Ответить
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11923

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11923
    # 13 января 2021 10:18 Редактировалось KOCMOC121, 1 раз.
    groundhog:

    KOCMOC121, добавить углеводов и жира ;)

    до скольки?
    хочу увидеть рационы людей, что не худеют вечно тут (ещё кнеш интересно увидеть как они съедают до 1кг крупы (вес до готовки) в день)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • dimaamur87 Junior Member
    офлайн
    dimaamur87 Junior Member

    65

    8 лет на сайте
    пользователь #843404

    Профиль
    Написать сообщение

    65
    # 16 января 2021 14:20

    Доброго. Планирую подкорректировать уровень жира и водички в тушке после новогоднего беспредела. В связи с чем вопрос: где крутят идеальную шавуху в Минске? Желательно в московском районе.

  • DickJabBer Senior Member
    офлайн
    DickJabBer Senior Member

    3680

    9 лет на сайте
    пользователь #439428

    Профиль
    Написать сообщение

    3680
    # 16 января 2021 15:45
    dimaamur87:

    где крутят идеальную шавуху в Минске?

    На жданиках трудолюбивые вьетнамки.

    Дуракам, как известно, закон не писан. Если писан, то не читан, если читан, то не понят, если понят, то не так...
  • 3216555 Neophyte Poster
    офлайн
    3216555 Neophyte Poster

    1

    полгода на сайте
    пользователь #3216555

    Профиль
    Написать сообщение

    1
    # 16 января 2021 20:28 Редактировалось 3216555, 1 раз.

    привет всем,заметил что вы тут обсуждаете и вспомнил себя и своего друга пару лет назад.
    История такая,я был очень худым а друг наоборот т.е имел проблемы с весов,мы серьезно взялись за эту тему и начали тренироваться но как оказалось этого было мало для осуществления плана и я наткнулся на канал в русском ютубе где парень расказаывает и показывает все упраженения диеты и т.д так же он рассказал свою историю жизни. Вернемся к моей истории с другом.
    Мы начали усердно изучать материал и спустя какой-то год я сделал очень хорошую форму и с 40 килограмм некрасивого парня я стал 80кг красивого накаченного тела но вы спросите что мой друг?А друг мой с 120кг сбросил до 90 и сделал красивое подтянутое тело!!!!!!!
    вообщем держите ссылку она так же пойдет для тех кто только начал заниматься.
    Всем здоровья и добра
    вот ссылка
    [censored by Grace-o]

    Жёлтая карточка была показана пользователю за этот пост модератором Grace-o (18 января 2021 16:32)
    Основание: 3.5.15

  • dimaamur87 Junior Member
    офлайн
    dimaamur87 Junior Member

    65

    8 лет на сайте
    пользователь #843404

    Профиль
    Написать сообщение

    65
    # 18 января 2021 11:00
    DickJabBer:

    dimaamur87:

    где крутят идеальную шавуху в Минске?

    На жданиках трудолюбивые вьетнамки.

    Оооо, шуточки за 300 подъехали. Не оценил...
    А если серьезно, подскажите, спасите от голода

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11923

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11923
    # 18 января 2021 11:07
    dimaamur87:

    Доброго. Планирую подкорректировать уровень жира и водички в тушке после новогоднего беспредела. В связи с чем вопрос: где крутят идеальную шавуху в Минске? Желательно в московском районе.

    На форуме есть целый раздел с шавухой. С рейтингами и описанием

    Добавлено спустя 25 секунд

    https://forum.onliner.by/viewtopic.php?t=661072

    Добавлено спустя 52 секунды

    3216555, показывай фотки. Посмотрим тебя, красавца.

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • 2018162 Neophyte Poster
    офлайн
    2018162 Neophyte Poster

    1

    4 года на сайте
    пользователь #2018162

    Профиль
    Написать сообщение

    1
    # 18 января 2021 22:04

    [censored by Grace-o]

    Жёлтая карточка была показана пользователю за этот пост модератором Grace-o (19 января 2021 16:45)
    Основание: 3.5.15

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11923

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11923
    # 19 января 2021 11:23

    2018162, нет

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • 75738 КРЫМсята
    офлайн
    75738 КРЫМсята

    28408

    14 лет на сайте
    пользователь #75738

    Профиль
    Написать сообщение

    28408
    # 4 февраля 2021 22:35
    KOCMOC121:

    Так... у меня проблема началась.

