Ответить
  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    18694

    12 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    18694
    # 28 октября 2022 12:03
    Asia:

    Ну и я мелькаю периодически.

    Можно почаще :love:

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    34991

    16 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    34991
    # 28 октября 2022 12:08
    Govard_103:

    Asia:

    Ну и я мелькаю периодически.

    Можно почаще :love:

    :lol: Аппетит отбивать? :D

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    18694

    12 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    18694
    # 28 октября 2022 12:25 Редактировалось Govard_103, 3 раз(а).
    Asia:

    :lol: Аппетит отбивать? :D

    У кого отбивать :spy: ?
    У меня мой аппетит ничем не отобьёшь.

    Хотя с другой стороны грустно. Если б это работало.. Это ж бизнес-план пропадает :( .
    - Вот вам пачка фоток, недорого, всего 100500 денег. Гарантированно отсутствие аппетита на 2 месяца и -10 кг. в финале. Берёте?
    Пару- тройку возьмёт охуе... В смысле, похудеет и...
    И бац- очередь уже стоит... :roll:
    А через пару месяцев, эксклюзивное предложение:
    - Всем купившим первую пачку, скидка 50% на вторую серию. Стимулирование аппетита, гарантированный набор сухой массы +5 кг в течении года, при регулярном просмотре..
    Эх...

    Я так.. редко захожу, вcё не читаю.. много пропускаю.. а Asia, красивая.
    Бесплатно-то чего не посмотреть на красивое :rotate:?

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    34991

    16 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    34991
    # 28 октября 2022 12:34

    Govard_103, надо найти кого-нить некрасивого и воплотить твой бизнес-план :super: спрячь его на всякий. Или сожги :D :spy:

  • Egoff Senior Member
    офлайн
    Egoff Senior Member

    3383

    12 лет на сайте
    пользователь #237952

    Профиль
    Написать сообщение

    3383
    # 28 октября 2022 12:44
    Asia:

    Видели его достижения.

    Извините,но пока видел только срач, который он тут разводит периодически.

    Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник. Дэйв Берри
  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    18694

    12 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    18694
    # 28 октября 2022 12:46
    Asia:

    сожги

    Я его лучше съем!

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    34991

    16 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    34991
    # 28 октября 2022 12:53
    Egoff:

    Asia:

    Видели его достижения.

    Извините,но пока видел только срач, который он тут разводит периодически.

    Вы сказали, что его достижения не видели. Так вот - видели, и эти достижения вызывают уважение.

    Govard_103, :D а тебе лишь бы пожрать :lol:

  • Egoff Senior Member
    офлайн
    Egoff Senior Member

    3383

    12 лет на сайте
    пользователь #237952

    Профиль
    Написать сообщение

    3383
    # 28 октября 2022 12:57
    Asia:

    Вы сказали, что его достижения не видели. Так вот - видели, и эти достижения вызывают уважение.

    Вы видели или он в ветке выкладывал. Космос был, Govard_103 был, ваши тоже проскакивали (если не ошибаюсь), его не видел.

    Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник. Дэйв Берри
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    34991

    16 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    34991
    # 28 октября 2022 13:14

    Egoff, здесь много веток с фото. Никто не обязан выкладывать именно сюда. И говорит он по существу и правильно. А если тон резковат, то это проблемы воспринимающих, а не его. Один из моих учителей - бог реабилитологии - ещё и не так заворачивал :lol: зато людей на ноги ставил.

  • Egoff Senior Member
    офлайн
    Egoff Senior Member

    3383

    12 лет на сайте
    пользователь #237952

    Профиль
    Написать сообщение

    3383
    # 28 октября 2022 14:04
    Asia:

    Egoff, здесь много веток с фото. Никто не обязан выкладывать именно сюда.

    Я же черным по русскому написал.

    Egoff:

    Его достижений, никто в этой ветке не видел.

    Или есть что то в этой ветке??

    Asia:

    бог реабилитологии - ещё и не так заворачивал зато людей на ноги ставил.

    Когда он станет богом ..... А пока человек испробовавший несколько диет, и предлагающий всем "включать мозг". ( как там в поговорке "умный учится на чужих ошибках, ......).

    Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник. Дэйв Берри
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    34991

    16 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    34991
    # 28 октября 2022 14:06 Редактировалось Asia, 1 раз.

    Ясно. Очередное придирание к словам, что не меняет сути - АМ_7 говорит дельные вещи )).

