Похудение: советы и рекомендации

https://twitter.com/rainmaker1973/status/1133339582450290688?s=21

Киданите пару ссылок на нормальный жиротоп

groundhog:

ana_july, похудеть можно и без гербалайфа.

С этим я согласна с вами на 100%. Мне кажется, что это такой вариант для отчаявшихся.

svitanak:

а результат есть.

не факт )) если только не считать результатом хорошее такое похудение кошелька )

Asia:

не факт )) если только не считать результатом хорошее такое похудение кошелька )

не факт это у тех кто не следует указаниям герболайфовских диетологов, а так чеб и не.
вопрос что, а ты не мог это делать сам?

DED:

В этом бизнесе результат не важен. ))

важен-важен, иначе не будет ОБС

Про Гербалайф
https://nypost.com/2014/12/19/fda-to-herbalife-stop-suggesting-we ... -products/

И цены у них конечно атомные
https://shedpounds.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/en-US?

Asia:

Какие в Гербе "диетологи", вообще молчу, сталкивалась Большинство сами от 48 размера )))

какая разница, метод то однотипный красивыми словами запудрить "меньше жрать, больше двигаться", в остальном все как у всех следуют рекомендации - худеют, нет - нет.

groundhog:

И цены у них конечно атомные

атомные цены это машина на которой приехала эта девочка в герболайф, а сам герболайф копейки

2747516:

создать дефицит калорий и всё - будешь худеть

смотря что понимать под худеть, если потерю веса, то может и не будешь, по разному.
если потерю процента жира то скорее всего да, но тоже могут быть варианты.

Что скажете?

Последовательность продуктов можно менять (10-ый день не менять)
Пить чай зелёный и кофе без сахара соль не употреблять вообще вода не менее
2 литров в день
1 день творог не более 5 процентов можно посыпать корицей
2 день яйца вареные в крутые
3 день рыба отварная или запечная
4 день картофель отварной в мундире или запеченный в духовке
5 день овощи сырые отварные или тушеные всё кроме картошки
6 день курица или телятина отварная или запечные
7 день фрукты все кроме бананов и винограда
8 день курица отварная или запечная
9 день кефир
10 день отвар шиповника 3 столовые ложки мелко порубить и залить
кипятком в термосе настаивать сутки разводить водой один к двум.

2747516:

создать дефицит калорий и всё - будешь худеть

дубль... двадцать четыре!

DED:

10 день отвар шиповника 3 столовые ложки мелко порубить и залить
кипятком в термосе настаивать сутки разводить водой один к двум.

помнится, как-то в детстве жранула сдуру ягоду шиповника. Ощущения великолепные - как стекловаты пожевать. Так вот, к чему это я... предложившему мелко нарезать шиповник для отвара предложить бы этот мелко нарезанный шиповник съесть. Ну и в целом, предложившему такую "диету". Очередной гуру.