про потолстение/похудение...

у всех вечная проблема как похудеть, а у меня наоборот: как потолстеть? Кто знает какие наиболее действенные способы?

Понимаю, вопрос конечно не стандартный, но очень хотелось бы поправиться на 10 кг...

pasha_2001,

Пиво не полнит! Алкоголь быстро всасывается в кровь, а жидкость фильтруется почками - и за борт. Почитай энергетическую ценность бутылки пива на оборотной стороне. Как у бутерброда. Но! Пиво возбуждает аппетит, и жрёшь после него больше, чем обычно. Да, если пива пить МНОГО, пузо может появиться. Но это, грубо говоря, будет просто мешок, а не жировые отложения. Я видел достаточно худых по всем меркам людей с такими пивными животами!

Вот так.

Куришь???Если да,то брось!Я 10 лет курил,3 месяца назад бросил,жизнь заставила!!!Так вот уже поправился на 6 кг:(,а я и так не маленький,и пиво пей и ешь не в попад и будет тебе счастье!Главное чтоб тормознул вовремя,а то разваааалит

А вообще,мой дружище пытается поправится столько сколько я его знаю,но без успешно:-?!Мы с ним в Италию издили отдыхать на месяц,так он там не ел,а ЖРАЛ все что было съедобным,хотел поправиться,я же,ел чуть больше чем дома,в итоге я +7кг,он минус 1кг:-?!

ПЫСЫ. Какой странный мир,одни молятся чтобы не поправиться на 1 кг,а другие мечтают Шоб развалило на 10 кг!!!Я,если честно,устал с этим бороться,по мне,так сколько человек весит-не важно,главное что б на свинью не был похож,да и ему самому было удобно и дЭвушке не тяжело

Удачи...

Демон, ездишь в машине, кушаешь в Магонасе, причем перед сном и побольше. И при это ждешь примерно 25 лет от роду. И нема проблем.

P.S. Мне б твои проблемы

Berg, о! зер гуд... один из немногих грамотных советов... набрать 10кг в зале для некоторых даже легче..,

Toha, легко

1 Понедельник - футбол

2. Вторник - теннис

3. Среда- теннис

4. Четверг - баня

5. Пятница - пьянка(обязательная)

6.Суботта/Воскресение (баскетбол/теннис)

Все , на фоне 11-13 часов работы + любимая жена и масса друзей!!!

= -12 кг за полгода!!!!

Дарю - пользуйтесь!!!

PasGor, спешу с тобой не согласиться. В светлом пиве содержится приблизительно 54 ККал на 100 грамм. Если выпить 1 л пива - это будет 540 ККал. Еще в пиве содержатся протеины. Поэтому если пива попить а после него или во время вкуссно поесть, то очень реально потолстеть. А еще можно походить в кач. При соблюдении диеты человек может норм набрать в весе и не столько за счет жира сколько за счет мышц.

Berg:

Жри протеин и качайся в зале. Будешь не жирным ,но крепким.

Читал и думал - хоть кто посоветует в зал или нет. Жрать прот не обязательно. Надо к хорошему тренеру (типа Вовы Ли), он и меню прикинет и нагрузки оформит правильно.

Кач рулит. Нафига растить живот чтобы потом его сгонять? Отсюда много болезней может быть. Остальное все по вкусу. Без протеинов не будет нормального кача. В пиве их НЕТ, и водке тоже.

Зал в плане набора массы ( не жира) рулит однозначно А если сильно хочешь изменить фигуру, то как говорит старая качковая пословица - "Молоко, кефир, сметана не заменят нам метана"