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    18694

    12 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    18694
    # 28 октября 2022 14:13 Редактировалось Govard_103, 1 раз.
    Asia:

    а тебе лишь бы пожрать

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    34991

    16 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    34991
    # 28 октября 2022 14:18

    Govard_103, :) :super: люблю такой ЗОЖ :D

  • AM_7 Senior Member
    офлайн
    AM_7 Senior Member

    4421

    15 лет на сайте
    пользователь #112711

    Профиль
    Написать сообщение

    4421
    # 28 октября 2022 14:25
    Egoff:

    Учитывайте что вы сейчас общаетесь с человеком неоднократно худевшим и толстевшим. Его достижений, никто в этой ветке не видел. Все только с его слов. 8)

    Вы, как обычно, заблуждаетесь, пытаясь выдавать свои мысли за сказанное мной. Вы уцепились за перефразированную мной цитату незабвенного Марка Твена: "Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто"(с), не уловив, к сожалению, сарказма. Бывает ;)

    Я худел всего один раз. Остальное - глупые попытки "меньше есть и больше двигаться", "диеты с ограничениями" и прочая глупость, которая попросту вырвана из контекста необходимого, а потому ничего не значащая, хотя и правильная на первый взгляд. Результат закономерен: сброс 3-4 кг "воды", а затем неминуем набор + 4-6 кг. Сброс в 5-6 кг и получи "обраточку" в 7-8. И это только циферки на весах, ничего общего не имеющих с похудением, как таковым.

    Без подсчета сбалансированного КБЖУ, дефицита за счет увеличения активности (в т.ч. и бытовой), а не тупого урезания объемов съеденного (ака "кушать меньше"(с), проповедуемого очередным чудиком) - видели бы Вы или они сколько иногда приходилось съедать в процессе худения, чтобы выбрать норму на определенном этапе, кода практически исключены были различного рода вкусняшки (это, конечно, только мои заморочки, чтобы не сорваться) и корректировке всего этого по мере сброса лишнего жира - у рядового обывателя с "широкой костью" и "возрастным замедлением обмена веществ", "наследственной предрасположенностью" и т.д. ничего путного не получится.

    ..
  • MOHCTPiK Senior Member
    офлайн
    MOHCTPiK Senior Member

    32677

    20 лет на сайте
    пользователь #4841

    Профиль
    Написать сообщение

    32677
    # 28 октября 2022 15:12

    Сегодня общался со своим кардиологом. В общем для похудения в моем случае - только аэробные нагрузки. Анаэробные противопоказаны. Из-за сильно быстрого сброса веса и вычокого риска отложений потом жира на сосудах в виде бляшек. Аэробные - норм.

    Двигаюсь дальше)

    Никогда не слишком.
  • AM_7 Senior Member
    офлайн
    AM_7 Senior Member

    4421

    15 лет на сайте
    пользователь #112711

    Профиль
    Написать сообщение

    4421
    # 28 октября 2022 15:37 Редактировалось AM_7, 3 раз(а).
    MOHCTPiK:

    Сегодня общался со своим кардиологом. В общем для похудения в моем случае - только аэробные нагрузки. Анаэробные противопоказаны. Из-за сильно быстрого сброса веса и вычокого риска отложений потом жира на сосудах в виде бляшек. Аэробные - норм.

    Двигаюсь дальше)

    А вот это правильно. С Вашим ростом пока ниже 100 кг не опустите аэробные предпочтительнее :super:

    А уж затем, для бОльшего эффекта можно постепенно и силовую нагрузку добавлять и смотреть на самочувствие. "Все есть лекарство и все есть яд. То и другое определяет доза" (с) 8)

    ..
  • MOHCTPiK Senior Member
    офлайн
    MOHCTPiK Senior Member

    32677

    20 лет на сайте
    пользователь #4841

    Профиль
    Написать сообщение

    32677
    # 28 октября 2022 16:24

    Выше про другое написано. Ну да ладно)

    Никогда не слишком.
  • groundhog Senior Member
    офлайн
    groundhog Senior Member

    11936

    20 лет на сайте
    пользователь #3189

    Профиль
    Написать сообщение

    11936
    # 28 октября 2022 19:24
    MOHCTPiK:

    Сегодня общался со своим кардиологом. В общем для похудения в моем случае - только аэробные нагрузки. Анаэробные противопоказаны.

    Хороший кардиолог у Вас, различает уровни нагрузки. Обычно кардиологи разрешают только ходьбу

  • MOHCTPiK Senior Member
    офлайн
    MOHCTPiK Senior Member

    32677

    20 лет на сайте
    пользователь #4841

    Профиль
    Написать сообщение

    32677
    # 29 октября 2022 00:41

    groundhog, даже знает вес грифа стандартной штанги)

    Никогда не слишком.
  • Def Senior Member
    офлайн
    Def Senior Member

    22289

    19 лет на сайте
    пользователь #10137

    Профиль
    Написать сообщение

    22289
    # 27 ноября 2022 14:25

    Идею про «6—8 стаканов в сутки» запустил известный американский диетолог Фредерик Стар в своей книге Nutrition for Good Health 1974 года. В книге не указаны ссылки на научные исследования, которые могли бы подтвердить слова Стара. The Guardian пишет, что активным спонсором исследований о необходимости «8 стаканов воды» является компания Danone, которая владеет брендами питьевой воды Evian, Volvic и Badoit.

    Все что надо знать про "советы иирекомендации", как в целом, так и в масштабах этой ветки.
    Asia, у нас тут вроде главная по воде, так?

    Стоит корова на мосту и сцыт в реку. Вот так и люди - рождаются и умирают