Govard_103:сел на велик и укатил в закат.
как романтишно
Ланн, ты пиши из заката почаще
Govard_103:сел на велик и укатил в закат.
как романтишно
Ланн, ты пиши из заката почаще
yurik2805:Asia:2499320:Месяц ничего не ела и не похудела не на кг.
Хто та урот ))
а почему вы так думаете?
Такое только с вечным двигателем бывает.
necrozz:yurik2805:Asia:2499320:Месяц ничего не ела и не похудела не на кг.
Хто та урот ))
а почему вы так думаете?
Такое только с вечным двигателем бывает.
у меня жена вечный двигатель , тоже ничего не ест и не худеет и не толстеет
yurik2805:тоже ничего не ест и не худеет и не толстеет
я бы посоветовал проверить жива ли (шутка)
"ничего не ест" - это строго 0 калорий прихода... точно ничего не ест?
офлайн
dimaamur87
Junior Member
|
|
65 |
10 лет на сайте Город:
|
Привет, ребята. Я "худею" что называется постоянно - вечно гоняюсь за поменьше жрать, побольше двигаться. Но результат с годами не радовал, вес неумолимо и очень уверенно рос. Не скажу чтобы сильно, но 2 кг в год на протяжении 4 лет. Судя по тому, что показывало зеркало, мышцы прирастали медленнее, чем жирок. Из спорта имеем 4 раза в неделю: 3 силовые с собственным весом и 1 футбол, активный, не перед телевизором. Но вес, сволочь, наверное, забыл, что я тренируюсь. В итоге при росте 174 я завешиваю на 84. Хотя жена (умница корректная и тактичная) говорит, что я кажусь подкаченным и атлетичным. Моё отражение меня не радует, несмотря на слова окружающих "да успокойся ты, возраст, тыры-пыры..., Ты и так норм выглядишь для 31 года". И вот мне "посчастливилось" попасть в больницу с аппендицитом. Там на скудной пайке и отсутствии аппетита вследствие боли удалось-таки попрощаться с 7кг. Тема мне эта зашла, с тех пор я держусь курса святого дефицита калорий, мотивации хватает - лето, пляжи, хорошее настроение и т.д. тренируюсь почти каждый день умеренно (иногда напоминает о себе аппендицит, точнее его отсутствие). Отражение в зеркале заставляет иногда пялиться на себя подолгу, так все здорово! Количество мышц устраивает, количество жира опишу так: иногда вижу венки на косых мышцах. Не кричите на меня, я не специалист по этим вашим жирам-мышцам-инсулинам-кортизолам. У меня просьба, как мне не растерять мое трудом добытое богатство? Оставить текущий режим дефицита калорий? Или мне рано или поздно мозг выкинет как вы говорите какой-то сюрприз и я зажру мои венки шоколадом? Как сохранить такую мотивацию на грустную зажорную зиму? Я надеюсь меня поняли
KOCMOC121:yurik2805:а почему вы так думаете?
во-первых месяц ничего не есть и не похудеть - это сказки, во-вторых, потом резко не стала есть после 18 и похудела... если не брать объяснение Govard_103, а просто логически посмотреть - баба пи...т
Ну и вообще месяц - это как раз плюс-минус срок, за который взрослый человек умирает от голода. Вы правда пытаетесь нас убедить, что не ели ВООБЩЕ НИЧЕГО месяц, и при этом не просто остались живы - а не похудели?
dimaamur87, если у тебя дефицит, то ты будешь худеть. Постоянно. С небольшими застоями, но худеть, пока изначальный дефицит не станет "нормой". Отсюда всё просто. Можно сразу остаться на норме питания (если устраивает) и корректировать лишь активность. Либо ждать пока исходный дефицит не станет нормой и, опять же, остаться на нём.
Варинат похудеть раз и навсегда, а потом жрать что хочешь и не толстеть - не существует.
ЗЫ. с возрастом даже норма может стать избытком - это надо учитывать, но 31 это в целом юность-молодость ещё. Говорю как 31-летний)
офлайн
dimaamur87
Junior Member
|
|
65 |
10 лет на сайте Город:
|
KOCMOC121:dimaamur87, если у тебя дефицит, то ты будешь худеть. Постоянно. С небольшими застоями, но худеть, пока изначальный дефицит не станет "нормой". Отсюда всё просто. Можно сразу остаться на норме питания (если устраивает) и корректировать лишь активность. Либо ждать пока исходный дефицит не станет нормой и, опять же, остаться на нём.
Варинат похудеть раз и навсегда, а потом жрать что хочешь и не толстеть - не существует.
ЗЫ. с возрастом даже норма может стать избытком - это надо учитывать, но 31 это в целом юность-молодость ещё. Говорю как 31-летний)
Понял тебя. Спасибо за совет. Забыл сказать, даю себе расслабон один раз в неделю, люблю знаешь ли шаурму и колбаску. На себе испытал как сильно алкоголь влияет на вес, не употреблял два месяца, результат достигался быстрее. Да и утреннее состояние позволяет чуть ли не в космос лететь
2499320:... Месяц ничего не ела и не похудела не на кг...
На фотосинтезе сидели ?!
dimaamur87:...У меня просьба, как мне не растерять мое трудом добытое богатство? Оставить текущий режим дефицита калорий? Или мне рано или поздно мозг выкинет как вы говорите какой-то сюрприз и я зажру мои венки шоколадом? Как сохранить такую мотивацию на грустную зажорную зиму? Я надеюсь меня поняли
Существует вагон и маленькая тележка программ для телефона ( ios или android ). Я использую Samsung Health.
