svitanak:
дремер:
что-бы переходить к сушке нужны основания, к примеру подготовка в течении 6-8 месяцев
или вы сразу сушите 150 кг рыхлого жира, с гипертонией?
поэтому и спрашиваю, сколько жиробасиев уже легло под плиту?)
вы как-то заштамповано говорите,
как с вами говорить, если вы не различаете похудение и сушку?)
во первых сушка это не обязательно за 3 месяца кубики,
сушка скорее это окончательная цель в 15% жира или ниже,
Во-первых не нужно мне пересказывать своими словами то, о чем я писал выше.
то есть сушка это не перегон воды в природе, а реальный жиротоп,
как раз для гипертоников это и надо, а то слить воду для них еще тот киздец.
Я где то писал про слитие воды? Нет.
Написано было про подготовку в 6-8 месяцев, что здесь непонятного?
Ну и нет в этой теме 150кг-мовых, так что пафос не о чем.
Что значит нет в этой теме? Эта тема не закрытый паблик в соц. сети,
где можно сортировать пользователей по своим симпатиям,
эта тема находится на форуме в свободном доступе, и участвует в поисковых запросах гугла и яндекса
которые делают люди в том числе и с весом в 150 кг,
а не только "губки уточкой".