Педали: контакты или топталки?

Korben_Dallas:

потребляемая подтягивающими мышцами энергия уходит в основном в тепло, а не в полезное усилие

Чтобы проверить это достаточно проехать какой-либо участкок только на подтягивающих мышцах, не нажимая на педали. Это я не пробовал, но тяга в гору становится намного мощнее, когда крутишь по кругу. Как будто третью ногу подключили.

Hegny:

ты крутишь по кругу? или это твое мнение?

Я стараюсь использовать круговое педалирование. Тяга возрастает прилично, особенно это заметно при сильном встречном ветре. Когда ты подтягиваешь, мышца, отвечающая за продавливание, отдыхает. Поэтому тратится меньше энергии, что при одинаковой скорости выглядит как большая тяга.

Основная проблема с круговым педалированием - это то, что пока оно не будет включатся на машинальном уровне, часто просто забываешь и начинаешь давить. Важно себя контроллировать постоянно на этом этапе, ловить момент, когда по старинке начинаешь больше давить.

А по поводу выстегнуться вовремя, люди, ни разу не падавшие, просто еще мало катают
Я вас уверяю, упадете и не раз, причем в тот момент, когда меньше всего этого ожидаешь.

Raven_XT:

БРЕД!! Я не разу не упал за месяц выстегиваю ногу не задумываясь моментально!!! В песке и грязи вытягиваю, где топталки дохли... В подъем лечу, как с горки не чувствуя подъема... Разгоняюсь с 6 до 32 км/ч за секунды... Катаю в контактах шимано м520 + обувь мтб шимано. На днях попробывал на топталках проехать.. СРазу дискомфорт почувстовал...

Месяц - это мало. Все еще впереди.
Реальная уверенность и некая машинальность появляется хорошо если через пол-года/год.

Ребята, а кто какую ногу выстегивает? Всегда полагал, что правши по идее правую должны, но у меня наоборот

Я правша, выстегиваю правую всегда. Бадал за месяц раза четыре, каждый раз при нулевой скорости.

kabababan:

Я правша, выстегиваю правую всегда

а пишешь левой ногой или правой?

Надо учиться выстегивать нужную

А я в первый же день на контактах навернулся )))

kabababan:

де-то прочитал, что выстегивать ногу надо в нижнем положении, но это странно и как минимум не удобно.

Нелогичные глупости. Опорная нога на педали остается в неустойчивом верхнем положении.

По идее выстегивание идет верху и чуть взад.

kabababan:

Я говорю про осознанное выстегивание, мне так удобнее.
Где-то прочитал, что выстегивать ногу надо в нижнем положении, но это странно и как минимум не удобно.

У меня как раз таки наоборот. Когда нога прямая - она выстегивается легко и естественно. А вот ногу в верхнем положении по ощущениям всегда приходится выстегивать как-то враскоряку: "ах ты ж... что б ты ж... твою кочерыжку!..."

lukyrediska:

на ашане свесил 2-е ножки на любую сторону и заземлился

Явный признак того, что седло слишком низко выставлено

re3ier:

Я стараюсь использовать круговое педалирование. Тяга возрастает прилично, особенно это заметно при сильном встречном ветре.

У меня это и на топталках работает Если стараться крутить по кругу полукругу, а не нажимать сильно аж подпрыгивая, то и контакты ниннада.
ЗЫ: у меня здоровые жалезные платформы с шипами, и скейтерская обувь с плоской подошвой никуда никогда не соскальзывает и не соскакивает.