Беговые лыжи - Зима....

VintD:

Приобрёл в Москве новейшие Саломон eSkin на мохере, пора как следует заняться классикой))).

Тоже взял на скидках в начале года RC Skin, надеюсь после насечек поедут.

Kolya:

VintD, круть! А как кстати классические лыжероллеры зашли?

К сожалению так и не опробовал, получил травму мениска весной, пропустил 4 месяца. Сейчас каждая тренировка на счету.

Кстати Саломон сейчас сделал очень прозрачную систему подбора. Раньше было сложно разобраться в их рекомендациях. Один менеджер фирменного магазина поделился на форуме рекомендациями от тестировщика Саломон: для карбона вес+20%=мидфлекс. Сейчас есть четкая картинка, где указан диапазон веса и указанный мидфлекс соответствует согласно данной формуле среднему значению рекомендованного диапазона. Лыжи на сжатие очень жесткие, как Россиньол. Причём в верхних моделях есть лыжи на очень тяжелых парней. Но цена старте сезона не очень гуманная((.

Kolya, вот я бегом в конце марта и травмировал мениск, начали болеть колени, думал само «рассосётся», но фиг там, годы уже не молодые)) после пары месяцев мучений и редких тренировок через боль, пошёл на мрт, к врачам. Врачи диагноз поставили, но не помогли, а помог простым советом один ветеран-фехтовальщик, после чего все пошло на поправку. Как-то так))).

VintD:

помог простым советом один ветеран-фехтовальщик, после чего все пошло на поправку

и в чём, если не секрет, совет?

raubtier:

и где информацию найти?

https://42195.by/events/

Ну мы же толстые и ленивые, ехать еще куда-то

Вначале пытался заниматься через боль, сперва некомфортно, потом вкатишься, нормально. Без резких движений. Ранее пару раз возникали подобные ситуации, и они в таком режиме просто проходили в течение 2х недель. Но в этот раз не прокатило. За 2 месяца без улучшения. Потом решил убрать тренировки вообще, это оказалось тоже ошибка, стало ещё хуже, ходил через боль. Сустав надо нагружать, чтобы в нем было кровообращение. Но нагрузка должна быть очень легкой, щадящей, неударной. Я начал делать очень легкие тренировки на велике, на прямой, на легкой скорости. Сустав заработал, пошла регенерация.

Кололи хондропротекторы немецкие прямо в сустав, но не помогло. Был на приёме у хорошего хирурга (профессор, доктор наук), сказал, что можно удалить (сейчас это делают под камерой через прокол), но если на олимпийские игры не собираешься, то не стоит. Но надо беречься, потому что получить рецидив, как 2 пальца...

VintD:

Вначале пытался заниматься через боль, сперва некомфортно, потом вкатишься, нормально. Без резких движений. Ранее пару раз возникали подобные ситуации, и они в таком режиме просто проходили в течение 2х недель. Но в этот раз не прокатило. За 2 месяца без улучшения. Потом решил убрать тренировки вообще, это оказалось тоже ошибка, стало ещё хуже, ходил через боль. Сустав надо нагружать, чтобы в нем было кровообращение. Но нагрузка должна быть очень легкой, щадящей, неударной. Я начал делать очень легкие тренировки на велике, на прямой, на легкой скорости. Сустав заработал, пошла регенерация.

Кололи хондропротекторы немецкие прямо в сустав, но не помогло. Был на приёме у хорошего хирурга (профессор, доктор наук), сказал, что можно удалить (сейчас это делают под камерой через прокол), но если на олимпийские игры не собираешься, то не стоит. Но надо беречься, потому что получить рецидив, как 2 пальца...

Были похожие проблемы. Ходил с трудом. Куча врачей. Толка было мало. Нашел в сети "Сергей Бубновский. Болят колени. Что делать?". Заказал через интернет набор резиновых экспандеров (где есть для ног манжеты) и вперед 12 упражнений. Мне помогло. Сейчас бег, роллеры, лыжи и вело без ограничений.

Можно порадоваться за Батьку, первый снег всегда ему)))

понеслось

на стадионе можно открыть сезон при огромном желании