Ответить
  • Демон Onliner Auto ClubАвтор темы
    офлайн
    Демон Onliner Auto Club Автор темы

    852

    22 года на сайте
    пользователь #530

    Профиль
    Написать сообщение

    852
    # 20 октября 2003 12:35

    у всех вечная проблема как похудеть, а у меня наоборот: как потолстеть? Кто знает какие наиболее действенные способы?

    Понимаю, вопрос конечно не стандартный, но очень хотелось бы поправиться на 10 кг... :shuffle:

    да, у меня хреновый характер, но я же с ним как-то живу!
  • pasha_2001 Senior Member
    офлайн
    pasha_2001 Senior Member

    4671

    22 года на сайте
    пользователь #365

    Профиль
    Написать сообщение

    4671
    # 20 октября 2003 12:59

    Пей пива, много пива и закусывай все енто чем нибудь сдобным, мучным, или еще чем высококалорийным. Я пью пива почти каждый день и уже начало образовываться пузо. К слову сказать, чтобы избежать высказываний недоброжилателей, выпивается в день не более 1 литра пива. Через полгода заметишь в себе кардинальные изменения.

    Нет ничего лучше бутылочки пива после тяжелого трудового дня.
  • PasGor Senior Member
    офлайн
    PasGor Senior Member

    8648

    22 года на сайте
    пользователь #2358

    Профиль
    Написать сообщение

    8648
    # 20 октября 2003 13:09

    pasha_2001,

    Пиво не полнит! Алкоголь быстро всасывается в кровь, а жидкость фильтруется почками - и за борт. Почитай энергетическую ценность бутылки пива на оборотной стороне. Как у бутерброда. Но! Пиво возбуждает аппетит, и жрёшь после него больше, чем обычно. Да, если пива пить МНОГО, пузо может появиться. Но это, грубо говоря, будет просто мешок, а не жировые отложения. Я видел достаточно худых по всем меркам людей с такими пивными животами! :o

    Вот так.

    You should never underestimate the predictability of stupidity.
  • waldiss Куратор team
    офлайн
    waldiss Куратор team

    5169

    22 года на сайте
    пользователь #932

    Профиль
    Написать сообщение

    5169
    # 20 октября 2003 13:12

    Демон, женись! Если с женой повезет, наберешь свои 10 кг очень быстро.

    P.S(не знал бы , не советовал):):znaika:

    [url=http://forum.onliner.by/viewtopic.php?f=12&t=3865287] Spinning Team [/url]
  • ГоРбыЛь Senior Member
    офлайн
    ГоРбыЛь Senior Member

    528

    20 лет на сайте
    пользователь #10671

    Профиль
    Написать сообщение

    528
    # 20 октября 2003 13:13

    Куришь???Если да,то брось!Я 10 лет курил,3 месяца назад бросил,жизнь заставила!!!Так вот уже поправился на 6 кг:(,а я и так не маленький,и пиво пей и ешь не в попад и будет тебе счастье!Главное чтоб тормознул вовремя,а то разваааалит:lol:

    А вообще,мой дружище пытается поправится столько сколько я его знаю,но без успешно:-?!Мы с ним в Италию издили отдыхать на месяц,так он там не ел,а ЖРАЛ все что было съедобным,хотел поправиться,я же,ел чуть больше чем дома,в итоге я +7кг,он минус 1кг:-?!

    ПЫСЫ. Какой странный мир,одни молятся чтобы не поправиться на 1 кг,а другие мечтают Шоб развалило на 10 кг!!!Я,если честно,устал с этим бороться,по мне,так сколько человек весит-не важно,главное что б на свинью не был похож,да и ему самому было удобно и дЭвушке не тяжело:)

    Удачи...

    Нам не надо девятьсот,два по двести и пятьсот :beer:
  • Toha Senior Member
    офлайн
    Toha Senior Member

    3572

    21 год на сайте
    пользователь #3349

    Профиль
    Написать сообщение

    3572
    # 20 октября 2003 13:22

    А как похудеть ?