Выбираешь режим «сохранение веса/формы».
Вносишь все, что кушаешь, всю активность в т ч сон и прочие показатели желательно.
Можно докупить часы если телефон не всегда в кармане или не умеет считать активность.
Следуй указаниям, в т.ч. по балансу жиров/углеводов/белков витаминов и минералов.
Вот и весь рецепт без затрат на чтение тонн литературы и глупостей на форуме, в т.ч. этом.
Парни, ну что вы к 2499320 цепляетесь, как моя бывшая теща лет ***цать назад к моей стрижке под "шварца"
Женщина после родов - рацион питания изменился по сравнению с традиционным. Никто ж не знает, что в ее понимании "поела" - уважаемый Govard_103 вполне доходчиво все разъяснил*. У меня некоторые знакомые, когда видят как и чем я питаюсь ежедневно, сменив полностью уклад, сразу применяют то же понятие - "ничего не ест". При этом мое 6-и разовое питание небольшими порциями их никоим образом не убеждало, что этим можно наедаться, поскольку тяжело отойти от мысли - как можно не поесть хорошенько после рабочего дня. Люди не хотят понимать, что я не голодаю "на своих диетах"(с), а что диета это как-раз то (в переводе с греческого диета - образ жизни), что есть НАДО. разнообразно и (в моем случае ... пока, по крайней мере) часто и небольшими порциями, что в совокупности с другими неотъемлемыми частями - постоянная физуха и полноценный отдых - что все это жизнеспособно и еще как. Лето все расставило по своим местам
* зы: Анек на тему женских мыслей:
Ж: (ловит тачку) Подвезите, пожалуйста, опаздываю на работу!!!
М: Куда ехать?
Ж: Да тут пару км по прямой, а потом повернуть налево. Я скажу где и сразу же остановится.
М: Присаживайтесь.
Доезжают до перекрестка
Ж: Вот здесь налево и ... показывает рукой направо.
Машина, естественно, поворачивает налево и останавливается.
Ж: (плаксивым голосом) Ну я же просила налево!!!
М: Я и повернул налево ...
Ж: Я не знаю где у Вас налево - но у нас там, куда показывают ...
"Ничего не ела"
dimaamur87:возраст, тыры-пыры
dimaamur87:для 31 года
пошла за простыней и узнавать, где ближайшее кладбище
KOCMOC121:yurik2805:тоже ничего не ест и не худеет и не толстеет
я бы посоветовал проверить жива ли (шутка)
"ничего не ест" - это строго 0 калорий прихода... точно ничего не ест?
так и есть , только чай с бутербродами ( 2 раза ) , за сыном доедает( сыну 2 года ) , потом картошка в холодильнике оставалась с гуляшом ну и дочка макароны варила ( остались , доела с тефтелей) . а так ничего не ест
yurik2805:так и есть , только чай с бутербродами ( 2 раза ) , за сыном доедает( сыну 2 года ) , потом картошка в холодильнике оставалась с гуляшом ну и дочка макароны варила ( остались , доела с тефтелей) . а так ничего не ест
Классика жанра. А что же по-Вашему означает, когда она ест? Вот так, что ль
AM_7:Классика жанра. А что же по-Вашему означает, когда она ест?
это не по моему , это по еёному
Asia:dimaamur87:возраст, тыры-пыры
dimaamur87:для 31 года
пошла за простыней и узнавать, где ближайшее кладбище
Для меня заодно узнай, а то, смотрю, в сорокет уже точно только помереть остаётся
yurik2805:KOCMOC121:yurik2805:тоже ничего не ест и не худеет и не толстеет
я бы посоветовал проверить жива ли (шутка)
"ничего не ест" - это строго 0 калорий прихода... точно ничего не ест?так и есть , только чай с бутербродами ( 2 раза ) , за сыном доедает( сыну 2 года ) , потом картошка в холодильнике оставалась с гуляшом ну и дочка макароны варила ( остались , доела с тефтелей) . а так ничего не ест
Свинью бы купила, но потом ещё и за ней доедать
yurik2805:KOCMOC121:yurik2805:тоже ничего не ест и не худеет и не толстеет
я бы посоветовал проверить жива ли (шутка)
"ничего не ест" - это строго 0 калорий прихода... точно ничего не ест?так и есть , только чай с бутербродами ( 2 раза ) , за сыном доедает( сыну 2 года ) , потом картошка в холодильнике оставалась с гуляшом ну и дочка макароны варила ( остались , доела с тефтелей) . а так ничего не ест
Чет поржал прям с утра. В плане «ничего не ем» мозг многое и забывает, и игнорирует, и криво интерпретирует. Поэтому ещё люди некоторые реально свято верят, что ничего не едят и пухнут.
dasmodel:Свинью бы купила, но потом ещё и за ней доедать
Есть у тёщи хрюшы , за ними доедать не надо , отменный аппетит ,трех разовое питание . попадаются спортивные , рельефа не видно , но полендвицы огромные .
dasmodel:Для меня заодно узнай, а то, смотрю, в сорокет уже точно только помереть остаётся
Не вопрос )) на тебя тока места много надо. И простынь минимум полуторную
yurik2805, как жена? Сколько бутеров вточила на голодовке? ))