    На таком рационе +/- уже улетело 4кг. Чо делать? Я не могу больше 2-3 раз в день есть?(((
    кто там не худеет, как вы это делаете?

    мне достаточно воздуха)))
    если меня посадили на вашу вкусную шавуху, то дома пришлось бы расширять косяки))) Учитывая мой рост - стены пострадали бы очень сильно)))

    научи меня своим сахарным штучкам
  • svitanak Apple Team
    офлайн
    svitanak Apple Team

    22173

    14 лет на сайте
    пользователь #93010

    Профиль
    Написать сообщение

    22173
    # 5 февраля 2021 10:12
    Morskoj briz:

    мне достаточно воздуха)))
    если меня посадили на вашу вкусную шавуху, то дома пришлось бы расширять косяки))) Учитывая мой рост - стены пострадали бы очень сильно)))

    у него мышц в трое больше, вот и поделите, не так и много будет

    только лучшее
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11923

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11923
    # 5 февраля 2021 11:49 Редактировалось KOCMOC121, 1 раз.

    svitanak, я уже почти плачу ибо 700-800 углеводов уже не хватает (это 5000-5200 калорий), чтоб набирать. Всё горит к чертям в топке
    Я уже устал жевать

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • Asia Senior Member
    офлайн
    Asia Senior Member

    33525

    15 лет на сайте
    пользователь #52268

    Профиль
    Написать сообщение

    33525
    # 6 февраля 2021 23:28

    KOCMOC121, заведи раба. Пусть жуёт за тебя ))

  • Govard_103 Senior Member
    офлайн
    Govard_103 Senior Member

    17093

    11 лет на сайте
    пользователь #259756

    Профиль
    Написать сообщение

    17093
    # 6 февраля 2021 23:44
    Asia:

    заведи раба.

    Двух минимум :znaika:

    Bury the pain. As I bury the knife in my body.
  • 75738 КРЫМсята
    офлайн
    75738 КРЫМсята

    28408

    14 лет на сайте
    пользователь #75738

    Профиль
    Написать сообщение

    28408
    # 7 февраля 2021 05:34

    он уже не плакать, выть будет в голос, ему же на всех придется шавуху крутить)))

    научи меня своим сахарным штучкам
  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11923

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11923
    # 8 февраля 2021 10:12
    Asia:

    KOCMOC121, заведи раба. Пусть жуёт за тебя ))

    :trollface: людей жалко

    Добавлено спустя 15 секунд

    Morskoj briz:

    он уже не плакать, выть будет в голос, ему же на всех придется шавуху крутить)))

    шавуху не отдам)

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • stetoskop Senior Member
    офлайн
    stetoskop Senior Member

    6069

    7 лет на сайте
    пользователь #911963

    Профиль
    Написать сообщение

    6069
    # 27 февраля 2021 10:40
    3216555:

    и я наткнулся на канал в русском ютубе где парень расказаывает и показывает все упраженения диеты и т.д так же он рассказал свою историю жизни.

    Фреш лайф28?

  • 3282688 Neophyte Poster
    офлайн
    3282688 Neophyte Poster

    11

    менее полугода на сайте
    пользователь #3282688

    Профиль
    Написать сообщение

    11
    # 24 апреля 2021 04:06

    Если есть вопросы по похудению или наоборот , пишите я фитнес инструктор , диетолог , я не преследую комерцию поэтому , ты нечего не потеряешь.)

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11923

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11923
    # 24 апреля 2021 12:17

    3282688, сможешь меня похудеть? Тут через пару недель соревнования - хочу выступить

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!
  • 3282688 Neophyte Poster
    офлайн
    3282688 Neophyte Poster

    11

    менее полугода на сайте
    пользователь #3282688

    Профиль
    Написать сообщение

    11
    # 25 апреля 2021 01:17
    KOCMOC121:

    3282688, сможешь меня похудеть? Тут через пару недель соревнования - хочу выступить

    Можно пообщаться на эту тему

  • KOCMOC121 Senior Member
    офлайн
    KOCMOC121 Senior Member

    11923

    12 лет на сайте
    пользователь #148350

    Профиль
    Написать сообщение

    11923
    # 25 апреля 2021 20:55

    3282688, пообщаться или есть некие схемы подводок обкатанные?
    На сушке любая микроошибка это годы восстановления здоровья

    Мое обращение на "вы" - платное. С вас предоплата вперед!!