те, кого вы любите, и т.д. Примите это и старайтесь быть всегда готовым к этим жизненным подлянкам.

    9. Гибкость в планировании. Это возвращает нас к знанию своего «врага»: на ринге вы должны хорошо представлять парня, с которым вы бьетесь: вы построите план и примените его. В случае необходимости это план можно будет поменять в очередном раунде. Но на улице вы не знаете время, место и человека, от которого вам придется защищаться, вы должны быть гибким; обладание планом может дать обратный эффект, особенно, если он не работает, и вы не знаете, что делать дальше. Тренируйте навыки, оттачивайте техники, но главное – будьте гибким, чтобы реагировать на то, с чем вы столкнулись. И чем более вариативны, разнообразны и сложны ваши тренировки, тем вы более подготовлены.

    10. Правила и предположения. У спортивного боя есть правила: если вы в нокауте, рефери остановит бой, и вы получите медицинскую помощь. Если вы упадете или вырубитесь на улице, нет гарантий, что вы встанете. Ставки в условиях самозащиты очень высоки. И не смотря на то, что существуют закон и общественные нормы, вы не можете знать, как поведут себя другие люди: не вынут ли они ножи или бейсбольные биты, не убегут ли и вернутся с оружием, не растопчут ли вашу голову, пока вы лежите. Не полагайтесь на правила и избегайте предположений – в толпе может быть девушка или самый внешне спокойный и мягкий человек, у которого есть нож.

    Кому-то может показаться, что все написанное выше выставляет спорт как что-то ненужное, ограниченное, бессмысленное и оторванное от жизни. Это совсем не так. Спорт, методика спорта – это очень хорошая и жизненно необходимая база для самозащиты. Мы в S.P.A.S.е как раз и опираемся на нее. Т.е. спорт – это база нашей системы. Именно спортивная база, научнообоснованная, многократно отработанная и проработанная дает весь тот необходимый потенциал, который мы можем использовать в обучении, а в дальнейшем и в практике самозащиты. Как пример: вы должны иметь четкую позицию (стойку), вы должны уметь двигать, бить, защищаться, а также двигаться, бить и защищаться одновременно. Нет необходимости в том, чтобы критиковать спортивные единоборства. Вы должны знать, как держать удар; агрессивность, дисциплина, хорошая форма и различные навыки пригодятся в реальном мире, но различные спортивные единоборства не являются заменой самозащите и следует тренироваться, не забывая оглядываться на реальный мир.

    На представленном ниже видео вы можете увидеть, как мы тренируемся в сложных внешних условиях. Защита от ножа в помещении, в коридоре, на лестнице, в любом ограниченном пространстве. Использование окружающей обстановки и подручных предметов. Все это как раз накладывается на уже устоявшуюся ударную базу, которая закладывается у нас на тренировках. И у нас только так. И по-другому никак. Если мы говорим об эффективности, прикладном использовании и защите жизни и здоровья! Можно сколько угодно махать ладошками, играть в пятнашки, бить человека лапами изображая различные сценарии нападения. Но пока вас не будут жестко и правильно бить и хватать, и пока вы сами не будете делать тоже самое – до этого момента можете забыть про свою самооборону, т.к. у нее нет фундамента. А, как известно, дом без фундамента рухнет еще на стадии строительства. Тренируйтесь правильно!

    (c) Павел Лученок, 2018.

    Набор в наши группы уже открыт. Контактные телефоны: +375 29 1742431, +375 29 7042431.

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 30 августа 2018 14:16

    Новые группы S.P.A.S. Минск, 7 минут от метро Пушкинская!

    1 группа: вторник, четверг 19.00. Набор ограничен - только 6 человек.
    Старт 3 сентября в 19.00. Тренер: Павел Лученок.

    2 группа: среда, пятница 20.30. Набор не ограничен.
    Старт 4 сентября в 20.30. Тренер: Андрей Волчек.

    Адрес: ул. Берута, 11, с/к Спартак, 2 этаж.
    Записаться на тренировки можно по телефонам +375291742431, +375297042431 или заполнив анкету https://goo.gl/forms/TOrCVz8OdSDkhInP2 .
    ВАЖНО: всем, кто придет в СЕНТЯБРЕ в новые группы с "нуля" скидка.

