Похудение: советы и рекомендации

2473887:

есть можно все,главное маленькими порциями

а можно и средними, а можно и большими, а можно.... а нельзя

NEGRUP:

за месяц на буч -8см с живота, с февраля - 10кг веса

Вам нужны углеводы и вам очень нужны жиры и еще нужнее белки.
Без приема минимально необходимых дневных доз витаминов, жирных аминокислот, минералов и белков вы попросту подорвете свое здоровье.
С зубами могут начаться проблемы, волосы поредеют, репродуктивная система пострадает.
Потеря веса более 1кг в месяц без еженедельных тестов гормонов, химии, мочи, очень опасна.
Пожалейте свою печень, вы не Шварнецгер, у вас бабла на пересадку нет.
10 кг за 4 месяца не есть хорошо.

necrozz, сейчас абстрагируемся от примеров. При низком сахаре не будет голода? А при каком тогда будет?

necrozz, спасибо за инфу - пошёл думать)

NEGRUP:

...

Почитал ваши посты в этой ветке немного...
У вас есть существенные заблуждения/недопонимание того как работает ваше тело...
Любой биологический сложный организм это череда смерти и рождения, повторение за повторением...
За пол года некоторое ваши органы обновятся несколько раз.
Дольше всего процесс обновления идет в мышечных волокнах - 6 месяцев.
Если вы не добираете белков вам попросту не из чего «возраждать» умершие клетки, другими словами недостаток белка это смерть. Организм будет заниматься каниболизмом в этом случае, т.к
ни жир ни углеводы ни при каких условиях неконвертабельны в белок.
Далее, любой процесс в вашем организме это химическая реакция, отсутствие какого-нибудь элемента видет к тому, что реакция не происходит. Тупо взять выбросить какой то источник этих элементов без заменителя — тоже смерть.
Без приема углеводов вы подвергаете жесткому износу ваши внутренние органы, клетки отмирают быстрее. Каждая клетка может делиться конечное число раз, вы попросту сокращаете свой срок на этой земле.

KOCMOC121,
Умудряются.
Наглядный пример после поста всенощную отстоять в церкви.. среди полного здоровья оп, и голодный обморок.

itrueman:

NEGRUP:

...

Почитал ваши посты в этой ветке немного...
У вас есть существенные заблуждения/недопонимание того как работает ваше тело...
Любой биологический сложный организм это череда смерти и рождения, повторение за повторением...
За пол года некоторое ваши органы обновятся несколько раз.
Дольше всего процесс обновления идет в мышечных волокнах - 6 месяцев.
Если вы не добираете белков вам попросту не из чего «возраждать» умершие клетки, другими словами недостаток белка это смерть. Организм будет заниматься каниболизмом в этом случае, т.к
ни жир ни углеводы ни при каких условиях неконвертабельны в белок.
Далее, любой процесс в вашем организме это химическая реакция, отсутствие какого-нибудь элемента видет к тому, что реакция не происходит. Тупо взять выбросить какой то источник этих элементов без заменителя — тоже смерть.
Без приема углеводов вы подвергаете жесткому износу ваши внутренние органы, клетки отмирают быстрее. Каждая клетка может делиться конечное число раз, вы попросту сокращаете свой срок на этой земле.

Невозможно жрать только белок или только угли, поэтому всегда в организм попадают ВСЕ элементы, просто регулируется,количество белка и угля, . Я не жру протеины и прочую качковую хрень, в тренажеоку не хожу. Да и в организме всегда присутствует всё, просто регулируется поступление бжу, а по поводу жЫрных кислот, так масло

никто не отменял, да и Скумбрию можно сожрать, в ней жЫрных кислот достаточно.

necrozz:

NEGRUP так откуда всё таки берётся недостающая энергия при дефиците калорий, если "слива веса и сжигания жира" при этом нет?
Слишком секретная магия, что бы говорить об этом?

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд

Asia:

Kykypyka:

Вы считаете, что сахарозаменители - это вредно?

Большинство - да. А стевия, зараза, противная на вкус ))
Зачем оно вообще надо?

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд

И, кстате, немаловажный вопрос. А что вообще происходит с организмом, когда в него попадает обманка?

Да вроде как в тех количествах что они становятся вредны ещё надо постараться употребить.
Выводится в неизменном виде т.к. неспособно связываться внутри организма.

да хз откуда берётся, становишься вялым как растение и психованым иногда, может адреналин как-то замешан? иногда в дверях лишние отверстия появляются...

Asia:

Kykypyka:

Вы считаете, что сахарозаменители - это вредно?

А стевия, зараза, противная на вкус ))

вполне себе сносна если не жрать ее впустую и в дурных количествах..

NEGRUP:

...

На вашей банке нехватает омеги 6 и 9
Добавьте льняное масло в ваш рацион

KOCMOC121:

NEGRUP:

Я не жру протеины

ты не ешь белок? вот это новость... т.е. то что ты ешь курицы ты спи....ел?

я имел ввиду те что в банках в спортпите продаются

itrueman:

NEGRUP:

...

На вашей банке нехватает омеги 6 и 9
Добавьте льняное масло в ваш рацион

а в льняном как раз таки именно много 3 и содержится