Похудение: советы и рекомендации

groundhog:

не любой - garmin не использует Apple Health
Happy Scale тоже не использует
А графики веса в Apple Health сделаны совсем примитивно
и не позволяют понять - худеешь или толстеешь и насколько

чет мне хватает, может что и есть лучше, но меня точность страивает и графики строятся нормальныесмотри за месяц за год, хз что конкретно вам надо, мне достаточно.
я бы сам никогда не купил такие с понтами что дешево, но достались на холяву и я был удивлен, что так вот все норм.

uuulrn:

пока что две недели не ем сладкое, кожа значительно улучшилась

сколько же вы его жрали, что эффект есть

groundhog:

а динамика и прогнозные показатели. Думаю большинству тоже это важно.

так по графику и видна динамика, не? ну и вот что мне не понять так это прогнозные показатели хотя может большинству они и нужны, любит наш народ всякое.

найти программу, которая вам любые графики нарисует что за проблема? были бы исходные данные
лично мне не понять, что за выводы вы делаете по этим "скользящим средним", типо красиво наверно и даже смыл какой-то глубокий видно есть, но не много ли внимания простой операции?

groundhog:

Как раз по скользящуму среднему и делаются выводы - как изменяется вес.

ну я тоже вроде люблю на цифрах заморачиваться, типо сравниваю во времени кривые кбжу-веса-активности, но тут чет не понял, но наверно тоже интересно

дремер:

Про весы! Это пять!))

Для того чтобы избежать набора лишних килограммов во время отпуска, следует ежедневно проверять свой вес. К такому выводу пришли американские ученые из университета Джорджии; выдержку из их исследования, которое будет опубликовано в июньском номере журнала Obesity, приводит EurekAlert!.
В ходе эксперимента было обследовано 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет. Добровольцы должны были постараться сохранить свой вес в течение двух месяцев. По окончании эксперимента выяснилось, что те, кто регулярно проходили процедуру взвешивания, либо похудели (в среднем на 0,8 килограмма), либо сохранили свой вес. При этом те, у кого весов не было, в среднем прибавили 2,2 килограмма.

А что не так про весы? Звучит логично - одно дело, когда "ой да я ничего особо не съел, всё ок", другое - когда сразу видишь, если где-то выходишь за лимиты и можешь это откорректировать до того, как оно превратится в +2 кило.

Камушкина:

взвешиваться каждый день и трястись над цифрой, да еще и в отпуске - сомнительное удовольствие, больше похоже на болезнь

это только на первых порах так, когда делаешь это постоянно и давно, трястись не надо, тупо статистика, отдых тут скажем вообще не причем.

Камушкина:

взвешиваться каждый день и трястись над цифрой, да еще и в отпуске - сомнительное удовольствие, больше похоже на болезнь

точно также как и игнорировать и не контролировать вес, при этом знаю что с весом проблемы.

Трястись конечно не надо, это просто контроль и сбор данных. Где здесь тряска?

-Krab-, неправильный калькулятор у вас