    Мы тренируем:
    - прикладной рукопашный бой
    - личная безопасность
    - ударная самооборона
    - спортивный ножевой бой
    - оружейный миксфайт
    - психологическая подготовка и устойчивость
    - противодействие холодному оружию
    - выживание в уличном конфликте
    - самозащита в сложных внешних условиях

    Наша система максимально подходит для гражданской самозащиты и доступна обычным людям с любым уровнем физической подготовки.
    За 8 лет работы в Республике Беларусь у нас прошли подготовку более 500 человек, проведено более 100 семинаров, мастер-классов и тренингов. Наши тренеры являются ведущими специалистами в области комплексной самозащиты и личной безопасности.

    Поделись инфой с друзьями. Вдруг это вдохновит их придти на тренировку вместе с тобой. И ты сможешь получить за это скидку!

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • tubchick Neophyte Poster
    офлайн
    tubchick Neophyte Poster

    6

    8 лет на сайте
    пользователь #750436

    Профиль
    Написать сообщение

    6
    # 3 сентября 2018 12:37 Редактировалось tubchick, 1 раз.

    Приглашаем на тренировки по женской самообороне.
    Станете увереннее в себе.
    Научитесь защищать себя и своих близких, в т.ч. с помощью подручных средств (зонтик, сумочка, ключи, ручка и т.д.)

    Лучше уметь, даже если это никогда не пригодится, чем потом жалеть.

    Адрес: пр. Партизанский д. 2/5.

    Справки по телефону: +375 29 556 52 36. Или в сообщения vk: https://vk.com/id10417540

  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 2 октября 2018 09:02

    Новый набор в группу женской самозащиты S.P.A.S.

    Специальные современные программы подготовки для женщин в рамках личной безопасности и комплексной самозащиты. Оригинальная методика не имеющая аналогов в нашей стране. Ничего лишнего - только практика проверенная временем.
    Профессиональный инструкторский состав. Опыт работы в области личной безопасности более 10 лет.
    Начало занятий 3 октября. Расписание: среда и пятница 20.30.
    Адрес: ул. Берута, 11, с/к Спартак, 2 этаж, 7 минут от м. Пушкинская.
    +375 29 1742431, +375 29 7042431.

    Гарантировано получите:
    - опытного тренера-профессионала
    - хорошую физическую подготовку
    - эксклюзивные знания, навыки и умения по самозащите и личной безопасности
    - отличное настроение, заряд бодрости и мешок положительных эмоций
    - будете знать и уметь, что и как нужно делать в случае агрессии или нападения, как на вас, так и на ваших близких

    Что включает в себя в программа подготовки:
    - ударные и защитные действия, которые может выполнить каждая женщина (никакой спортивной или сложной техники)
    - самозащита стоя, сидя, лежа, работа возле стены и в ограниченном пространстве
    - освобождения от захватов, правильное реагирование на попытки грубого приставания
    - психологическая подготовка - как не стать и не быть жертвой, как суметь защитить себя и своих близких
    - использование подручных предметов (карандаш, ручка, расческа, тушь, бутылка) и газового баллончика

    Выбирая наш Клуб, вы выбираете команду профессионалов, которые сделаю все, чтобы вы получили от тренировок по максимуму и только в рамках заданной темы!

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 29 января 2019 12:07

    Приглашаем на тренировки в группу филиппинских боевых искусств Комбатан, Арнис, Эскрима, Кали. В программе обучения техники одной и двух палок, нож и рукопашный бой (панантукан, грязный бокс).

    Наши преимущества:
    - простота и максимальная прикладная эффективность;
    - наличие поэтапной программы обучения и квалификационной аттестации;
    - единая двигательная база рукопашного боя и работы с оружием;
    - быстрое и эффективное обучение "с нуля";
    - отличное продолжение тренировок для тех, кто имеет опыт занятий единоборствами;
    - полноконтактная безопасная работа с оружием включая спарринговую подготовку;
    - участие в международных семинарах и соревнованиях;
    - постоянное повышение своего уровня;
    - интересные динамические тренировки, отличная физическая подготовка;
    - большой опыт работы с людьми "за 30";
    - отличный коллектив профессионалов-единомышленников.