    Дано:

    - :beer: регулярно

    - сытный ужин (спасибо жене)

    - малоподвижный образ жизни (за компом)

    - сила воли есть, но не работает :)

    Ну, как, а? :(

    I look at myself in a sober light, I'm not Elvis but I'm alright
  • Rico Senior Member
    офлайн
    Rico Senior Member

    2808

    22 года на сайте
    пользователь #866

    Профиль
    Написать сообщение

    2808
    # 20 октября 2003 13:34

    Демон, ездишь в машине, кушаешь в Магонасе, причем перед сном и побольше. И при это ждешь примерно 25 лет от роду. И нема проблем.

    P.S. Мне б твои проблемы :(

    Туплюшевый мишко 6691920(vel); 2506979(мтс);
  • Berg Senior Member
    офлайн
    Berg Senior Member

    6854

    21 год на сайте
    пользователь #3055

    Профиль
    Написать сообщение

    6854
    # 20 октября 2003 13:34

    Жри протеин и качайся в зале. Будешь не жирным ,но крепким.

    Лучше быть,чем слыть....
  • 355 Senior Member
    офлайн
    355 Senior Member

    34760

    22 года на сайте
    пользователь #355

    Профиль
    Написать сообщение

    34760
    # 20 октября 2003 13:40

    Berg, о! зер гуд... один из немногих грамотных советов... набрать 10кг в зале для некоторых даже легче..,

    Ничто так не выдает принадлежность человека к низшим классам общества, как способность разбираться в дорогих часах и автомобилях (c) В. Пелевин, "Поколение П"
  • Evgeniy Senior Member
    офлайн
    Evgeniy Senior Member

    3685

    21 год на сайте
    пользователь #2698

    Профиль
    Написать сообщение

    3685
    # 20 октября 2003 13:42

    Пиво смешать со сметаной! 3 раза в день ...

    А вообще пообщайся со спортсменами ... борцами всякими или :)

    сумоистами ....

    мир, дружба, жвачка
  • 7265 Постер Года
    офлайн
    7265 Постер Года

    13501

    21 год на сайте
    пользователь #7265

    Профиль
    Написать сообщение

    13501
    # 20 октября 2003 13:50

    Toha, легко

    1 Понедельник - футбол

    2. Вторник - теннис

    3. Среда- теннис

    4. Четверг - баня

    5. Пятница - пьянка(обязательная)

    6.Суботта/Воскресение (баскетбол/теннис)

    Все , на фоне 11-13 часов работы + любимая жена и масса друзей!!!

    = -12 кг за полгода!!!!

    Дарю - пользуйтесь!!!

    Жизнь коротка - нарушай правила - Прощай быстро - Целуй медленно - Люби искреннe - Смейся неудержимо . И никогда не сожалей о том, что заставило тебя улыбнуться.
  • Stone Senior Member
    офлайн
    Stone Senior Member

    2025

    21 год на сайте
    пользователь #7076

    Профиль
    Написать сообщение

    2025
    # 20 октября 2003 13:51

    Главное в этом деле режим, если будешь есть в одно и тоже время и побольше всяких белков, в общем надо есть всякие каши :insane:

  • pasha_2001 Senior Member
    офлайн
    pasha_2001 Senior Member

    4671

    22 года на сайте
    пользователь #365

    Профиль
    Написать сообщение

    4671
    # 20 октября 2003 13:53

    PasGor, спешу с тобой не согласиться. В светлом пиве содержится приблизительно 54 ККал на 100 грамм. Если выпить 1 л пива - это будет 540 ККал. Еще в пиве содержатся протеины. Поэтому если пива попить а после него или во время вкуссно поесть, то очень реально потолстеть. А еще можно походить в кач. При соблюдении диеты человек может норм набрать в весе и не столько за счет жира сколько за счет мышц.

    Нет ничего лучше бутылочки пива после тяжелого трудового дня.
  • Aldonna Member
    офлайн
    Aldonna Member

    487

    20 лет на сайте
    пользователь #12208

    Профиль
    Написать сообщение

    487
    # 20 октября 2003 14:18

    waldiss, поддерживаю!