    Пишите в личку или звоните +375291742431, +375297042431.

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 22 февраля 2019 23:18
    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 18 марта 2019 14:44

    Приглашаем 21 марта (четверг) на наш открытый клубный тренинг "Локти, ладони, предплечья 2.0".
    Все то, что не нужно в спорте, но жизненно необходимо на улице.

    Вся необходимая информация находится здесь .

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 7 июня 2019 11:36

    Вчера провели первую летнюю тренировку после тренинга. Старшее и среднее звено S.P.A.S. Минск. Те, кто дошел не взирая на жару. Было круто и по нашему атмосферно!

    Но у нас ещё есть группа начальной (базовой) подготовки, куда можно попасть без проблем. Так что спешите, звоните, пишите и приходите! Ведь наш S.P.A.S. он для вас! S.P.A.S. он для вас!

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 19 июня 2019 11:41

    Приглашаем на тренировки в летний период. Когда большинство отдыхает - мы работаем!
    ул. Берута, 11, с/к Спартак, ст. м. Пушкинская
    +375291742431, +375297042431 (viber, telegram, whatsapp)
    Полная комплексная подготовка в рамках прикладного рукопашного боя и самозащиты

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 2 июля 2019 14:34

    Друзья, продолжаем знакомить вас с нашей системой и программой подготовки. Сегодня у нас прикладной рукопашный бой и комплексная самозащита S.P.A.S. уровень С2 «Ударная самооборона». Мы уже рассказывали об уровне С1 здесь https://vk.com/@p.luchenok-prikladnoi-rukopashnyi-boi-spas-uroven-s1.

    Практика уровня С2 это где-то еще 4 месяца тренировок (после прохождения уровня С1). Что нового появляется в программе этого уровня? Самое важное – это три технических элемента и один очень важный компонент методической подготовки. Теперь подробнее.

    Три новых технических элемента:
    - Боковые удары руками. Изучение, постановка и наработка различных вариантов боковых ударов и их соединение\объединение в серии с прямыми ударами.
    - Секторная защита S.P.A.S. в своем «пассивном» варианте. Жесткие подставки локтей и предплечий на разных уровнях при защите головы и корпуса. Плюс к этому объединение всех защитных элементов в единую стройную систему обороны.
    - Серийная работа со сменой уровня (работа по этажам) в 2, 3 и 4-х ударных сериях, включая удары руками, ногами и коленями, толчки и рывки.

    И что очень важно – весь этот новый материал объединяется и миксуется со всем пройденным ранее материалом, что позволяет каждому нашему курсанту сложить у себя в голове стройную систему самозащиты, а своему телу дать необходимые физические навыки.

    Новым методическим инструментом на данном уровне является введение в систему подготовки спарринговой практики. Как по заданию, так и свободной работы. На базе изучаемого материала. Как бы кто не говорил и не писал, но спарринговая подготовка крайне необходима в практике самозащиты. Только через подобную работу (используя игровые и соревновательные методы) человек может получить опыт свободной полноконтактной работы и проверить свои умения и навыки. Спарринги – это не панацея. Это инструмент подготовки в руках грамотного тренера и специалиста. Это необходимый этап подготовки, самопроверки и самоконтроля, где каждый курсант сможет проверить, оценить и закрепить то, чему он учится на тренировках. В обязательном порядке это часть психологической подготовки, которая неразрывно связана с самим тренировочным процессом, а не вынесена куда-то за рамки обычных (постоянных) тренировок.

    На видео обычные люди со своими делами, проблемами, взглядами на жизнь. Но которые нашли в себе кроме (якобы) желания, еще силу и возможность придти в зал и работать. Они так же, как и все остальные, устают, пропускают тренировки, опаздывают, но приходят в зал, чтобы получать свою порцию хорошего настроения, адреналина, получить заряд бодрости, скинуть с себя все накопившиеся проблемы и напряжение, уйти от суеты. И, конечно же, они приходят за самозащитой. Они не хотят быть суперменами, но они хотят уже сегодня стать лучше. Уметь постоять за себя, своих родных и близких.

    Вы можете присоединиться к нашей команде прямо сейчас! Мы работаем весь год, в том числе и летом. Достаточно позвонить или написать сюда +375291742431 (viber, telegram, whatsapp). Отдельные группы подготовки для тех, кто не занимался единоборствами или имеет только начальную подготовку. Тренируйтесь правильно!

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 26 августа 2019 00:01

    Наша традиционная августовская открытая тренировка познакомит вас с различными разделами и аспектами нашей системы комплексной самозащиты S.P.A.S.
    Вы получите массу теоретической и практической информации по самозащите, прикладному рукопашному бою и личной безопасности.

    Будут рассматриваться следующие актуальные темы:
    - ударная работа в практике самозащиты
    - защита от угрозы и нападения с ножом
    - защита от палки
    - использование подручных предметов в практике самозащиты
    - психологическая подготовка

    Вход и участие абсолютно бесплатные. Нужно лишь соблюсти два условия: быть старше 18 лет и пройти регистрацию. И всё! После этого вы можете быть как "участником на ковре", так и простым зрителем с возможностью задавать вопросы и получать на них квалифицированные ответы.

    Регистрацию можно пройти здесь.

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • BVT-by Senior Member
    офлайн
    BVT-by Senior Member

    3371

    11 лет на сайте
    пользователь #209489

    Профиль
    Написать сообщение

    3371
    # 2 сентября 2019 19:42

    [censored by Grace-o]

    Жёлтая карточка была показана пользователю за этот пост модератором Grace-o (3 сентября 2019 16:20)
    Основание: 3.2.5. Запрещается использовать в юзерпике рекламу, в том числе рекламные ссылки и скрытую рекламу, товарные знаки, иные средства индивидуализации участников гражданского оборота, товаров, работ и услуг. и 3.5.16 реклама на Барахолке

    https://bvt.by (29) 6711787, (29) 8615372 skype: b000ne
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 4 ноября 2019 13:46

    Приглашаем на тренировки в группу базовой подготовки по системе S.P.A.S. Fighting System.
    Прикладной рукопашный бой, комплексная самозащита и основы личной безопасности.

    В программу подготовки входит:
    - основы рукопашного боя
    - основы спортивного ножевого боя
    - защита от угрозы и нападения с холодным оружием
    - использование подручных предметов и оружия самозащиты
    - подготовка в различных сложных внешних условиях
    - полноконтактная подготовка
    - психологическая подготовка
    - скоростная ударная работа
    - секторная защита

    Тренировки ведут высококвалифицированные специалисты имеющие профильное образование.

    Какие дополнительные бонусы вы получите:
    - четкая и понятная структура и система подготовки
    - поэтапная система подготовки, позволяющая получить максимальный результат за минимальное время
    - единый алгоритм применения техник рукопашного боя и работы с оружием
    - аттестации по программам международной федерации
    - участие в международных семинарах и тренингах
    - участие в международных соревнованиях по оружейным единоборствам

    среда, пятница 20.30
    ул. Берута, 11, с/к Спартак, 2 этаж
    +375291742431, +375297042431 или пишем в личку

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.
  • Стальной_кулак Senior MemberАвтор темы
    офлайн
    Стальной_кулак Senior Member Автор темы

    951

    9 лет на сайте
    пользователь #369890

    Профиль
    Написать сообщение

    951
    # 21 ноября 2019 10:28

    Наша традиционная открытая тренировка познакомит вас с различными разделами и аспектами филиппинских боевых искусств, которые мы практикуем уже более 14 лет.

    Вы получите массу теоретической и практической информации по различным разделам работы с оружием, самозащите и прикладному рукопашному бою.

    Будут рассматриваться следующие актуальные темы:
    - краткая характеристика филиппинских систем
    - техники боя одной и двумя палками
    - техники боя ножом
    - рукопашный бой - "грязный бокс"
    - использование подручных предметов в практике самозащиты (ручка, бутылка, пояс, книга и т.д. )
    - спортивная полноконтактная подготовка

    В конце тренировки у вас будет возможность записаться в новую группу филиппинских боевых искусств, которая начнет работать с 30 ноября.
    Контакты: +375 29 1742431 (viber\whatsapp\telegram), +375 29 7042431 (viber)

    Пройти регистрацию можно здесь :super:

    4 составляющих самозащиты: психологическая готовность, техническая готовность, тактическая готовность, эмоциональная готовность.