    Среднестатистический мужчина в первый год после свадьбы набирает до 10 кг. Мой муж набрал 17. Мне ОЧЕНЬ нравится! :) Правда, в последнее время он стал ныть, что хочет похудеть - надеюсь, пройдет у него эта блажь :lol:

    Купи машину, езди только на ней. На ночь наедайся. Побольше лежи, поменьше двигайся.

    А вообще, есть люди, которые к полноте не склонны, как ни крути... Супербыстрый у них обмен веществ. Если это - твой случай, то тогда придется в спортзале мускулатуру наращивать :) Протеинами не советую увлекаться- мало ли что...

  • Tek7 Senior Member
    офлайн
    Tek7 Senior Member

    1581

    21 год на сайте
    пользователь #4242

    Профиль
    Написать сообщение

    1581
    # 20 октября 2003 14:37
    Berg:

    Жри протеин и качайся в зале. Будешь не жирным ,но крепким.

    Читал и думал - хоть кто посоветует в зал или нет. Жрать прот не обязательно. Надо к хорошему тренеру (типа Вовы Ли), он и меню прикинет и нагрузки оформит правильно.

  • Abdulla Onliner Auto Club
    офлайн
    Abdulla Onliner Auto Club

    17529

    21 год на сайте
    пользователь #4323

    Профиль
    Написать сообщение

    17529
    # 20 октября 2003 14:38

    Нееее, нафига толстеть? Тока проблем больше появится, я при росте 181 вешу 81. Несколько многовато, скинуть бы пяток. Пузик небольшой, но появился. Да какой от этого кайф? :-?

  • Abdullo Senior Member
    офлайн
    Abdullo Senior Member

    669

    21 год на сайте
    пользователь #2816

    Профиль
    Написать сообщение

    669
    # 20 октября 2003 14:47

    Кач рулит. Нафига растить живот чтобы потом его сгонять? Отсюда много болезней может быть. Остальное все по вкусу. Без протеинов не будет нормального кача. В пиве их НЕТ, и водке тоже.

  • Abdullo Senior Member
    офлайн
    Abdullo Senior Member

    669

    21 год на сайте
    пользователь #2816

    Профиль
    Написать сообщение

    669
    # 20 октября 2003 14:54

    Жрать прот не обязательно

    А из чего вы будете массу наращивать? Из пива? Из фруктов-овощей? Протеин == белок. В разных продуктах его содержание совсем разное

  • BEER Senior Member
    офлайн
    BEER Senior Member

    652

    21 год на сайте
    пользователь #3592

    Профиль
    Написать сообщение

    652
    # 20 октября 2003 15:04

    Зал в плане набора массы ( не жира) рулит однозначно:super: А если сильно хочешь изменить фигуру, то как говорит старая качковая пословица - "Молоко, кефир, сметана не заменят нам метана" :D

  • bank Member
    офлайн
    bank Member

    472

    22 года на сайте
    пользователь #1935

    Профиль
    Написать сообщение

    472
    # 20 октября 2003 15:25 Редактировалось bank, 1 раз.

    Иногда у людей бывает такая конституция тела, что и зал толком не помогает. Что-то связанное с особенностями мышечной ткани. читал где-то. то есть нарастить мясо можно, но с большим трудом чем всем остальным.

    Демон если будешь заниматься в зале нормально, месяца через три после еначала занятий попробуй креатина - вещь стольже полезная и безопасная как и протеин - дает афигенный прирост силы на тренировках и масса (в особенности если пить с протеином) нарастает процентов на 30 быстрее. Но его имеет смысл начинать употреблять только после того, как ты нормально начнешь заниматься. Короче, как тут уже говорили тренер в нормальном зале тебе все растолкует.

    А имхо от пожрать больше, подвигаться меньше у тебя вырастет только пузо, а плечи останутся теми же.

    На чужой территории, чужими руками, под чужую ответственность...